Читать книгу - "Китайский цигун-массаж. Общий массаж - Ян Цзюньмин"

3. Хуэйинь (Со-1)

Точка Хуэйинь («встреча Инь») расположена в центре промежности между гениталиями и анусом (рис. 5-121).

В китайской медицине и цигун считается, что Хуэйинь является одной из самых важных точек. В точке Хуэйинь соединяются между собой многие сосуды, включая сосуд Зачатия, Управляющий сосуд, Пронизывающий сосуд и Инь-пяточный сосуд. Согласно китайской медицине, сосуды подобны резервуарам, регулирующим циркуляцию ци в двенадцати главных каналах.

Стимулирование точки Хуэйинь улучшает обмен ци между сосудами. Согласно теории «цигун промывания костного и головного мозга», втягивание этой области или правильное надавливание на нее направляет ци из нижней части тела вверх через Пронизывающий сосуд для снабжения спинного и головного мозга. Опыт массажа показывает, что стимулирование этой точки приводит к преобразованию Изначальной цзин (гормонов, вырабатываемых яичками) в ци, которая направляется вниз и заполняет Инь-пяточный сосуд. Сила нижних конечностей зависит от состояния ци в этом сосуде. Если вы хотите больше узнать об этом, читайте нашу книгу «Секреты молодости: Цигун изменения мышц и сухожилий. Цигун промывания костного и головного мозга» (русский перевод: «София», 1997).

При массаже этих ворот ноги пациента нужно раздвинуть в стороны в удобное положение. Средним пальцем мягко нажмите на точку Хуэйинь и массируйте по кругу. Если вы работаете правой рукой, круговые движения направляйте по часовой стрелке, направляя ци вверх к мозгу. Вращая против часовой стрелки, вы направляете ци вниз к ногам (рис. 5-122). Иногда одновременно с точкой Хуэйинь массируют точку Сюэхай. Мы рассмотрим ее позже.

4. Иньмэнь (В-51), Вэйчжун (В-54) и Чэншань (В-57)

Точка Иньмэнь («ворота изобилия») находится посередине задней стороны бедра, точка Вэйчжун («готовить середину») — прямо в подколенной ямке, а точка Чэншань («поддерживать гору») — на икроножной мышце (рис. 5-117). Все эти точки принадлежат к каналу Мочевого Пузыря. Массируя эти три точки сразу после расслабления бедра, вы сможете очень быстро направить ци к стопам.

Так как точка Иньмэнь находится под толстым слоем мышц, лучше всего массировать ее большими пальцами, прижимая один палец другим (рис. 5-123), или локтем, пяткой.

Массаж точек Вэйчжун и Чэншань можно делать большим или указательным и средним пальцами (рис. 5-124). Работая с этими точками, обычно массируют также точку Юнцюань, направляя ци к подошвам.

5. Фэнши (GB-31)

Точка Фэнши («рынок ветра») находится посередине наружной стороны бедра (рис. 5-119). Стимулируя эту точку сразу после массажа точек Цзянькуа и Хуаньтяо на боковой стороне таза, вы сможете легко направить ци от поясницы вниз к ногам.

Стимулируйте эту точку большим пальцем или основанием ладони, прижимая ее и делая вибрирующие движения (рис. 5-125). Иногда во время этого массажа стимулируют также точку Цзеси на лодыжке. Точку Цзеси мы обсудим позже.

6. Сюэхай (Sp-10) и Саньиньцзяо (Sp-6)

Точка Сюэхай («море крови») находится на внутренней стороне бедра возле колена. Точка Саньиньцэяо («соединение трех Инь») расположена в нижней части голени (рис. 5-126).

Рис. 5-126. Точки Сюэхай, Саньиньцзяо, Тяокоу и Цзеси

Прижимая и стимулируя эти точки, вы направляете циркулирующую на внутренней стороне ноги ци вниз.

Массируйте эти точки большим пальцем, прижимая и создавая вибрацию (рис. 5-127).

7. Тяокоу (S-38) и Цзеси (S-41)

Точка Тяокоу («открытие линии») находится посредине голени, а точка Цзеси («поток освобождения») расположена в передней области голеностопного сустава (рис. 5-126). Обе точки принадлежат к каналу Желудка. Массаж точек Тяокоу и Цзеси направляет ци к передней части ноги вниз.

Массируйте эти точки большим пальцем или указательным и средним пальцами, прижимая и растирая по кругу (рис. 5-128).

8. Юнцюань (К-1)

Точка Юнцюань («бурлящий родник») находится на подошве стопы на одной трети расстояния от основания второго пальца ноги до пятки. Юнцюань является последней точкой канала Почек. Она является важными воротами ци, которые регулируют ци Почек. Посредством массажа точек Юнцюань поток ци направляется от туловища вниз к подошвам. В этом смысле они аналогичны точкам Лаогун.

Точку Юнцюань массируйте большим пальцем, прижимая и двигая по кругу. Массируя правой рукой правую стопу круговыми движениями по часовой стрелке, вы направляете поток ци в почки (рис. 5-129). Делая то же самое на левой стопе, вы выводите ци из тела.

Массаж задней стороны ног

Перед массажем ног накройте тело пациента одеялом или полотенцем, чтобы оно не переохладилось. После массажа поры на коже широко открыты, поэтому можно легко простудиться.

Шаг 1