Читать книгу - "Не болеть – это просто! - Алексей Большаков"

Знаете, подействовало! Постепенно, поэтапно ей удалось снизить калорийность рациона почти в три раза. Сейчас средняя калорийность её питания не превосходит 2000 кКал/день. При этом ушло более 40 кг лишнего веса.

Нормализуется вес, улучшается здоровье. Ослабла гипертоническая болезнь, стабилизировался уровень сахара в крови. Поняла мать, что медики не всегда способны эффективно помочь человеку. Она ведь в своё время едва не подсела на инсулин. И только оперативные меры, жесткая диета с низким содержанием сахара помогли улучшить работу поджелудочной железы. От операции по удалению вен мать также решила отказаться. Помимо эластичных повязок на вены и элементарных упражнений, которые улучшают ток крови, мы рекомендовали ей попробовать герудотерапию (лечение пиявками). Полного излечения пиявки, конечно, не дали, но язвы рассосали, боли в ногах утихли.

Наконец, для нормализации дыхания мать стала проводить тренировки по схеме раздела 2.3. Освоить методику оказалось делом не сложным.

Забота о здоровье не пропала даром. Её ровесницы, более здоровые в своё время, ходят с палочками, предпочитая сидеть на лавочках. Некоторые отошли в мир иной.

Моя же мать сидеть без дела не любит. Она не только полностью обслуживает себя, но и старается помочь по хозяйству дочери, обрабатывает свой огород. Всё у неё растет хорошо. До сих пор ходит в лес за грибами и ягодами, на здоровье не жалуется. Хотя бывают, иногда, и неприятности. Так, на 75-летний юбилей мать не сдержалась, вспомнила молодость. Помимо подарков навезли гости множество вкусных продуктов. Посидели, покушали, а когда все разъехались, мать решила, что негоже такой вкуснятине лежать, портиться. Наелась колбасы, ветчины, буженины. Закусила холодцом с пирогами.

Звонит утром. Голова раскалывается, в глазах темно, сильная жажда и изжога.

Прибежали мы, смерили давление. 210/110 (обычно у неё 140–150/90). Очень опасная штука. Тут не до народных средств. Пришлось искать таблетки, чтобы сбить давление.

Сильная жажда – признак повышенного сахара в крови. Стали следить, чтобы не ела сладкого и жирного, берегла поджелудочную железу.

Пронесло. Здоровье, вроде, нормализовалось.

Хорошо, когда есть кому помочь и подсказать, что делать в трудный момент. Но лучше обладать необходимыми знаниями самому.

Не теряйте времени в бесплодных ожиданиях, что кто-то позаботится о вас лучше, чем вы сами о себе. Каждый человек способен сделать себя здоровым и счастливым. Для этого необходимо не допускать перегрузок организма, научиться думать и анализировать. Измените свой образ жизни, питание, привычки, свои отношения с окружающими, свои жизненные принципы – и ваша жизнь изменится к лучшему, уйдут многие болезни.

Помогайте себе, помогайте дельным советом своим близким. И тогда у вас и ваших близких всё будет хорошо.

Надеюсь, что моя работа расширит познания населения в вопросах обретения и сохранения здоровья, послужит связующим звеном между официальной и народной медициной, поможет понять ключевые моменты оздоровления, причины болезней и оптимальное соотношение между традиционным и нетрадиционным лечением, подскажет, какое народное может дополнить, улучшить, ослабить неблагоприятные проявления традиционного лечения.

Хотелось бы, чтобы у меня появилось больше единомышленников, и среди них оказались организаторы здравоохранения, способные изменить, подкорректировать стратегический курс современной медицины.