Читать книгу - "Фантастика 2026-130 - Ал Коруд"

пола. И это совсем иные упражнения. Как, например, забег на 100 метров поможет девочке заполучить стройные ноги? Или как парню построить мышечный каркас, если за всю школу у нас было три основных силовых упражнения, да и то в последней четверти. Сразу на зачёт — подтягивания, отжимания от пола и отжимания на брусьях. Где системная работа с телом?

Как итог: уроки физкультуры были непопулярны у ⅔ класса. Мы не понимали, зачем мы выполняем все эти упражнения, но при этом уже к 8 классу было понимание, что именно насущным жизненным вопросам, связанным с физкультурой, эта самая школьная физра совершенно не отвечает.

Не все сидевшие физкультурники были согласны с молодым парнем. Это что? Коту под хвост вся их работа? Но аргументы против подобрать не могли.

— И, как вы видите физическую культуру в будущем?

Посыл старого тренера был мне понятен. Критикуешь — предлагай!

— Первое. Школьная физра основана на упражнениях конца 19-го и начала 20-го века. Со времён царских гимназий и начальных училищ, со времён раннесоветского ликбеза упражнения и их смысл неизменны — это военно-прикладная и бытовая основа. В целом делится школьная физра на лёгкую атлетику, акробатику и гимнастику. Спринтерский бег на 30, 60 и 100 метров одновременно развивает скорость, взрывную силу ног и является прообразом перебежки пехотинца в цепи, под вражеским винтовочно-пулемётным огнём.

Кроссовый бег развивает беговую выносливость. Используется вместо пеших маршей исключительно для экономии времени, нормальный тренировочный пеший марш менее 2 часов не бывает, что не укладывается в школьную программу по времени. Акробатические прыжки, кувырки, прыжки через коня и через козла развивают вестибулярный аппарат, ловкость и координацию. Служат, в частности, прологом к управлению лошадью, основным транспортным средством до эпохи автомобилей. Вот многие ребята и не понимают сегодня: зачем им прыгать через дурацкого козла? Но если посмотреть фильмы о Гражданской войне, то становится понятно зачем. Чтобы лихо взлететь в седло, точно попав ногою в стремя.

Ну, и силовые упражнения из гимнастики: подтягивания и брусья требуются для развития силы в понимании начала 20-го века, когда работа с железом была уделом людей, образованных в части анатомии, медицины и имевших достаточно средств на регулярное питание с белковыми продуктами. Крестьянам же при службе в армии считалось достаточным перекладины турника или брусьев.

— Так и есть, — задумчиво соглашается кто-то из методистов, остальные прислушиваются к коммунару внимательней. Кажется, до них начинает доходить.

— За столько лет многое поменялось, поэтому школьная программа по физкультуре, основанная на дисциплинах и упражнениях 1890–1930 гг. требует некоторой корректировки. Начнём с очевидного: в нашей стране больше нет голода и угрозы голода, питаемся мы однозначно лучше. Чтобы убедиться в этом, достаточно пройтись по этому стадиону. Здравоохранение, медицина, выросли культурные нормы по гигиене. Люди не стесняются мыться через день-два, а не раз в неделю. Появилось много удобных гигиенических товаров. Всё это привело к тому, что люди изменились физически.

По данным Брокгауза и Ефрона, средний рост мужчины в Российской империи на 1897 год составлял 164–165 см, при этом самые низкорослые жили в Костромской, Ивановской и Ярославской губерниях — 161 см, а самые высокие жили в Эстонии — 167 см. Теперь же наш средний мужской рост равен 175 см.

Физкультура в школе имела, имеет и будет иметь военно-прикладной характер, поэтому я напомню изменения, также произошедшие за 100 лет. На рубеже 1900 года и далее до конца Великой Отечественной средний вес экипировки пехотинца колебался между 24 и 28 килограммами. Потому что в ней отсутствовал бронежилет и было меньше количество боеприпасов. Теперь же средний вес экипировки пехотинца вместе с бронежилетом и увеличенным боекомплектом равняется 36–43 килограмм. Добавилось и многочисленное групповое оружие. В начале 20-го века это был один лишь станковый пулемёт. Позже, к началу Отечественной добавились миномёты, противотанковые ружья. Сегодня же это пулемёты, крупнокалиберные пулемёты, противотанковые ракетные комплексы, противотанковые гранатомёты, миномёты, оборудование и снаряжение радиста.

Таким образом, остаётся констатировать: дети имеют возможность досыта питаться разнообразной и полезной пищей, но по выпуску из школы многих парней ждёт служба по призыву, а они к ней не готовы в силу несовершенства школьной программы по физкультуре. Армии приходиться усиленно готовить бойцов ускоренным порядком. Я сам служил в десантно-штурмовом батальоне, так что знаю, о чем говорю. Неподготовленным парням приходилось жутко тяжело. И неравномерность подготовки приводила к ухудшению общей готовности всего подразделения.

Сейчас парня слушали внимательно все. Несмотря на молодость опыт и мозги у него имелись. А я тихонько похохатывал, потому что часть идей внушил ему сам. Молодой коммунар впитывал идеи, как губка и легко соглашался, ибо совсем недавно прошел это все сам. Физическое совершенство также входило в их программу.

— Второй большой фактор, влияющий на программу — это образ жизни. В начале 20-го века и до 1950-х Россия была преимущественно сельской страной, где детский труд по нужде или по потребностям начинался в возрасте 7–9 лет. Дети много, очень много, ходили пешком и ездили на лошадях, переносили многочисленные грузы и предметы быта, работали на земле и в мастерских. Всё это приводило к тому, что выжившие на фоне такой жизни детишки были достаточно крепки и выносливы, чтобы сразу воспринимать требующие хорошей подвижности упражнения из гимнастики, акробатики и лёгкой атлетики, входившие и входящие до сих пор в школьную программу.

Сегодня образ жизни другой. Население по большей части живёт в городах и посёлках, повседневная бытовая жизнь гораздо легче и обеспечена многочисленными средствами механизации в быту. Не нужно таскать воду, колоть дрова, бегать за скотиной или стоять у печи. Поэтому немалая часть детей имеет ослабленный мышечный каркас и низкую подвижность, избыточный вес на фоне неправильных пищевых привычек, где еда является не тем, чем она была всю историю человечества, средством восстановления мускульной силы, а баловством или перекусом, чтобы не отвлекаться от игр и домашних занятий.

Всё это приводит к мысли о том, что школьная программа обязательно должна измениться и включать в себя постепенное построение мышечного каркаса, развитие выносливости и скорости, чтобы компенсировать особенности городского образа жизни и подготовить подростков к взрослой жизни, из которой тяжёлый физический труд никуда не делся. Собственно, обучение теории силовых тренировок, питания, проведение силовых тренировок в школе нужны для того, чтобы повысить информированность детей, ибо в мои подростковые годы большинство упражнений осваивали по наитию, что приводило к ненужному травматизму. Методичек же для школы нет. Ребята из спортивных секций зачастую занимались специфическими упражнениями. Хорошо,