Читать книгу - "Рецепты здоровья для ленивых - Елена Изотова"

Свёкла.

Жирные волосы.

Свёклу натирают на мелкой тёрке, наносят на волосы. Через 30 минут кашицу удаляют. Волосы промывают кипячёной водой.

Рекомендации и информация.

Если за сутки более 30 волос остаётся на расческе, ищите причину в плохом питании. В первую очередь это нехватка солей кремния и серы.

Питание.

В рацион питания включайте желе, холодцы, овсяную кашу, репчатый лук, напиток из натурального яблочного уксуса.

При сухой коже головы в рацион питания вводите сливочное масло, молоко, яйца, печень трески, рыбий жир.

Полезны хурма, апельсины, тыква, морковь, капуста.

При жирной коже головы в пищу вводите молочные продукты, яйца, фрукты, овсяную кашу. Уменьшите потребление животных жиров. Растительные масла принесут большую пользу. Откажитесь от консервированных продуктов, солёных и острых блюд, пряностей.

Уход за волосами.

Рекомендуется массаж кожи головы хотя бы 1–2 минуты в день.

Не следует находиться на солнце с непокрытой головой, после мытья головы не пересушивайте волосы феном.

Занятия физической культурой, сбалансированное питание и положительный эмоциональный настрой приведут в норму обмен веществ состояние волос.

Кожа.

Для нормальной и сухой кожи лица, шеи и груди.

Апельсины.

Мякоть апельсинов наложить на лицо, шею и плечи. Держать 15–20 минут. Затем снять и промыть нейтральным лосьоном.

Банан.

Растолочь в ступке банан, кашицу нанести на чистую кожу лица тонким слоем. Держать 15 минут, затем смыть холодной водой. Эффект: эта маска делает кожу нежной и мягкой.

«Боржоми».

Если есть пульверизатор – заполните его минеральной водой. Очистите лицо и оросите его из пульверизатора несколько раз (до 10!). Если пульверизатор даёт мелкое распыление – его можно использовать поверх наложенного макияжа, что не только закрепит макияж, но и придаст ему природную естественность. Этим приёмом пользуются многие парижанки.

Геркулес, тёплое молоко.

Столовую ложку геркулеса залить 3 столовыми ложками молока, подождать, пока хлопья разбухнут. Нанести на лицо и держать 20 минут. Смыть тёплой водой, затем ополоснуть лицо прохладной водой.

Эта смесь даёт прекрасный результат. Для ухода за сухой и нормальной увядающей кожей.

Вода, мёд, сок лимона. Универсальный лосьон.

На стакан тёплой кипячёной воды возьмите чайную ложку мёда. После растворения мёда и охлаждения воды добавьте сок половинки лимона. Этот состав питает и тонизирует кожу любого типа. Применяйте вечером перед наложением крема.

Жирный крем, лимонный сок, сметана.

Для очищения сухой кожи.

Перемешайте 6–7 г любого жирного крема, чайную ложку лимонного сока и пол чайной ложки сметаны. Нанесите на кожу, подержите 20–25 минут, затем протрите ватным тампоном, после чего обработайте тонизирующим лосьоном.

Картофель.

Свежую картофелину разрезать и сразу растереть на коже лица или в тех местах, где имеются воспаления. Картофельный сок очистит кожу от омертвевших клеток и грязи даже после того, как лицо уже было вымыто.

Можно натереть картофель на пластмассовой тёрке, полученный сок сразу же втереть в кожу лица. Обязательно в течение 2 минут, не более.

Это простой ирландский способ избавления кожи от красных пятен, сыпи и угрей.

Кефир, растительное масло.

Для улучшения состояния кожи шеи.

Смешайте 2 столовые ложки подогретого кефира с таким же количеством тёплого растительного масла. Нанесите на кожу шеи, сверху обмотайте марлей, сложенной в несколько раз и смоченной в горячей воде. Через 15–20 минут марлю снимите, остатки смеси удалите с кожи при помощи ватного тампона, смоченного в кефире, потом вымойте шею тёплой водой.

Календула, оливковое масло.

Это изумительное масло для оздоровления кожи, склонной к образованию морщин.

Возможно, рецепт не для ленивых женщин, хотя сложного в приготовлении ничего нет, единственное неудобство – ждать 40 дней, пока масло будет настаиваться. Если Вам удастся купить масло календулы, то можно отдыхать, но приготовленное Вами масло будет намного эффективнее.

10 г цветков календулы укладываем в тёмную бутылочку, заливаем 100 г оливкового масла, плотно закрываем, выдерживаем в тёмном месте 40 дней (чтобы не забыть, дату изготовления масла советуем записать и приклеить на бутылочку). Затем процеживаем. Наносим на морщинки, держим 15–20 минут (излишки удаляем). Процедуру проводим 1–2 раза в день, в зависимости от состояния кожи и настроения.

Липовый цвет, листья малины.

Чудодейственное средство против морщин, вялости, дряблости кожи.

Приготовить лёд из отвара липового цвета и листьев малины (по столовой ложке каждого компонента на стакан воды). Протирать чистую кожу по утрам.

Лимонный сок, мёд, миндальное масло (или оливковое, любое другое растительное).

Взять большую кастрюлю с водой, в неё поставить маленькую посуду (для водяной бани), влить полчашки лимонного сока, столько же мёда и любого растительного масла. Полученный лосьон применять для втирания в кожу. Можно добавить несколько капель любимых духов. Такой лосьон для смягчения кожи тела готовят в гаремах некоторых арабских стран.

Мёд, розовая вода (или любая другая туалетная или цветочная).

Мёд развести в любой туалетной воде (пропорция 1:9). Применять после очистки кожи как обычный очищающий лосьон.

Освежает и омолаживает кожу.

Масло шалфея, любой крем.

Помогает избавиться от морщин.

Несколько капель масла шалфея добавьте в детский (или другой) крем, размешайте. Наносите как обычно.

Молоко, вода.

Приготовить смесь из 1 литра воды и стакана молока, вскипятить. Процедить через марлю, слить в тёмную бутылку, хранить в холодильнике. Умываться молочной водой утром и вечером без воды и мыла. После умывания смазать кожу жирным кремом.

Для сухой, воспалённой и шелушащейся кожи лица.

Огурец, натуральный йогурт.

Свежий огурец с кожицей измельчить, смешать с двумя столовыми ложками йогурта (без фруктовых добавок). Нанести маску на чистую кожу лица на 10–20 минут. Смыть холодной водой.