Читать книгу - "Привычка за 21 день: как изменить свою жизнь - Диана Смоерс"

станьте победителем.

А вообще, если вы хотите чем-то досадить другому человеку, который, по вашему мнению, получил от жизни слишком много, то нет лучшего средства, чем послать его куда подальше и самому стать более здоровым, чем он, более богатым и успешным.

Послесловие

Надеюсь, что мои советы помогут вам избавиться от плохих привычек и приобрести хорошие ровно за 21 день, в течение которых будет происходить настоящее волшебство вашего преображения. Уверена, что рекомендации, данные в этой книге, просто обяжут вас добиться исполнения всех своих желаний. Спасут от уныния. Заставят двигаться вперед. Дадут силы не останавливаться на полпути. Запретят искать оправдания неудачам. Сподвигнут к самосовершенствованию. Воодушевят, наконец!

Если вы знаете, для чего живете – это прекрасно. Если вы предпринимаете для этого конкретные действия – вообще здорово. Конечно, на пути к своей цели иной раз случаются минуты отчаяния, когда руки опускаются, вас покидают силы, и нет никакого желания совершать какие-либо телодвижения. Конечно, никто не застрахован от поражений, так уж устроен мир. Просто надо помнить, что жизнь полосатая: за черной полосой идет белая. Вот только чтобы дойти, дожить, доползти до белой полосы, нужны слова поддержки. На этом этапе как раз и могут пригодиться советы и мотивации, данные в этой книге.

И главное, помните: цель в жизни есть у каждого человека. Иногда даже не одна. Эти цели могут трансформироваться или заменяться другими. И это нормально. Главное, чтобы вообще было к чему стремиться. Ведь в этом и есть смысл жизни: сделать сказку былью, а желаемое – возможным. Надо только правильно расставить приоритеты и двигаться к ним.

Дневник на 21 день

1 день

Привычка, которую хочу приобрести/от которой хочу избавиться

.......................................................................................................................

Цель

.......................................................................................................................

Главный мотиватор

.......................................................................................................................

План действий

.......................................................................................................................

Чего удалось добиться

.......................................................................................................................

Возникшие проблемы

.......................................................................................................................

Срывы

.......................................................................................................................

Исправление ситуации

.......................................................................................................................

Что помогает добиться цели

.......................................................................................................................

Что мешает добиться цели

.......................................................................................................................

ЦИТАТА ДНЯ:

Чтобы дойти до цели, надо идти.

Оноре де Бальзак

2 день

Привычка, которую хочу приобрести/от которой хочу избавиться

.......................................................................................................................

Цель

.......................................................................................................................

Главный мотиватор

.......................................................................................................................

План действий

.......................................................................................................................

Чего удалось добиться

.......................................................................................................................

Возникшие проблемы

.......................................................................................................................

Срывы

.......................................................................................................................

Исправление ситуации

.......................................................................................................................

Что помогает добиться цели

.......................................................................................................................

Что мешает добиться цели

.......................................................................................................................

ЦИТАТА ДНЯ:

Это своего рода забава – делать невозможное.

Уолт Дисней

3 день

Привычка, которую хочу приобрести/от которой хочу избавиться

.......................................................................................................................

Цель

.......................................................................................................................

Главный мотиватор

.......................................................................................................................

План действий

.......................................................................................................................

Чего удалось добиться

.......................................................................................................................

Возникшие проблемы

.......................................................................................................................

Срывы

.......................................................................................................................

Исправление ситуации

.......................................................................................................................

Что помогает добиться цели

.......................................................................................................................

Что мешает добиться цели

.......................................................................................................................

ЦИТАТА ДНЯ:

Постановка целей является первым шагом на пути превращения мечты в реальность.

Тони Роббинс

4 день

Привычка, которую хочу приобрести/от которой хочу избавиться

.......................................................................................................................

Цель

.......................................................................................................................

Главный мотиватор

.......................................................................................................................

План действий

.......................................................................................................................

Чего удалось добиться

.......................................................................................................................

Возникшие проблемы

.......................................................................................................................

Срывы

.......................................................................................................................

Исправление ситуации

.......................................................................................................................

Что помогает добиться цели

.......................................................................................................................

Что мешает добиться цели

.......................................................................................................................

ЦИТАТА ДНЯ:

Если люди не смеются над вашими целями, значит, ваши цели слишком мелкие.

Азим Премжи

5 день

Привычка, которую хочу приобрести/от которой хочу избавиться

.......................................................................................................................

Цель

.......................................................................................................................

Главный мотиватор

.......................................................................................................................

План действий

.......................................................................................................................

Чего удалось добиться

.......................................................................................................................

Возникшие проблемы

.......................................................................................................................

Срывы

.......................................................................................................................

Исправление ситуации

.......................................................................................................................

Что помогает добиться цели

.......................................................................................................................

Что мешает добиться цели

.......................................................................................................................

ЦИТАТА ДНЯ:

Пробуйте и терпите неудачу, но не прерывайте ваших стараний.

Стивен Каггва

6 день

Привычка, которую хочу приобрести/от которой хочу избавиться

.......................................................................................................................

Цель

.......................................................................................................................

Главный мотиватор

.......................................................................................................................

План действий

.......................................................................................................................

Чего удалось добиться

.......................................................................................................................

Возникшие проблемы

.......................................................................................................................

Срывы

.......................................................................................................................

Исправление ситуации

.......................................................................................................................

Что помогает добиться цели

.......................................................................................................................

Что мешает добиться цели

.......................................................................................................................

ЦИТАТА ДНЯ:

К черту все! Берись и делай!

Ричард Брэнсон

7 день

Привычка, которую хочу приобрести/от которой хочу избавиться

.......................................................................................................................

Цель

.......................................................................................................................

Главный мотиватор

.......................................................................................................................

План действий

.......................................................................................................................

Чего удалось добиться

.......................................................................................................................

Возникшие проблемы

.......................................................................................................................

Срывы

.......................................................................................................................

Исправление ситуации

.......................................................................................................................

Что помогает добиться цели

.......................................................................................................................

Что мешает добиться цели

.......................................................................................................................

ЦИТАТА ДНЯ:

Препятствия – это те страшные вещи, которые вы видите, когда отводите глаза от цели.

Генри Форд

8 день

Привычка, которую хочу приобрести/от которой хочу избавиться

.......................................................................................................................

Цель

.......................................................................................................................

Главный мотиватор

.......................................................................................................................

План действий

.......................................................................................................................

Чего удалось добиться

.......................................................................................................................

Возникшие проблемы

.......................................................................................................................

Срывы

.......................................................................................................................

Исправление ситуации

.......................................................................................................................

Что помогает добиться цели

.......................................................................................................................

Что мешает добиться цели

.......................................................................................................................

ЦИТАТА ДНЯ:

Чтобы достичь поставленных целей, нужны терпение и энтузиазм. Мыслите глобально, но будьте реалистами.

Дональд Трамп

9 день

Привычка, которую хочу приобрести/от которой хочу избавиться

.......................................................................................................................

Цель

.......................................................................................................................

Главный мотиватор

.......................................................................................................................

План действий

.......................................................................................................................

Чего удалось добиться

.......................................................................................................................

Возникшие проблемы

.......................................................................................................................

Срывы

.......................................................................................................................

Исправление ситуации

.......................................................................................................................

Что помогает добиться цели

.......................................................................................................................

Что мешает добиться цели

.......................................................................................................................

ЦИТАТА ДНЯ:

Когда вы знаете, чего хотите, и вы хотите этого достаточно сильно, вы найдете способ получить это.

Джим Рон

10 день

Привычка, которую хочу приобрести/от которой хочу избавиться

.......................................................................................................................

Цель

.......................................................................................................................

Главный мотиватор

.......................................................................................................................

План действий

.......................................................................................................................

Чего удалось добиться

.......................................................................................................................

Возникшие проблемы

.......................................................................................................................

Срывы

.......................................................................................................................

Исправление ситуации

.......................................................................................................................

Что помогает добиться цели

.......................................................................................................................

Что мешает добиться цели

.......................................................................................................................

ЦИТАТА ДНЯ:

Никогда, никогда не позволяйте другим убедить вас, что что-то сложно или невозможно.

Дуглас Бадлер

11 день

Привычка, которую хочу приобрести/от которой хочу избавиться

.......................................................................................................................

Цель

.......................................................................................................................

Главный