Читать книгу - "Никотиновый заговор - Аллен Карр"

Я впервые узнал о героиновой зависимости из рассказов моего учителя географии о китайцах, которые весь день в мрачном полузабытьи лежат в опиумных домах и мечтают увидеть галлюциногенные видения. Картина, которую он описал, казалась мне абсолютно нереальной: я никак не мог понять, как кто-то доходит до такого падения, чтобы просить милостыню, воровать или брать деньги в долг ради того, чтобы получить возможность сделать себе инъекцию.

У меня создалось впечатление, что героиновые наркоманы переживали весь этот ужас с единственной целью — увидеть чудесные сны. Но позвольте вас спросить: когда ночью вы ложитесь спать, вы лежите в кровати и молитесь, чтобы увидеть волшебный сон, или же вам, как и мне, вполне достаточно просто поспать без снов — лишь бы не было кошмаров?

Представьте героинового наркомана, которому нужно срочно вколоть себе дозу, и то возбуждение, которое он испытывает. А теперь представьте его облегчение, когда он находит наркотик и может утолить эти муки. Как вы думаете: он вводит героин в вену, чтобы увидеть чудесные сны или чтобы покончить с жуткими мучениями? У тех, кто не страдает от героиновой зависимости, нет подобных мучений, так же как и некурящие вовсе не тоскуют по сигарете. А каждая доза, отнюдь не смягчающая агонии, подталкивает наркомана к падению в бездонную пропасть.

Когда я открыл «Легкий способ», он применялся для лечения никотиновой зависимости. Единственный наркотик, помимо никотина, с которым мне приходилось сталкиваться лично, был алкоголь, но тогда я еще не рассматривал его как наркотик, вызывающий зависимость.

Все изменилось во время одного из групповых занятий. Один из участников сказал, что он бывший алкоголик. И тут же еще несколько человек признались, что были героиновыми наркоманами. Похоже, что все они были от чего-то зависимыми, а некоторые из них попали в зависимость от нескольких наркотиков.

Тогда я подумал, что это какая-то уникальная группа, но со временем понял, что она была самой обыкновенной. Я был заинтригован. Я считал, что тяжелее всего избавиться от героиновой зависимости, но вот передо мной сидели люди, которые не смогли завязать не только с героином, но и с алкоголем, кокаином и другими наркотиками и при этом не могли бросить курить без моей помощи, утверждая, что это самое сложное.

Я попросил их описать ужасные муки отвыкания от героина. И ответ стал для меня настоящим потрясением, так как описание мук полностью совпадало с тем, как курильщики описывали свои попытки бросить курить при помощи волевого метода. И тут меня осенило: хотя эти наркотики имеют различия, все они — результат обмана доверия, и как только вы сможете это осознать, то больше уже не попадете в ловушку.

Традиционно именно никотин и алкоголь становятся наркотиками, которыми больше всего увлекаются подростки. Никотин — это сама простота. Когда никотин выводится из вашего организма, вы начинаете испытывать беспокойство, а когда закуриваете, вам кажется, что это чувство ослабевает. Алкоголь оказывает двойное действие. Сначала он отключает органы чувств, и у вас начинают исчезать все страхи и комплексы, которые делают вас беззащитными перед опасностью. Второй эффект состоит в том, что алкоголь не утоляет жажду, как многие думают, он на самом деле обезвоживает организм. Вот почему один стакан воды обычно утоляет жажду, тогда как многие люди выпивают по четыре литра пива, а потом просыпаются посреди ночи с пересушенным горлом.

Поскольку эти два наркотика — алкоголь и никотин — имеют разную природу, зависимость от алкоголя возникает только в том случае, если человек постоянно употребляет спиртное, чтобы заглушить свои проблемы. Тогда как в случае с курением зависимость возникает очень быстро. Не успеете вы заметить, как подросток курит свои экспериментальные сигареты, — и вот он уже покупает свои собственные и делает это регулярно.