Читать книгу - "Настольная книга для тех, у кого болит спина - Сара Ки"
Аннотация к книге "Настольная книга для тех, у кого болит спина - Сара Ки", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации
Доступным языком объяснено «устройство» человеческой спины, после чего становится понятно, как и почему эффективно срабатывают все предлагаемые упражнения, нацеленные на её укрепление, развитие и постоянное поддержание полной работоспособности.Для широкого круга читателей.
✓ Повторите 10 раз.
✓ На следующем этапе увеличьте рычаг и усложните упражнение, переплетя пальцы на затылке и широко разведя локти.
✓ Разворачивайтесь только до горизонтального положения, не выше.
✓ Можно выполнить 6 наклонов с руками на затылке, а потом опять сложить руки на груди и сделать еще столько же.




Рис. 7.14. Наклоны корпуса с края стола
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Оставить комментарий
-
Вера Попова27 октябрь 01:40
Любовь у всех своя-разная,но всегда это слово ассоциируется с радостью,нежностью и счастьем!!! Всем добра!Автору СПАСИБО за добрую историю!
Любовь приходит в сентябре - Ника Крылатая
-
Вера Попова10 октябрь 15:04
Захватывает,понравилось, позитивно, рекомендую!Спасибо автору за хорошую историю!
Подарочек - Салма Кальк
-
Лиза04 октябрь 09:48
Роман просто супер давайте продолжение пожалуйста прочитаю обязательно Плакала я только когда Полина искала собаку Димы барса ♥️ Пожалуйста умаляю давайте еще !))
По осколкам твоего сердца - Анна Джейн
-
yokoo18 сентябрь 09:09
это прекрасный дарк роман!^^ очень нравится
#НенавистьЛюбовь. Книга вторая - Анна Джейн


