Читать книгу - "Полный справочник по уходу за больными - Елена Храмова"
Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Медицина книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Полный справочник по уходу за больными - Елена Храмова' автора Елена Храмова прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!
509 0 08:52, 12-05-2019Аннотация к книге "Полный справочник по уходу за больными - Елена Храмова", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации
29. Ноги поставить на ширину плеч, руки положить на талию, выполнять наклоны корпуса вправо и влево по 10 раз.
30. И. п. – прежнее. Вращать корпусом по 10 раз в каждую сторону, во время выполнения упражнения смотреть вверх.
31. Повторить предыдущее упражнение, но во время него смотреть вниз.
32. И. п. – прежнее. Выполнять наклоны туловища вперед и назад.
33. И. п. – прежнее. Выполнить 10 глубоких приседаний.
34. И. п. – прежнее. Поочередно поднимать согнутую в колене ногу, затем, напрягая бедро, вытягивать ее вперед, после чего приводить в исходное положение. Повторить по 10 раз каждой ногой.
35. Ноги поставить вместе. Поочередно отводить ступни в стороны, вращая в голеностопных суставах, по 10 раз каждой ногой.
36. Встать прямо, руки опустить вниз, выполнять ходьбу на месте с резким выбрасыванием вперед ног 1 мин.
37. И. п. – прежнее. Выполнять ходьбу на месте с резким выбрасыванием вперед одноименных рук и ног 1 мин.
38. Ходьба на месте с чередованием движения одноименными конечностями в разные стороны (правая нога вперед – правая рука назад, левая нога вперед – левая рука назад) по 10 раз.
39. Выполнять вращательные движения на месте сначала влево, затем вправо. Для этого руку, полусогнутую в локте, поднять до уровня плеча и отвести в сторону. Следя за нею глазами, поворачивать голову, туловище и переступать сначала одноименной ногой, потом противоположной в ту же сторону. Повторить по 10 раз в каждую сторону.
40. Стоя прямо с опущенными руками, выполнить 50 дыхательных движений (вдох-выдох).
Перед сном посидеть в удобной позе, выполнить 50 дыхательных движений, по 50 раз помассировать каждую стопу, потом нижнюю часть живота, несколько раз погладить лицо и грудь.
НЕТРАДИЦИОННЫЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ ПОСЛЕОПЕРАЦИОННЫХ ОСЛОЖНЕНИЙ
Требуется: 2 ст. л. травы мать-и-мачехи обыкновенной, 200 мл воды.
Приготовление. Заварить сырье, как чай.
Применение. Пить 3 раза в день по 1 стакану независимо от приема пищи.
Требуется: по 2 ст. л. листьев земляники лесной, малины обыкновенной, кипрея узколистного, плодов шиповника коричного, цветков липы сердцевидной, по 1 ст. л. травы зверобоя продырявленного, листьев смородины черной, 0,5 ст. л. плодов тимьяна ползучего, 500 мл воды.
Приготовление. Компоненты измельчить, 1 ст. л. смеси залить горячей водой, закрыть крышкой, довести до кипения, настаивать в термосе в течение 1,5 ч, процедить.
Применение. Принимать настой вместо чая 3 раза в день по 2,3 стакана сразу после еды.
Требуется: 2 ст. л. сухих плодов шиповника коричного, 250 мл воды.
Приготовление. Плоды залить горячей водой, кипятить 10 мин, затем настоять в течение 30 мин, процедить.
Применение. Пить настой 2 – 3 раза в день по 0,5 стакана независимо от приема пищи.
Требуется: 300 мл кагора, 150 мл сока алоэ древовидного, 200 г меда.
Приготовление. Компоненты смешать.
Применение. Принимать смесь 3 раза в день по 0,5 ст. л. перед едой.
Требуется: 1 высушенный корень женьшеня, 100 г меда.
Приготовление. Корень женьшеня измельчить, добавить мед, хорошо перемешать, нагреть на водяной бане в течение 10 мин (обязательно помешивая смесь ложкой). Смесь выдержать 3 – 5 дней.
Применение. Принимать смесь 2 раза в день по 0,5 ч. л. независимо от приема пищи.
Требуется: по 1 части сока листьев одуванчика, воды.
Приготовление. Листья одуванчика промыть, поместить на 30 мин в концентрированный солевой раствор, затем промыть в прохладной воде. Обварить кипятком, пропустить через мясорубку, образовавшуюся смесь отжать через марлю, сложенную в 4 раза. Полученный сок разбавить равным количеством воды, прокипятить в течение 2 мин.
Применение. Принимать 2 раза в день по 0,4 стакана за 20 мин до еды на протяжении сезона.
Требуется: 250 мл сока грейпфрута.
Применение. Принимать сок 1 раз в день между приемами пищи.
Требуется: 750 мл березового сока.
Применение. Принимать в течение 1 – 1,5 месяцев 3 раза в день по 1 стакану между едой.
Требуется: 3 ст. л. сока листьев подорожника большого.
Применение. Принимать в течение месяца 3 раза в день по 1 ст. л. до еды.
Требуется: 3 ст. л. сока алоэ древовидного.
Применение. Принимать в течение 1 – 2 месяцев 3 раза в день по 1 ст. л. до еды.
Требуется: 300 мл сока граната.
Применение. Принимать 2 раза в день по 0,3 стакана.
Требуется: 250 мл сока капусты белокочаной.
Применение. Принимать по 0,5 стакана за 1 ч до сна.
Требуется: 1 ст. л. зерен овса посевного, 500 мл воды.
Приготовление. 1 ст. л. зерен овса залить кипяченой водой, поставить на слабый огонь и долго кипятить (пока овес практически не разварится), процедить.
Применение. Пить 3 раза в день по 0,5 стакана независимо от приема пищи.
Требуется: 1 стакан овсяной крупы, 4 ч. л. меда, 500 мл молока, 0,55 л воды.
Приготовление. Залить овсяную крупу водой, поставить на слабый огонь, уварить до половины исходного объема (консистенция должна напоминать жидкий кисель). Затем добавить молоко и снова прокипятить, добавить мед и снова прокипятить.
Применение. Выпивать смесь в течение дня в подогретом виде в 3 приема независимо от приема пищи.
Требуется: по 200 г кураги, изюма, инжира, чернослива, ядра 30 грецких орехов.
Приготовление. Все сухофрукты тщательно промыть и порубить острым ножом, то же самое сделать с орехами. Все компоненты сложить в стеклянную посуду, перемешать, закрыть крышкой и хранить в холодильнике.
Применение. Принимать 1 месяц по 1 ст. л. в день между едой.
Примечание: рекомендуется запивать кефиром или любым другим кисломолочным продуктом.
Требуется: 300 г меда, 100 г ядер грецких орехов, 100 мл сока алоэ древовидного, сок 3 – 4 лимонов.
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Оставить комментарий
-
Гость Елена12 июнь 19:12
Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗
Поклонник - Анна Джейн
-
Гость24 май 20:12
Супер! Читайте, не пожалеете
Правила нежных предательств - Инга Максимовская
-
Гость Наталья21 май 03:36
Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма.
Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
-
Гость Владимир23 март 20:08
Динамичный и захватывающий военный роман, который мастерски сочетает драматизм событий и напряжённые боевые сцены, погружая в атмосферу героизма и мужества.
Боевой сплав - Сергей Иванович Зверев