Читать книгу - "Маленькая книга настоящей любви к себе. Для тех, кому путь к самосовершенствованию кажется бесконечным - Анн-Софи Жирар"
Аннотация к книге "Маленькая книга настоящей любви к себе. Для тех, кому путь к самосовершенствованию кажется бесконечным - Анн-Софи Жирар", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации
«Позитивный настрой – вот ключ ко всему!» – уверяют нас бесконечные ряды книг по саморазвитию. «Раскрой свой потенциал, чтобы стать богатой и знаменитой (ведь в этом и есть счастье)!» – призывают гуру успешного успеха в интернете. «Наверное, я просто недостаточно стараюсь, раз до сих пор не живу жизнью своей мечты», – с грустью думаете вы, натыкаясь на фото неизменно счастливых и успешных знакомых в соцсетях.Но что, если у нас никогда и не было этого хваленого «бесконечного потенциала»? Что, если наше стремление к показному «счастью» просто делает нас всех очень несчастными?.. «Не огорчайтесь!» – отвечает автор этой книги Анн-Софи Жирар. Даже если это правда – это не повод опускать руки. Пройдя долгий путь к принятию себя, она точно знает, как помочь и вам стать менее требовательными к самим себе, избавиться от навязанного другими понимания счастья и освободиться от тех запретов, что только портят вашу жизнь. Дерзайте!В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Анн-Софи Жирар
Маленькая книга настоящей любви к себе. Для тех, кому путь к самосовершенствованию кажется бесконечным
Посвящается Аврил и Адриану
«Самое замечательное в счастье других – то, что в него верят».
Марсель Пруст
«То, что жизнь не изящна, не означает, что вы должны вести себя так же».
Франсуаза Саган
Anne-Sophie Girard
UN ESPRIT BOF DANS UN CORPS PAS OUF
Un livre de développement personnel pour ceux qui n’en peuvent plus du développement personnel
Впервые опубликовано во Франции в 2023 г. издательством Flammarion
© Anne-Sophie Girard, 2023
© Flammarion, 2023
© Савенкова Е.В., перевод на русский язык, 2023
© Издание на русском языке. ООО «Издательская Группа «Азбука-Аттикус», 2023
КоЛибри®
Часть I
«Лучшая версия себя»
1
Жажда счастья
Я обожаю списки и составляю их буквально для всего. У меня куча записных книжек, блокнотов, тетрадей, есть даже бумажный ежедневник с бесконечным перечнем дел и сотни заметок в телефоне. Я никогда не бываю настолько счастлива, как в тот момент, когда заканчиваю список; даже готова переписать уже выполненные пункты просто для того, чтобы с удовольствием заново их вычеркнуть.
Моим «Граалем», моим списком № 1 является список от 1 января, который состоит из «правильных решений», принятых на будущий год. И он всегда начинается одинаково:
Решение № 1. Быть счастливой
Вот уже почти десять лет я, как говорится, «работаю над своим счастьем» и работаю усердно: читаю книги по саморазвитию, занимаюсь медитацией, йогой, хожу к специалистам, чтобы быть «в гармонии с собой и своим телом», ведь «счастье – это работа», «все зависит от силы воли», «если хочешь – можешь» и «совершенству нет предела».
Вот уже почти десять лет я работаю над тем, чтобы стать «лучшей версией себя».
«Я очень крутая, я хожу к психологу»
Мой путь к совершенствованию начался с посещения психолога. Это было восемь лет назад: тогда я почувствовала, что подходящий момент настал. Признаю, меня переполняла гордость оттого, что я работаю над собой, стремлюсь стать лучше и все такое… К тому же в Париже в то время было модно начинать каждый разговор со слов «мой психолог говорит, что…» или «мой психолог считает, что…». Мне представлялось, как люди, увидев меня, сразу подумают: «О, она идет к психологу? Должно быть, у этой девушки очень богатый внутренний мир!»
Надо сказать, что мой психолог – замечательная женщина, которая полностью понимает и не осуждает меня. (А если, конечно, и осуждает, то совсем незаметно, и именно поэтому я нахожу ее замечательной.)
Меня не разубедить в том, что каждый должен посещать психотерапевта. А уж люди моей профессии нуждаются в этом больше, чем кто-либо другой.
Я стендап-комик – смесь актрисы и писателя. И не важно, каково мое состояние, моя профессия обязывает меня выйти на сцену, чтобы смешить людей высмеиванием себя.
Люди платят, чтобы увидеть, как я высмеиваю себя.
Этого, собственно, достаточно, чтобы обратиться к специалисту.
Я начала ходить к психотерапевту после того, как опубликовала свою первую книгу «Идеальная женщина – стерва!» в соавторстве с сестрой-близняшкой Мари-Альдин. Книга даже пользовалась небольшим успехом. С этого момента все закрутилось: проморолики, книги, съемки… В течение семи лет я много работала, и мне нравилось иметь загруженный график. У меня завязались страстные отношения с моим бумажным ежедневником: чем больше он был исписан, тем лучшего я была о себе мнения. Я составляла просто тонну списков.
Работа приносила мне удовольствие, но чего-то не хватало.
Вы понимаете, о чем я?
Когда чувствуешь, что что-то не так, но не знаешь, что именно.
Я стала ощущать упадок сил, просто валилась с ног и все время уставала. Однажды я даже обсудила с психологом возможность приема антидепрессантов.
– Нет, я не думаю, что вам нужны антидепрессанты.
– Почему?
– Потому что у вас нет депрессии.
Признаю, что в ее ответе присутствовала неумолимая логика. Затем она добавила:
– У вас нет депрессии, вы несчастны, а это разные вещи.
ПРОШУ ПРОЩЕНИЯ?! Что Вы сказали?! Я «несчастна»?!
Извините, конечно, но это невозможно! Я не могу быть несчастной.
Я работаю над собой, хожу к психотерапевту (и у меня даже есть успехи!), я не могу быть несчастной…
Минутку.
О черт.
Я несчастна.
Так вот в чем дело.
К такому жизнь меня не готовила.
Как только я вышла из кабинета, я сразу сделала то, что сделал бы любой другой на моем месте: накупила десятки книг по саморазвитию, записалась на прием к гипнотерапевту, кинезиологу и специалисту по иглоукалыванию, скачала приложение для медитации и, конечно, составила списки.
2
От личностного роста… к всемогуществу
Согласно Википедии, личностный рост – это набор разнообразных практик, принадлежащих к различным течениям мысли, целью которых является улучшение способов самопознания, оценка своих талантов и потенциала, реализация стремлений и воплощение мечт.
Нет, ну вы слышите это? Это же чисто про меня! Я очень хочу больше узнать о себе и оценить свой потенциал! А вы?
Трудно назвать дату зарождения понятия «личностный рост», ведь оно, кажется, восходит еще к Платону («Пир» был написан примерно в 380 г. до н. э.), к Эмилю Куэ, известному благодаря основанному на самовнушении «методу Куэ», который достиг пика своего развития в межвоенный период. Можно также упомянуть гуманистическую психологию 1960-х годов или даже позитивную психологию 1990-х годов… Сама концепция личностного роста существовала всегда; есть даже теория, что Ева была бы поклонницей метода «магии утра» Хэла Элрода, если бы он существовал в ее время. Последнее, к сожалению, так и не было доказано.
Согласно теориям личностного роста, у каждого из нас есть способности и потенциальные возможности, которые нужно развивать, чтобы они приносили плоды…
Но надо непременно быть в этом заинтересованным, работать над созданием той «лучшей версии себя», которой мы все можем стать.
Разумеется, книги и коучи могут помочь и направить нас в нужное русло за несколько евро… Но что такое деньги, когда речь идет о достижении счастья?
Ведь (осторожно, спойлер) деньги – это конечная цель всей этой истории.
(«А твоя книга, может быть, бесплатна?» Да,
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Оставить комментарий
-
Гость Елена12 июнь 19:12 Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗 Поклонник - Анна Джейн
-
Гость24 май 20:12 Супер! Читайте, не пожалеете Правила нежных предательств - Инга Максимовская
-
Гость Наталья21 май 03:36 Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма. Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
-
Гость Владимир23 март 20:08 Динамичный и захватывающий военный роман, который мастерски сочетает драматизм событий и напряжённые боевые сцены, погружая в атмосферу героизма и мужества. Боевой сплав - Сергей Иванович Зверев