Читать книгу - "Мозг. От хорошего к превосходному - Дэниэл Дж. Амен"

Коэнзим, или кофермент, Q₁₀ (CoQ₁₀), также известный под названием убиквинон, был открыт исследователями из Университета Висконсина в 1957 году. Название «убиквинон» возникло от английского слова ubiquitous — что означает «повсеместный». И действительно, CoQ₁₀ встречается в каждой клетке тела. CoQ₁₀ — это фермент, находящийся внутри митохондрий и помогающий преобразовать кислород в доступную энергию. Такие органы, как мозг, сердце, мышцы, почки и поджелудочная железа, потребляют очень много энергии. Если митохондрии этих органов плохо конвертируют кислород в энергию, возникают повреждения. Впервые терапевтический эффект CoQ₁₀ был обнаружен японскими учеными в 1960-х гг. Сегодня этот фермент часто назначают в Японии, Израиле и Европе при заболеваниях сердца. Предполагается, что CoQ₁₀ помогает сердцу справляться с работой в периоды стресса, возможно, вследствие более эффективного использования энергии.

Некоторые снижающие уровень холестерина препараты, такие как статины, сильно сокращают и количество CoQ₁₀. Это может быть особенно опасно для пациентов с болезнями сердца. Назначение CoQ₁₀ способно компенсировать побочные эффекты подобных лекарств. Есть также данные, что CoQ₁₀ помогает восстановить уровень энергии и истощение или повреждение мышц после чрезмерных тренировок.

Недавно было выяснено, что болезнь Паркинсона (БП), поражающая около 1 % людей старше 50 лет, возникает вследствие мутации гена в 4-й хромосоме, который помогает контролировать активность CoQ₁₀ в митохондриях. У людей с БП недостаточна активность CoQ₁₀ в базальных ганглиях, вследствие чего наблюдается заторможенность движений. Кроме того, снижен уровень CoQ₁₀ в крови у людей с болезнью телец Леви (наиболее распространенная форма БП). В недавнем многоцентровом клиническом исследовании сравнивалась реакция 80 человек с ранней стадией нелеченной БП на плацебо и CoQ₁₀ в дозах 300, 600 или 1200 мг в день в течение 18 месяцев. CoQ₁₀ на 44 % замедлял развитие симптомов болезни, и дозы в 1200 мг действовали лучше, чем более низкие. Поэтому CoQ₁₀ может быть безопасным способом отсрочить проявление симптомов двигательных нарушений. Людям с БП или болезнью телец Леви, а также семейной историей подобных расстройств следует задуматься о приеме этого фермента. Если симптомы уже стали проявляться, то наилучшей дозировкой будет 1200 мг в день. У людей без симптомов эффективными могут быть и более низкие дозы, но точные их параметры не исследованы.

Имеется одно сообщение о том, что CoQ₁₀ снижает эффективность препарата варфарин. Если вы принимаете его, об этом следует знать. Из-за недостатка долгосрочных исследований беременным и кормящим женщинам следует избегать добавок с CoQ₁₀. Клинические данные показывают, что CoQ₁₀ может снижать уровень сахара в крови, поэтому людям с диабетом следует об этом помнить и отслеживать свои анализы.