Books-Lib.com » Читать книги » Медицина » Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма - Коэн де Йонг

Читать книгу - "Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма - Коэн де Йонг"

Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма - Коэн де Йонг - Читать книги онлайн | Слушать аудиокниги онлайн | Электронная библиотека books-lib.com

Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Медицина книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма - Коэн де Йонг' автора Коэн де Йонг прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!

362 0 17:01, 26-08-2021
Автор:Вим Хоф Коэн де Йонг Жанр:Читать книги / Медицина Год публикации:2021 Поделиться: Возрастные ограничения:(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
0 0
Купить книгу

Аннотация к книге "Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма - Коэн де Йонг", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации

Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок. Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду. В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых. Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет.
1 2 3 4 5 6
Перейти на страницу:
Ознакомительный фрагмент

Хоф имел в виду, что каждый из нас может пробудить в себе скрытые физические возможности. Нам нужно лишь найти способ раскрыть потенциал своего тела. Для этого необходимо начать выполнять дыхательные упражнения и проводить холодные водные процедуры. Чтобы все это у вас получилось, нужно развивать свою силу воли. Эти три компонента: дыхательные упражнения, холодные водные процедуры и преодоление себя – и составляют то, что мы называем методом Вима Хофа (МВХ).

Мы подробно рассмотрим все три компонента в отдельных главах и, разумеется, снабдим вас конкретными упражнениями, которые можно выполнять в домашних условиях. Вы сможете начать тренировки прямо сейчас.

Мы также предоставим вам теоретическую информацию о том, как работают эти упражнения с точки зрения физиологии. Это позволит вам точно определять, действуют ли они и как влияют на ваш организм. Вим Хоф поделится с вами своим опытом, чтобы еще сильнее вдохновить вас и дать вам более четкое представление о том, чего вы способны добиться, используя его метод. Да, он экстремал. Но никто не будет заставлять вас ехать в Исландию и плавать среди айсбергов – для начала вполне достаточно регулярно принимать холодный душ. Поэтому мы расскажем вам о людях, уже использующих метод Вима Хофа. Некоторые из них поделятся своими удивительными историями. Например, Марианна Пепер когда-то принимала 12 различных лекарств для лечения ревматизма. Она не могла самостоятельно одеться, настолько сильную боль испытывала. Теперь же она отлично чувствует себя без всяких таблеток.

Мы надеемся, что такие истории сподвигнут вас на то, чтобы тоже начать выполнять эти упражнения. Уже одно сочетание правильного дыхания и холодных водных процедур сможет дать потрясающий результат. Мы понимаем, что вы можете быть настроены скептически, и наши вдохновляющие примеры, возможно, убедят вас не сразу. Но согласитесь, что скептицизм должен также порождать любопытство и заинтересованность.

У Хофа есть и критики, которые относятся к нему не скептически, а скорее несерьезно. Они считают его шарлатаном. А с таким отношением становится сложнее оценить реальные результаты использования его метода. Поэтому я прошу вас читать книгу со здоровой дозой скептицизма, но притом все же отнестись к ней серьезно.

Прежде чем мы перейдем к холодным водным процедурам, давайте сначала поближе познакомимся с Вимом Хофом. Кто он такой и как ему удалось развить в себе эти уникальные способности?


Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма
Вим Хоф

Поскольку метод Вима Хофа носит его имя, то, прежде чем вы начнете работать с его методикой, мы хотели бы рассказать вам об этом человеке. Важно знать, почему он так полюбил холод и впоследствии научился переносить его без вреда для здоровья.

Ситтард

Вим Хоф родился в 1959 году в городе Ситтард на юге Нидерландов. У него было семь братьев и две сестры. Так получилось, что он родился в коридоре роддома. После того как на свет появился его брат-близнец Андре, никто не заметил, что вскоре из чрева его матери должен был выйти и второй младенец. Когда врачи ушли, мать почувствовала, что у нее начинаются новые схватки.

Мать Вима была католичкой и часто молилась о том, чтобы оба близнеца выросли здоровыми. Поскольку Вим появился на свет таким удивительным образом, ей хотелось, чтобы он стал миссионером. Она часто говорила ему об этом, когда он был ребенком, и ее слова, а также обстоятельства его рождения сильно повлияли на него.

Уже тогда Хоф полюбил холод. Как-то морозной зимней ночью, когда ему было семь лет, сосед обнаружил Вима в сугробе. Мальчик проснулся, увидел в окно сказочный зимний пейзаж, тихо вышел на улицу, залез в снег и уснул. Если бы его не нашли, Вим, скорее всего, умер бы от переохлаждения.

В детстве Хоф любил читать. В девятилетнем возрасте он уже читал книги о различных экзотических религиях, йоге и медитации. Интерес к этой теме возник у него благодаря старшему брату, который когда-то путешествовал автостопом по странам Азии, а потом рассказывал удивительные истории об этих краях. Даже в 1970-е годы Турция, Иран, Пакистан и Индия с точки зрения европейца были по-прежнему окутаны завесой тайны.

Эта поездка по Азии изменила брата – не только в плане характера, но и внешне. Он отрастил длинные волосы и стал одеваться более ярко, что привлекало к нему повышенное внимание окружающих. Вим смотрел на него и все больше интересовался дальними странами и чужими религиями. Он восхищался активностью и жизнелюбием брата, тоже чувствуя в себе любопытство и тягу к новым знаниям.

Будучи еще ребенком, Хоф обучился медитации, прочитав в местной библиотеке множество книг о буддизме и индуизме. Посещая католическую церковь в родном Ситтарде, он ловил себя на том, что больше концентрируется на дыхании, чем на словах проповеди священника. В десятилетнем возрасте Вим уже занимался йогой, прочитав книгу Мирчи Элиаде «Йога. Бессмертие и свобода». В школе он считался активным и смышленым, но своенравным ребенком. Сам процесс учебы никогда особенно не привлекал его.

При этом Вим испытывал постоянное желание учиться – но не сидя за партой, а на собственном опыте.

Когда ему исполнилось семнадцать, он решил бросить учебу и тоже отправиться в Индию. Вим хотел найти себе учителя, который объяснил бы ему, как найти свое место в жизни. Он нуждался в опытном духовном наставнике.

Индия – холодные воды Ганга

Вим прилетел в Карачи и сел на поезд до Дели. Желая встретить йогов, он провел ночь в огромном индуистском храме Бирла Мандир. Там он познакомился с хозяином чайханы и сыном коврового магната, которые предложили ему отправиться вместе с ними в Ришикеш и Бадринатх – два святых города на реке Ганг.

Со стороны эта троица смотрелась весьма колоритно: заросший густой бородой владелец чайханы, исповедовавший религию сикхов; богатый наследник коврового бизнеса, не захотевший пойти по стопам отца; и Хоф. Этот юный голландец поначалу производил странное впечатление на своих новых знакомых, поскольку бегал купаться в Ганге по два раза в день. Он даже умудрялся переплывать на противоположный берег, хотя это было нелегко из-за сильного течения. Вдобавок Хоф поразил своих спутников позами из экстремальной йоги, несмотря на то что был самоучкой и обучился им по книгам.

В Индии Хоф обнаружил, что такой теоретический подход уже позволил ему добиться многого. В частности, он мог стоять на одной ноге, заведя вторую за спину, – обычно эту позу тренируют годами.

Его попутчики остались жить в ашраме (религиозной общине), но Хоф не чувствовал себя там комфортно. Ему не нравилось повышенное внимание, которое оказывалось членам общины, приехавшим из других стран, и даже, хотя мог учиться различным техникам у других йогов, Вим оказался не слишком впечатлен тем, как они пользуются ими. Кроме того, он понял, что ему больше нечему учиться у местных гуру, поскольку уже во многом превзошел их. Поэтому он продолжил свое путешествие по Индии в одиночку.


Конец ознакомительного фрагмента Купить полную версию книги
1 2 3 4 5 6
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Новые отзывы

  1. Гость Елена Гость Елена12 июнь 19:12 Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗 Поклонник - Анна Джейн
  2. Гость Гость24 май 20:12 Супер! Читайте, не пожалеете Правила нежных предательств - Инга Максимовская
  3. Гость Наталья Гость Наталья21 май 03:36 Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма. Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
  4. Гость Владимир Гость Владимир23 март 20:08 Динамичный и захватывающий военный роман, который мастерски сочетает драматизм событий и напряжённые боевые сцены, погружая в атмосферу героизма и мужества. Боевой сплав - Сергей Иванович Зверев
Все комметарии: