Читать книгу - "21 правдивый ответ. Как изменить отношение к жизни - Андрей Курпатов"
Аннотация к книге "21 правдивый ответ. Как изменить отношение к жизни - Андрей Курпатов", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации
Что обнаружил у нее психотерапевт? Он обнаружил, во-первых,хронический стресс, во-вторых, приступы субъективно затрудненного дыхания,которые являлись непосредственным проявлением этого стресса, а в-третьих, и этосамое главное — иллюзию опасности. Да, Наталья находилась под дамокловым мечомиллюзии опасности. Испугавшись весьма тягостных проявлений своего артроза, онаполучила вдобавок приступы затрудненного дыхания, которые сопровождалисьповышением артериального давления, сердцебиением, головокружениями,потливостью. Все перечисленное — типичные симптомы тревоги, страха, внутреннегонапряжения. То есть страх, вызванный телесным недомоганием, сам проявилсятелесными симптомами, которые, в свою очередь, стали необычайно беспокоитьНаталью.
Страх, таким образом, прошелся по кругу и сформировалочерченный невроз, в основании которого лежала иллюзия опасности. Только вовремя первых приступов Наталья боялась, что может задохнуться и умереть. Потомона стала бояться уже самих этих приступов и своим страхом сама же их и провоцировала!Разумеется, от приступа субъективно затрудненного дыхания, который вызвансобственным страхом, умереть невозможно, и сами по себе эти приступы не опасны.Организм человека, к счастью, не может ни с того ни с сего сам себя убить. Такчто, в сущности, бояться было нечего. И если бы Наталья узнала и поняла этосразу, то никакого «порочного круга» страха у нее бы не сформировалось.
Первым делом нам предстояло выявить и развенчать иллюзиюопасности, которая и была во всем произошедшем повинна. Паральлельно мы сНатальей заново учились дышать, по-иному реагировать на мать, иначевоспринимать изменение ее социального и семейного статуса. Короче говоря,необходимо было начинать жить заново: избавляться от невротического симптома,изживать прежний стресс и находить новые жизненные стратегии, способныепредупредить возникновение подобных состояний. Как-никак, достаточна скоро ейпредстояло перебираться на «туманный Альбион», к дочери и внучке, а ведь этотоже стресс… Впрочем, если помнить об иллюзорности опасности, с одной стороны,и ее пагубности другой, можно переезжать жить хоть на Северный полюс.
К сожалению, мы слишком серьезно относимся ко всем своим«напастям», «опасностям» и «угрозам». Мы драматизируем все и вся, мы, еслианализировать содержание наших страхов, «умираем» по десять раз на дню. И приэтом как ни в чем не бывало каждый вечер благополучно отходим ко сну. Мы готовыпереживать из-за каждой ерунды так, словно бы это вопрос жизни и смерти. Но,Бог мой, когда последний раз вы решали вопрос жизни и смерти?! Решали ли вы еговообще?
Невротическая тревога строит тесный замок уверенности,который можно защищать и который действительно защищается с крайним упорством.В этом замкнутом пространстве способность человека спрашивать не допускается кактуализации; а если возникает опасность ее актуализации за счет вопросов,задаваемых извне, то невротик защищается фантастическим отвержением вопроса.Неспособность невротика к полноте встречи с реальностью делает его сомнения,как и его уверенность, нереалистичными. И его сомнение, и его уверенность —«замещенные», они направлены не туда, куда следует.
Пауль Тиллих
Все, что мы считаем «трагедиями», «катастрофами», «концомсвета» и т.п., на деле оказывается лишь очередным зигзагом судьбы. И ничемболее! Сколько было таких зигзагов! Сколько раз мы лишались сна, не моглисосредоточиться, собраться, адекватно реагировать! И все из-за чего? Из-затого, что нам казалось, что это конец. И где он? Теперь нам кажется смешным,как мы переживали, когда родители тащили нас в детский сад. Нам кажетсязабавным, что от страха за невыполненное домашнее задание, за несданный зачетили экзамен мы сходили с ума и были готовы молиться всем святым, только бы…«Только бы» — что?! А как мы переживали, когда временно оказывалисьбезработными. А как мы убивались, когда наша любовь оказывалась неразделенной.А как, наконец, мы можем тревожиться, «потеряв» своего ребенка или престарелогородителя, который или не отзвонился, УЙДЯ на вечеринку, или не услышал нашегозвонка из-за слишком громко работающего телевизора! Ну что тут еще говорить…
Но мы-таки переживаем каждое событие — случившееся илитолько могущее случиться — так, слов но бы это последний аккорд и финал нашейсудьбы. Какие бы трагедии нам ни довелось пережить, мы их переживем, оклемаемся— плохо ли, хорошо, но оклемаемся и будем продолжать жить дальше. Яподчеркиваю: любые трагедии! Без всякого преувеличения, единственной подлиннойкатастрофой, свалившейся на нашу голову, можно было бы считать собственнуюсмерть. Однако же вот в чем штука: это катастрофа с которой нам никогда непридется иметь дела. По этому поводу замечательно выступил блистательныйантичный философ Эпикур: «Моя смерть — это та что я никогда не узнаю, то, с чемя никогда не встречусь. Ведь пока я есть — ее нет, когда она придет, меня ужене будет».
Кто боязливо забоится о том, как бы не потерять жизнь,никогда не будет радоваться ей.
Иммануил Кант
Мы безумно боимся неизвестного, в сущности, это нормальнаязащитная реакция: не знаешь — не лезь. А чтобы не лезть, надо бояться лезть.Страх, вообще говоря, самый эффективный способ добиться от над активныхдействий. Но если в нас есть хоть толика разума, разве не следует нам думать,что неизвестное — это вовсе не плохое и опасное, а неизвестное. Разве неслучается так: что-то казалось нам «ужасным», «роковым», «трагичным», а на делепо истечений некоторого времени оказывается подлинной удачей? Практически вовсех медицинских вузах профессор читающий студентам лекцию по сифилису,начинает ее с такой якобы личной истории: «Когда я учился на четвертом курсеинститута, — говорит профессор, — то был влюблен в одну девушку. Но в нее былвлюблен и мой друг. Классический любовный треугольник! И вы не поверите, онавыбрала его, а я остался с носом. Итак, тема лекции: „Клинические проявлениясифилиса“». Конечно, если женщина предпочитает тебя другому, это кажетсянастоящей трагедией. Ну а если она больна сифилисом? Разве не является этот еевыбор большой личной удачей для того, кто остался с носом (в прямом смыслеэтого словосочетания)?..
После знаменитой катастрофы авиалайнера «Конкорд» во Франциивсе мировые телеканалы обошли кадры, запечатлевшие лицо человека, опоздавшегона этот злополучный рейс. Еще несколько минут назад он был в трансе — пропадалаего путевка, стоившая ему не одну тысячу долларов! Еще за час до этого, за двачаса, за три он уже начинал беспокоиться, что не поспевает к вылету. Возможно,он рвал на себе волосы и погонял нерасторопного водителя такси, возможно, онсокрушался и проклинал все на свете. Господи, как он бездарно реагировал навнезапно выпавший ему шанс остаться живым! А как, наверное, счастливы были поспевшиена рейс туристы, размещаясь в мягких креслах салона аэробуса…
Не будь этого события, не было бы и этих трагедий. Возможно,что не опоздай вы на ваш самолет, который благополучно долетел в пунктназначения, вы бы попали в этом пункте в другую — например, автомобильную —аварию или встретили бы там людей, которые бы оказали неблагоприятное влияниена всю вашу дальнейшую жизнь.
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Оставить комментарий
-
Гость Елена12 июнь 19:12 Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗 Поклонник - Анна Джейн
-
Гость24 май 20:12 Супер! Читайте, не пожалеете Правила нежных предательств - Инга Максимовская
-
Гость Наталья21 май 03:36 Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма. Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
-
Гость Владимир23 март 20:08 Динамичный и захватывающий военный роман, который мастерски сочетает драматизм событий и напряжённые боевые сцены, погружая в атмосферу героизма и мужества. Боевой сплав - Сергей Иванович Зверев