Books-Lib.com » Читать книги » Медицина » Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить! - Вадим Санжаров

Читать книгу - "Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить! - Вадим Санжаров"

Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить! - Вадим Санжаров - Читать книги онлайн | Слушать аудиокниги онлайн | Электронная библиотека books-lib.com

Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Медицина книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить! - Вадим Санжаров' автора Вадим Санжаров прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!

268 0 10:01, 17-08-2020
Автор:Вадим Санжаров Жанр:Читать книги / Медицина Год публикации:2020 Поделиться: Возрастные ограничения:(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
0 0
Купить книгу

Аннотация к книге "Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить! - Вадим Санжаров", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации

Вадим Санжаров – практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем аккаунте @sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 180 тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по-новому на свое здоровье и помочь себе.«Меня всегда занимал вопрос: «Почему люди болеют?». Стандартные ответы: экология, наследственность, образ жизни – меня не устраивали. Влияние этих факторов несомненно, но почему при сходных условиях картина заболеваний каждого человека настолько уникальна, почему у всех есть свои «слабые места». Не вступает ли здесь в силу таинственный четвертый фактор – образ мыслей?»Психосоматика – это не «волшебная таблетка» и не панацея от всех болезней, это важная часть в комплексном подходе к здоровью. Насколько важная – решать вам. Задача этой книги – дать вам максимальное количество простой, понятной любому человеку практической информации. Научить помогать себе и близким.
1 2 3 4 5 6 7
Перейти на страницу:
Ознакомительный фрагмент


• «Не буду себя контролировать!» Это тоже не так – всегда остается внутренний контроль, вы никогда не отключаетесь полностью. Даже в сильном трансе сознание будет начеку.


• «Могу ляпнуть что-нибудь не то!» Люди боятся рассказать то, что они пытаются забыть или не хотят вспоминать. Но дело в том, что их болезнь зачастую и является следствием этой недосказанности. Выпуская эту энергию, человек обретает свободу.


Вы погружаетесь настолько сильно, насколько сами хотите. Иными словами, вы погружаете себя сами. Как вам такое? Любителям перекладывать ответственность за свою жизнь на кого-то другого ой как не нравятся такие слова. Они все любят искать таких людей, которые их глубже, сильнее погрузят в измененное сознание. «Меня не берет, я не гипнабельный».

– А как же шоу? Я по телевизору видела.

И тут нужно разделить два понятия: эстрадный гипноз (шоу) и лечебный гипноз. Так вот, чаще всего большинство людей понимают под гипнозом именно «эстрадный гипноз», где человек выступает на представлении в роли марионетки. Вот только ничего общего с изменениями это не имеет. На человеке показывают гипнотические феномены, но у него не пройдут от этого страхи и аллергия.

Если мы говорим про лечебный гипноз, то там шоу нет. Происходит сотрудничество со специалистом. И если в первом случае это «воздействие», то во втором – «взаимодействие». У человека есть желание измениться – он готов работать. У специалиста есть инструменты для этого. Они совместно работают. Если человеку что-то не нравится или не подходит, он в любой момент может прервать сеанс или открыть глаза – как правило, это обсуждается в начале работы. Человек будет все слышать и отвечать специалисту на его слова. Так они вместе меняют программы в подсознании.

Схема «Я пришел, закрыл глаза, поспал, открыл глаза – здоров» – не работает!


Только вы сами можете произвести изменения в себе. Специалист вам только ПОМОГАЕТ.


Итак, гипноз – это измененное состояние сознания, где открывается доступ к нашей «базе данных» в бессознательном, где прописаны наши реакции, которые мы можем изменить. Можно годами осознавать какие-то вещи на сознательном уровне, обсуждать их и не получить никаких изменений. А можно пройти одну сессию гипноза, найти корень и навсегда избавиться от проблемы.

И, конечно, существует масса методик – эриксоновский, классический, новый, гуманистический и даже невербальный гипноз. Везде будут свои нюансы, но будет и что-то общее. Это расширенное/измененное состояние сознания и работа с бессознательным. Для этого, собственно, и проводится сеанс гипноза.

А что такое измененное состояние сознания?

Сразу приходят на ум образы шаманов, которые с помощью галлюциногенных напитков и танцев вводят себя в транс. Но сейчас это понятие намного шире.

Если говорить просто, это переходное состояние между сознанием и сном. И каждый из нас испытывает его ежедневно:

• перед сном, каждый день, когда мы уже и не бодрствуем, но еще не спим; когда мы читаем увлекательную книгу и не замечаем окружающую реальность, становясь как бы главным героем книги, ощущая его чувства и эмоции;

• когда мамочка монотонным голосом с равномерными покачиваниями убаюкивает ребенка;

• или когда у человека стрессовая ситуация и он не находится в моменте «здесь и сейчас» – он в своих мыслях и переживаниях.


И как бы смешно это ни звучало, но на сеансах гипноза человека освобождают от «гипноза его травмы», находя причину этого состояния. Теперь он может жить и наслаждаться жизнью.

А есть ли разница между медитацией и гипнозом?

Если мы измерим параметры мозга человека в медитации и в гипнозе, то получим примерно одни и те же показатели. И там, и там мы видим изменение состояния сознания – человек находится в своем внутреннем мире. Это диалог, соединение с собой. На самом деле мозг в этот момент активен, он, наоборот, просыпается, а не засыпает. Вы наверняка знаете, что опытные йоги, которые практикуют медитации, могут замедлять свое сердцебиение, обезболивать себя и, конечно, управлять своими эмоциями.

Мой учитель по гуманистическому гипнозу Оливье Локер рассказывал мне, что у него часто учатся монахи. Они проходят недельный курс по гипнозу, и им это очень хорошо помогает в их медитациях. Они достигают поставленных целей гораздо быстрее.


Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

Мы многого о себе не знаем, а медитации помогают нам лучше познать себя, тот ресурс и энергию, которые находятся внутри нас. Так начните свой путь знакомства с собой, а мои практики помогут вам в этом.

Для работы с психосоматикой нам не нужны глубокие уровни транса, достаточно поверхностного или среднего. Все, что нам нужно – чтобы левое полушарие немного задремало (оно не выключается насовсем), снизилось критическое мышление, а правое, творческое, наоборот, пробудилось – мир снов, метафор, ресурсов, воспоминаний и волшебства открылся для нас. Что это значит? Что вы все слышите, осознаете, и в то же время для вас открываются «папки с информацией» из вашей жизни. Вы сможете менять свои реакции.

А что же такое – бессознательное?

Это информационное поле, в котором находится память мира (коллективное бессознательное), память рода (те стратегии выживания, которые сформировали ваши предки), личный опыт (те выводы, которые вы сами сделали). Это все смешано и влияет друг на друга. Это все внутри нас, но мы об этом не помним – зато наши ежедневные действия и мысли являются отражением этой информации.


Хватит бояться своего тела – настало время познакомиться с ним и подружиться!


В своей практике я использую:


1) Легкие упражнения, которые помогают человеку ощутить свою реакцию и изменить ее. Эти упражнения больше похожи на медитации, их можно делать самостоятельно. Именно такие аудиоупражнения и практики я даю вам в своей книге.


2) Более сложные техники я даю на своих онлайн-курсах и обучающих программах, где я могу ответить на ваши вопросы и поддержать при необходимости. Например, отработка траура, работа с диагнозами, с родовыми программами и т. д.


3) Гипнотические техники, которые я использую только на личных консультациях.


А сейчас я предлагаю вам сделать медитацию «Ресурсное место». Она позволит вам испытать приятные ощущения, расслабиться и наполнить свое тело энергией. Пройдите по этой ссылке:

Медитация «Ресурсное место»

Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!
Зачем я написал эту книгу?

Моя жизнь делится на две части: до того, как я познакомился с психосоматикой, и после. И если в первой половине жизни фокус моего внимания был на окружающем меня темном, неизведанном мире, от которого можно было ожидать чего угодно, то во второй – мой фокус внимания сместился внутрь меня, в безграничный космос мыслей, реакций, энергий и ресурсов. Я стал воспринимать каждый симптом как шанс стать лучше, измениться!

1 2 3 4 5 6 7
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Новые отзывы

  1. Гость Елена Гость Елена12 июнь 19:12 Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗 Поклонник - Анна Джейн
  2. Гость Гость24 май 20:12 Супер! Читайте, не пожалеете Правила нежных предательств - Инга Максимовская
  3. Гость Наталья Гость Наталья21 май 03:36 Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма. Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
  4. Гость Владимир Гость Владимир23 март 20:08 Динамичный и захватывающий военный роман, который мастерски сочетает драматизм событий и напряжённые боевые сцены, погружая в атмосферу героизма и мужества. Боевой сплав - Сергей Иванович Зверев
Все комметарии: