Читать книгу - "Успешные дети. Как помочь своему ребенку сформировать характер победителя - Мишель Борба"

друзьями и в твоей будущей работе». Когда вы просите ребенка назвать то, что он хочет «иметь, достичь или сделать», это помогает ему подумать обо всех возможностях, а затем выбрать одну цель, над которой он готов работать. Учитель средней школы в Остине сказал мне:

– Дети охотнее осваивают навыки, если осознают, что они важны в реальной жизни.

Поэтому он делится со студентами статьями об успешных людях, использующих принципы целеполагания. Майкл Фелпс ставил цели с тех пор, как начал соревноваться в плавании. Фелпс сказал:

– Когда я был моложе, я писал свои цели от руки. Теперь я могу напечатать их в своем ноутбуке268.

Вы можете посоветовать своему ребенку отслеживать продвижение к своей цели в дневнике или на компьютере, как это делал Фелпс. Дайте ему прочесть статьи о тех, кто ставит цели, или прочитайте историю Фелпса в главе «Самоконтроль».

• Учите: «Я сделаю + что + когда». Цели обычно начинаются со слов «Я сделаю» и состоят из двух частей: что (что вы хотите сделать или чего достичь) и когда (когда вы планируете сделать / достичь этого). Один из простых способов преподать этот урок – «целенаправленно моделировать» свои цели, чтобы ваш ребенок мог увидеть, как вы это делаете. Предположим, ваша кладовка завалена грязным бельем. Скажите ребенку: «Я выстираю и высушу эту одежду к трем часам» (что = стирка и сушка одежды, когда = к трем часам). Или опишите свой план на день: «Я позвоню Карен, чтобы поблагодарить ее за печенье, как только зайду в дом» (что = позвонить Карен, чтобы поблагодарить ее, когда = как только я зайду в дом). Как только вы смоделируете «Я сделаю + что + когда», вы можете научить этому своего ребенка, используя следующее упражнение – «Полоска с формулой цели».

• Используйте полоски с формулой цели. Отрежьте бумажную полоску размером не менее 3 на 12 дюймов (для ребенка младшего возраста полоску можно сделать шире). Разделите полоску на три одинаковые части. В части 1 напишите «Я сделаю». В части 2 напишите «что», в части 3 напишите «когда». Затем помогите ребенку поставить цель, используя формулу цели. Сначала спросите: «Чего ты хочешь достичь?» Он пишет или рисует свою цель в средней части. Затем спросите: «Когда ты попытаешься достичь своей цели?» Он пишет или рисует свои «целевые показатели»: «Я выучу пять математических фактов за 15 минут», «Я прочитаю десять страниц за 30 минут» или «Я уберу свою комнату за 10 минут».

Кара М., мама из Айовы, каждое воскресенье вечером проводит семейную встречу по постановке целей. Каждый участник называет свою цель, записывает ее на стикере, используя формулу цели, и прикрепляет к двери. Она говорит, что все обычно добиваются успеха, «потому что всю неделю мы подбадриваем друг друга».

• Добавьте «как» для детей старшего возраста. Когда знаешь, что и в каком порядке надо сделать для достижения успеха, движение к цели становится управляемым. Раздайте несколько бумажных листов или стикеров, чтобы помочь детям старшего возраста научиться планировать свои цели. Родитель: «Какова твоя цель?» Ребенок: «Я хочу отбивать больше мячей». Родитель: «Как ты добьешься успеха?» Ребенок: «Попрошу помощи у тренера. Посмотрю видео с хорошими голкиперами. Буду практиковаться по 30 минут каждый день».

Ребенок пишет по одной задаче на каждом листике, составляет «план действий», начиная с первого действия, затем второе и третье, затем скрепляет их вместе. Каждый раз, когда задача завершена, ребенок отрывает листочек, пока не оторвет их все. Подростки могут составить свой список задач на бумаге и отмечать прогресс, вычеркивая те, что выполнены.

• Ведите журналы побед. Победы в достижении целей, большие или маленькие, заслуживают того, чтобы их отпраздновать, но и усилия тоже заслуживают похвалы: «Ты не сдаешься!», «У тебя получалось немного лучше с каждым днем, потому что ты не сдавался!» Двенадцатилетняя Каролина сказала, что у нее и ее братьев есть маленькие записные книжки, которые ее родители называют «Журналами триумфа», где братья и сестры описывают свои цели, победы и усилия, которые для этого потребовались.

Дайте понять, что ошибка – это всего лишь задача, которую следует решить

Нельзя стать настойчивым, если не научишься справляться с неудачами, которые встречаются на пути. С моим собственным ребенком этот урок мы выучили в первом классе, в тот день, когда я поджидала его после школы.

Мой сын прятал смятую бумагу за спиной, я крепко обняла его, аккуратно взяла и разгладила листок, и увидела, почему он так расстроен. У них был тест по правописанию, и он сделал пять ошибок, которые можно было легко идентифицировать по большим красным галочкам. Я знала, что мне нужно заверить его, что ошибки – это не катастрофа, а часть нашей жизни. Поэтому я начала так:

– Разве не здорово, что твоя учительница нашла время, чтобы поставить эти красные галочки на твоем листе?

Я проигнорировала его недоверчивый взгляд и продолжила:

– Ты знаешь, почему она это сделала?

Он покачал головой, явно не понимая, к чему я клоню.

– Она хочет, чтобы ты выучил эти слова, чтобы не повторить ту же ошибку. Она, должно быть, действительно заботится о тебе.

Он быстро обнял меня и побежал играть. Но несколько недель спустя он мчался к автобусу, держа в руках сверток. Я спросила, что это, и он взволнованно объяснил:

– Это подарок учительнице: красный карандаш!

Я открыла рот от удивления.

– Теперь у нее всегда будет карандаш, чтобы отмечать мои ошибки, чтобы я больше не повторял их!

Выдающиеся люди принимают ошибки как часть своего пути к успеху, поэтому они дольше придерживаются поставленных задач и не так быстро сдаются. Они усвоили урок: ошибка не означает «пожизненный приговор» или наказание за неудачу, скорее это временная неприятность. Но как передать это понимание молодым людям?

1. Говорите о том, чему научила вас эта ошибка. Когда вы делаете ошибку, признайтесь и расскажите своему ребенку об ошибке и о том, что вы из нее извлекли. Если ужин вышел неудачным, признайтесь в этом своей семье (прежде, чем они сами вам скажут), а затем расскажите, что вы поняли, благодаря свой ошибке: «Я напортачила с этим тортом. Теперь буду читать весь рецепт, прежде чем добавлять ингредиенты», «Я опоздал, но теперь я каждый раз вешаю ключи от машины на крючок прямо у двери», «Я заблудился, но научился ориентироваться по карте».

2. Откажитесь от идеи, что ошибки – это плохо. Дети не смогут проявлять настойчивость, если они не будут