Читать книгу - "Твой второй мозг - кишечник. Книга-компас по невидимым связям нашего тела - Божена Кропка"
Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Медицина книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Твой второй мозг - кишечник. Книга-компас по невидимым связям нашего тела - Божена Кропка' автора Божена Кропка прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!
606 0 15:38, 25-05-2019Аннотация к книге "Твой второй мозг - кишечник. Книга-компас по невидимым связям нашего тела - Божена Кропка", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации
• 500 г гречневой муки;
• 600 мл минеральной газированной воды;
• соль;
• семена.
Способ приготовления:
• Смешать воду с солью. Вылить на противень, покрытый бумагой для выпечки. Тесто должно быть толщиной не более чем 2 см. Посыпать семенами. Семена можно также добавить при смешивании ингредиентов. Выпекать в разогретой духовке при температуре 200 градусов около 40 минут.
Стараемся максимально сократить время на кухне. Ищем простые рецепты. Подстраиваемся под обстоятельства. Если возвращаемся домой поздно, можем принимать второе блюдо как поздний обед. Зато супы можно брать с собой на работу в термосе. Вполне возможно, в самом начале приготовление второго завтрака в коробке и термоса с супом покажется обременительной задачей, но, в конце концов, это станет привычкой. Мы часто съедаем только два горячих блюда за целый день: завтрак и поздний обед. Наша пищеварительная система нуждается в теплой еде, тонизирующей ее работу, не только утром и вечером, но и во время дня.
Использовать в качестве вкусовой добавки для каш, риса. Можно подавать как отдельное блюдо с добавкой безглютеновых макарон или кукурузной лапши.
Ингредиенты:
• 2 литра воды;
• 4 моркови;
• 4 петрушки;
• 1 штука лука-порея;
• 1/4 корневого сельдерея;
• 3 стебля душистого сельдерея;
• 2 лука;
• 3 дольки чеснока;
• 2 ветки любистока;
• 5 зерен черного перца;
• 5 зерен душистого перца;
• 3 лавровых листа;
• 1 ложка соевого соуса;
• 1 ложка масла;
• соль.
Способ приготовления:
• Лук почистить, жарить на плите, пока не обжарится. Все овощи положить в воду и готовить на медленном огне полтора часа. Процедить бульон через сито, приправить. Можно замораживать.
ТАБЛИЦА I. ДНЕВНИК СИМПТОМОВ НЕПЕРЕНОСИМОСТИ ЛАКТОЗЫ
Интенсивность симптомов надо оценивать по шкале от 0 до 10, где 10 – самый плохой результат. Записывайте замечания каждую неделю.
ТАБЛИЦА II. ДНЕВНИК СИМПТОМОВ НЕПЕРЕНОСИМОСТИ ФРУКТОЗЫ
Интенсивность симптомов надо оценивать по шкале от 0 до 10, где 10 – самый плохой результат. Записывайте замечания каждую неделю.
ТАБЛИЦА III. ДНЕВНИК СИМПТОМОВ НЕПЕРЕНОСИМОСТИ ГЛЮТЕНА
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Оставить комментарий
-
Гость Елена12 июнь 19:12
Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗
Поклонник - Анна Джейн
-
Гость24 май 20:12
Супер! Читайте, не пожалеете
Правила нежных предательств - Инга Максимовская
-
Гость Наталья21 май 03:36
Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма.
Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
-
Гость Владимир23 март 20:08
Динамичный и захватывающий военный роман, который мастерски сочетает драматизм событий и напряжённые боевые сцены, погружая в атмосферу героизма и мужества.
Боевой сплав - Сергей Иванович Зверев