Читать книгу - "Динамика красоты. Как не съесть свое счастье - Александр Цапенко"
Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Психология книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Динамика красоты. Как не съесть свое счастье - Александр Цапенко' автора Александр Цапенко прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!
380 0 10:04, 25-07-2022Аннотация к книге "Динамика красоты. Как не съесть свое счастье - Александр Цапенко", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации
Автор выражает признательность Петру Трикозу, принявшему участие в работе над книгой в качестве художественного редактора, благодаря которому удалось избежать излишней терминологии и донести сложную информацию в понятной для неподготовленного читателя форме.
Во всём мире получают широкое распространение концепции улучшения внешнего облика как маркера социальной успешности. Количество обращений населения за психологической и медицинской помощью растёт. Способы психологического совладания человека в данной ситуации, принятые ранее, бывают не совсем адекватны. В этой связи представляет практический интерес и является актуальной изложенная в книге технология автора по работе с нарушениями пищевого поведения.
С теоретических позиций, хотелось бы отметить, что проблема нарушения пищевого поведения людей разного возраста, заявленная и находящая одно из разрешений в книге, представляет высокую актуальность, поскольку в современную эпоху изобилия пищи научное направление «Психология и психотерапия пищевого поведения» как никогда востребовано.
Книга выстроена в смелом, инновационном методологическом ключе, опирается на забытые, но вновь получающие своё рождение концепции спиральной динамики. Технология «помоги себе сам» в работе заменяется технологией «возьми ответственность за свою жизнь на себя». Это книга-тренинг.
Автор начинает с представления проблем, которые мешают клиентам жить в гармонии с самим собой. Интересно, что эти проблемы переплетаются с теми стереотипами и установками, интроектами, которые, как внутренние барьеры, не дают клиентам увидеть истинные причины нарушения пищевого поведения. Это автор связывает с подавляемыми влечениями, в которых скрыты сценарии, стратегии жизни, приводящие к нарушению отношений с собой и другими в судьбе человека. Практическая ценность работы заключена в размещённых в повествовании примерах из практики работы автора с клиентами. Особо хотелось бы отметить отражённые в книге упражнения самостоятельного осознания себя и своего тела и реальные этапы, схемы, технологии по смене установок и проявлений пищевого поведения. В них скрыт механизм образования пищевых нарушений.
Книга захватывает, и её интересно читать, поскольку автор находится в непрерывном диалоге с читателями.
Надеюсь, что книга будет интересна и полезна для большинства читателей и специалистов по данным проблемам.
В этой книге с примерами из повседневной жизни и из практики психотерапевта с обширнейшим опытом рассматриваются такие факторы, как травмы детства, отношения с родителями, принятие себя, страх успеха, отношения с противоположным полом, влияние сексуальной жизни, перенаправление агрессии в конструктивное русло.
Книга обесценивает мнимые духовность и религиозность, которые могут выступать оправданиями бездеятельности и убогой «данности».
Вся информация имеет широчайшее применение в других сферах жизни, но акцент сделан на случаи, когда негатив от накопленных ошибок приводит к заеданию проблем и влияет на внешность человека.
Представленный материал в неизменно лёгкой манере, без лишних терминов, без привязки к диетам помогает понять, что нужно изменить в жизни для естественного изменения внешности и как использовать это стремление как энергию для наведения порядка во всём: для обретения ясности и честности с собой, выхода на более высокий уровень притязаний, дохода, отношений.
Кроме огромного количества максимально понятной информации, которую принято считать слишком сложной для понимания неспециалистами, книга содержит простые и эффективные упражнения, позволяющие быстро разобраться в своей жизни, вместо того чтобы размышлять, что же имел в виду автор.
Книга построена на основе уже доказавшей свою эффективность модели управления и анализа «Спиральная динамика мировосприятия», ранее не предлагаемой для решения житейских вопросов. Суть модели дана отдельным блоком в упрощённой для восприятия форме.
Книга не предполагает задачи успокоить читателя, заставить его смириться с неудачами и найти оправдания плохому качеству жизни, поэтому провокация и вызов будут встречаться довольно часто.
Это не сборник оправданий, это инструкция, как взять на себя ответственность за свою жизнь.
Людям, желающим самостоятельно похудеть и сохранить результат, не прибегая к диетам.
Диетологам, психологам и врачам клиник, специализирующихся на коррекции веса.
Моделям и артистам, вынужденным держать форму в соответствии с контрактом.
Людям с нормальным весом, которые тем не менее испытывают навязчивую потребность бесконечно его сбрасывать из-за необъяснимой тревожности.
Тем, кто никак не может сбросить пресловутые два-три килограмма для обретения идеальной фигуры.
Фитнес-тренерам и блогерам, ведущим онлайн-марафоны по снижению веса и приобщению людей к правильному питанию и поддержанию формы.
Бизнес-коучам, специализирующимся на модели спиральной динамики. В книге представлены практически готовые лекции по этой теме.
Людям, которые хотели бы самостоятельно понять уникальную систему спиральной динамики, чтобы иметь возможность применять её не только в управлении бизнес-процессами, карьере и зарабатывании денег, но и для повышения личной эффективности во всех сферах, требующих построения здоровых отношений с людьми.
Всем интересующимся современной психологией, особенно такими темами, как страх успеха и вторичные выгоды от проблемы.
1. Книга написана лёгким и доступным языком о сложных механизмах психики, которые управляют мотивацией для работы над здоровой внешностью.
2. Это издание является самостоятельным руководством, в котором рассматриваются психологические причины, мешающие достижению желаемого результата. Книга может использоваться как справочник для специалистов-диетологов, периодически сталкивающихся с ситуацией, когда их клиент останавливается в движении к результату из-за проблем, самостоятельное осмысление, формулирование которых затруднительно.
3. Изложение информации построено по принципу «читай и худей». Читатель будет получать скрытые в тексте команды на снижение аппетита (именно поэтому будут встречаться повторы), безразличие к еде появится без волевых усилий. Ограничения в еде минимальны, достаточно отказаться от приёма пищи после 18:00.
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Оставить комментарий
-
Гость Алла10 август 14:46
Мне очень понравилась эта книга, когда я её читала в первый раз. А во второй понравилась еще больше. Чувствую,что буду читать и перечитывать периодически.Спасибо автору
Выбор без права выбора - Ольга Смирнова
-
Гость Елена12 июнь 19:12
Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗
Поклонник - Анна Джейн
-
Гость24 май 20:12
Супер! Читайте, не пожалеете
Правила нежных предательств - Инга Максимовская
-
Гость Наталья21 май 03:36
Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма.
Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная