Читать книгу - "Великий Тренер - Victory General"

тренер, стоящий рядом с Ваном. Услышав его слова, тот еще сильнее загрустил.

На трибуне Шурен Чжао и Ли Сюэ переглянулись. Хотя спринтеры еще не прошли поворот, результат был очевиден.

Юэ Чжао получил последний билет на Азиатские игры.

Глава 199. Подготовка К Эстафете

— 20,71 секунды. Юэ Чжао снова добился большого прогресса и превзошел мои ожидания. Отличная работа, Даи Ли! — Ли Сюэ был доволен Юэ Чжао.

— Следующий тренировочный план Юэ Чжао надо скорректировать, — сказал Ли Сюэ. — Необходимо добавить тренировки эстафеты.

Даи Ли кивнул. Для спринтеров на Азиатских играх эстафета 4х100 метров была одной из ведущих задач. Поэтому перед началом соревнований сборная собирала бегунов для специальной тренировки.

В эстафете скорость не являлась ключевым фактором. Участие четырех самых быстрых спринтеров не гарантировало медаль.

Длина круга на стандартной дорожке составляла четыреста метров, сто шестьдесят из которых были прямыми, а остальные двести сорок — поворотами. Из четырех бегунов в эстафете 4×100 метров первому и третьему приходилось каждый раз бежать поворот. Этим спортсменам необходимо было обладать блестящими навыками для его прохождения.

Здесь особенно ценились спринтеры на двести метров. Они владели техникой поворота, имели отличную скорость и взрывную силу, что позволяло им занять любое место среди четырех бегунов.

От второго и четвертого участника умения проходить поворот не требовалось.

Ли Сюэ продолжил: — Эстафета 4×100 метров обычно проводится только на крупных соревнованиях, поэтому у нас нет возможности практиковаться. Ты же видел когда-нибудь такую эстафету?

Ли покачал головой: — Нет. Но узнал о ней, когда учился в колледже. В основном там уделяли внимание обмену палочками.

— Расскажи мне, чему ты научился.

Даи Ли несколько секунд собирался с мыслями, а потом ответил: — Прежде всего я изучил методы обмена палочками сверху-вниз и топ-выбор. Топ-выбор требует, чтобы получатель вытянул руку назад и держал тело под углом от сорока до пятидесяти градусов. Ладонь получателя должна быть обращена назад, пальцы естественно открыты, часть между большим и указательным пальцами смотрит вниз. Рука передающего бегуна должна быть над получателем. Преимущество этого метода в том, что и получением, и передачей легко управлять, а действия здесь естественны. Недостатком является то, что принимающий хватается за середину палочки. Если спортсмен не переложит ее в другую руку, то при передаче эстафеты следующему участнику он сможет взяться только за верхнюю часть снаряда, то есть велик риск уронить палочку, что может негативно повлиять на результат.

Обмен сверху-вниз предполагает, что получатель вытягивает руку назад, наклоняя тело под углом от пятидесяти до шестидесяти градусов. Запястье закручивается внутрь, ладонь вверх, пальцы открыты. Пространство между большим и указательным пальцами обращено назад. Передающий бегун помещает верхнюю часть палочки в руку принимающего. Преимущество этого метода заключается в том, что получающему легко начать ускорение, и сам процесс передачи более точен, но главным недостатком являются часто возникающие ошибки из-за чрезмерно напряженных движений мышц руки получателя.

При передаче эстафеты первый и третий участники бегут по внутренней стороне дорожки, а правой рукой передают эстафету в левую руку второго и четвертого. Второй бегун проходит по внешней стороне и пользуется левой рукой, чтобы передать эстафету в правую руку получателя.

Ли Сюэ кивнул: — Ну, неплохо. Видимо, ты уделял много внимания учебе. В формальных играх мы в основном используем гибрид этих техник в зависимости от особенностей каждого бегуна. К примеру, на первом этапе не нужно думать о получении эстафеты, тут главная задача — безопасно передать палочку второму. Четвертый бегун сосредоточен только на том, чтобы взять эстафету, так как после него некому ее принять. Что касается второго и третьего номера, то они и получают, и отдают палочку. Чтобы соответствовать различным потребностям, сэкономить время и уменьшить количество ошибок, второй и третий бегуны используют комбинированные методы передачи.

Взгляд Ли Сюэ стал серьезным. — Независимо от того, какой способ выбран, сотрудничество между спортсменами является решающим фактором. Любая ошибка приведет к провалу всей команды.

— Позволь мне привести тебе пример. До периода доминирования команды Ямайки, сильнейшей в эстафете была Америка. В течение длительного времени американцы получали большинство золотых медалей в этой дисциплине. Американская команда могла проиграть только в том случае, если роняла палочку во время забега.

— На мировых соревнованиях хороший обмен палочками занимает 0,1 секунды. Азиаты здесь не так конкурентоспособны, как остальные, поэтому успешная передача нам обходится в более чем 0,1, а иногда даже в 0,2 секунды.

Ли Сюэ остановился, перебирая в своей голове воспоминания. Чуть позже он спросил: — Ты помнишь Азиатские игры, которые состоялись восемь лет назад? Какая команда выиграла золото в эстафете 4х100 метров?

Восемь лет назад Ли был еще бедным замученным школьником, живущим в кромешном аду. Каждый день он просыпался с восходом солнца и ложился спать в полночь. Почти каждую минуту тратил на учебу. Откуда у него могло быть свободное время для просмотра Азиатских игр? Даи Ли сказал наугад: — Может, японцы? Прежде чем западные азиаты заняли свое теперешнее место, японцы были королями бега на короткие дистанции в этой части света.

— Японцы правили азиатским миром спринтеров в течение тридцати лет. И восемь лет назад завершился последний “золотой век” японцев. Однако нет, они не стали чемпионами, — ответил Ли Сюэ.

— Значит, Саудовская Аравия? Саудовская Аравия была сильна в легкой атлетике, — снова попробовал угадать Ли.

Ли Сюэ опять покачал головой.

— Иранцы? Катарцы? Подождите, в то время трюки с натурализацией еще не были в ходу. Как насчет кого-нибудь с Ближнего востока? Или корейцы? Это же не может быть Северная Корея? — Даи Ли гадал снова и снова. Все страны, которые он упомянул, имели громкую спортивную славу в Азии. Тем не менее, Ли Сюэ качал головой снова и снова.

— Ты даже не представляешь. Это был Таиланд, — ответил Ли Сюэ.

— Таиланд? Я бы поверил, если бы они выиграли в тайском боксе, но эстафету 4х100 метров? Как это возможно? — Даи Ли поразился.

Государства Южной Азии считались самыми слабыми в регионе, если речь шла о спорте. Здесь популярны были крикет и некоторые виды командных игр. Местное население здесь не отличалось высокими спортивными способностями. Тем не менее, каждая страна Юго-Восточной Азии имела по крайней мере одну или две дисциплины, в которых ее представители были хороши. Например, Малайзия и Индонезия славились бадминтоном, Филиппины и Таиланд специализировались на боксе и так далее. Но в легкой