Читать книгу - "12 героев, и каждый из них – ты - Тина Эра"

Уверена, многие из вас частенько смотрят фильмы в свободное время. И, кстати, я из вашего числа. Но теперь, с этой самой минуты, относитесь к процессу просмотра фильмов серьезней. Когда вы следите за жизнью героев, обращайте внимание на то, что пугает, раздражает или приводит в непонимание в фильме. Следите за эмоциями. Ловите их и складывайте в отдельное место – например, записывайте в блокнот. Также смотрите и за положительными эмоциями – восхищением и слезами радости. Что вдохновляет вас? Какие поступки и достижения героев вам по душе?

Также запишите все в блокнот.

Затем просмотрите внимательно. В первый момент вы будете уверены, что все это не важно и не имеет к вам отношения. Но постарайтесь продолжить внутренний диалог с самим собой, спросите себя: почему это вызывает эмоциональные колебания в моей душе? Как бы я поступил на его месте? Почему я боюсь это или ненавижу?

Вам кажется, что все, просматривая один фильм, испытывают подобные эмоции. Поверьте, нет. Приведу пример из своей жизни.

Однажды мы всей семьей (я, моя дочь, мои родители) решили посмотреть фильм “В погоне за счастьем”. Обожаю эту ленту, основанную на реальных событиях! Если коротко, то сюжет заключается в том, как мужчина, оказавшийся в сложнейшей финансовой ситуации, пытается решить проблемы любой ценой. Однако его преследуют неудачи, а затем жена решает уехать от него, оставляя сына главному герою. Доходит ситуация до ужасного состояния дел, когда герой с сыном вынуждены тайно жить в общественном туалете, чтобы не ночевать на улице. Неутомимая воля героя помогает ему справиться с ситуацией, и он через некоторое время становится успешным брокером, впоследствии сколотив состояние на игре на фондовом рынке. Кадр за кадром появлялись на экране, и с чуть меньшей частотой менялись наши эмоции. Знаете, как разделились эмоции в нашей семье? Моя мама пыталась оправдать жену героя, потому что ей было болезненно принимать факт, в котором глава семьи не справляется с функциями защиты и заботы. Мой папа в свое время тоже создал немало долгов, и это состояние нестабильности было болезненно для моей мамы. Она смотрела фильм, ей было неприятно. Мой отец постоянно комментировал события, происходившие с главным героем. «Какой герой несуразный, неудачливый, – говорил папа. – Все у него словно постоянно сверх на голову». Как вы понимаете, этим триггером для моего отца являлось ощущение, что герой не справляется со своими задачами в силу неловкости и слабости. Папе болезненно было на это смотреть. Моя дочь была потрясена сценой в туалете, когда герой и его сын спали на полу. Для нее бедность, выраженная в неряшливости и грязи, страшна, как ужасный сон. А меня до слез вдохновили его победы на новой работе в качестве брокера и анекдот, рассказанный его сыном. Вот этот анекдот:

Тонет один человек в воде, подплывает корабль. Ему говорят: «Вам помочь?» Он: «Нет, спасибо, Бог поможет». Потом другой корабль: «Вам помочь?» Он: «Бог поможет». Тут он тонет и попадает на небо. Спрашивает: «Господи, что ж ты меня не спас?» А Бог ему: «Дурак! Я же прислал тебе два корабля!»

Во-первых, на тот момент я проходила урок гордыни и пыталась максимально самореализоваться. Это было для меня крайне важно, поэтому успехи главного героя на работе после провального периода жизни стали для меня бальзамом на душу. А что касается анекдота, то мне действительно казалось, что Бог давал мне возможности не раз, а я обесценивала эти возможности, не замечая.

Вот так проявлялись наши триггеры. Единственный, на кого фильм не произвел впечатления, был наш кот Гарри. У него другие уроки.

Просматривая фильмы, выписывайте те сцены и ситуации, которые заставили колебаться душу. Выписывайте эмоции. Находите блоки и триггеры внутри себя, прорабатывая и преобразовывая их в более тонкие энергии.

12 закон героя – закон Баланса

Суть Баланса, поистине, одна из самых невероятных понятий в силу того, что содержит в себе кажущиеся противоположными элементы. Его сложность и многогранность напоминает сложнейшую алгебраическую формулу или орнамент, собранный из деталей в непредсказуемой последовательности. Баланс воспринимается как хаос, потому что порядок не может быть столь контрастным: представьте на одной полке баночки с Силой и Слабостью, кувшины с Храбростью и Смирением, коробки с Любовью и со Свободой. Баланс в физической жизни тоже кажется недосягаемым. Как можно заниматься одновременно собой, домом, читать книги, учить иностранные языки и воспитывать детей? Как можно зарабатывать деньги, уделять время семье, заниматься спортом и при этом иметь любимое хобби? Многие говорят: времени нет. Но к Балансу нужно стремиться. Точно так же, как признавать, что я грубый или слабый и ничего с этим не делать, можно жаловаться на отсутствие времени и ничего не менять в своей жизни.

Одним из самых эффективных примеров проявления Баланса для меня является медитация. Во время моей удаленной работы, когда я тружусь дома, возникают периодически моменты, когда аврал дел кажется невыполнимым. Аврал, словно снежный ком, скатывается с горы. И кажется, что важна каждая минута, потому что время поджимает, а ничего еще не готово. Ком увеличивается и летит с еще большей скоростью. Верным кажется выход, при я котором должна еще быстрее выполнять свои задачи, расставляя приоритеты правильно. Но что делаю я? Иду медитировать на десять-пятнадцать минут, не больше. В первые секунды мне кажется, что я полностью неадекватна, я подвожу коллег или заказчиков. Не могу позволить себе “прохлаждаться”, визуализируя прекрасный океан и вдыхая его аромат. Но я сажусь и замираю в беспечности медитации. Когда, спустя десять минут, сажусь за работу, и мои дела выполняются будто сами собой, легко и радостно. Вот так замирание, нажатие на кнопку стоп иногда помогает стать эффективнее, включить кнопку ускорения, как в компьютерных играх.

Второй пример со страхом и безысходностью. Иногда в жизни возникают моменты полного бессилия (душевного), когда все останавливается и хочется лежать на диване, поедая разные вкусности под просмотром фильмов. Страх или апатия давят сверху, замедляя и превращая энергию вокруг в болото. Человек не знает, что делать, сил нет ни на мысли, ни на действия. И как бы не было плохо, нужно начать заниматься активно спортом, разновидность которого зависит от вашего здоровья и способностей. Я часто в сложных жизненных ситуациях через силу начинала применять силовые нагрузки, используя большие веса или бегать на длинные, непривычные мне, дистанции. Сначала это кажется непосильным, потому что все мое естество противится физической нагрузке. Болотистая энергия апатии, грусти, страха замедляет движения. Но потом происходит