Читать книгу - "Целебные глина и грязи - Алевтина Корзунова"

В этой главе нашей книги мы расскажем, как при помощи целебной глины вернуть стройность фигуры, стать красивее, воплотить в жизнь мечту об идеальном теле.

Как известно, в своем составе глина содержит множество полезных веществ и микроэлементов, способствующих оздоровлению кожи, укреплению ее верхнего слоя (эпидермиса), подтягивающих и питающих ее. Поэтому лечебная глина активно используется в косметологии. Однако ее эффективность может быть использована не только в салонах красоты, но и прямо на дому, если вы вооружитесь рецептами, помещенными здесь.

На нашем теле существует несколько зон, на которые следует обращать внимание женщинам, стремящимся хорошо выглядеть. На них чаще всего происходит накопление жировых отложений, проявляется целлюлит. Это живот, бедра, ягодицы, грудь. Ниже мы расскажем, как при помощи целебной глины придать перечисленным зонам тела более здоровый и красивый вид.

Начнем с области живота. Многие женщины знают, как легко при неправильном питании и снижении физической активности появляется животик, доставляющий массу неприятностей. Для того чтобы убрать его и подтянуть кожу, попробуйте следующие средства.

Обертывание с голубой глиной

Требуется: 50 г голубой глины, кусок полиэтилена, теплый платок или широкий шарф.

Способ приготовления. Разомните глину до мягкости.

Способ применения. Нанесите размятую глину на кожу живота равномерным тонким слоем, накройте сверху полиэтиленом, завяжите платком или шарфом. Оставьте на 1 ч. Повторяйте процедуру 1 раз в 3 дня. Курс включает 8 процедур.

Обертывание с белой глиной

Требуется: 50 г белой глины, кусок полиэтилена, теплый платок или широкий шарф. Способ приготовления. Разомните глину до мягкости.

Способ применения. Нанесите размятую глину на кожу живота равномерным тонким слоем, накройте сверху полиэтиленом, завяжите платком или шарфом. Оставьте на 1 час. Повторяйте процедуру 1 раз в 3 дня. Общее количество процедур – 8.

Подтягивающий массаж с белой глиной

Требуется: 50 г белой глины.

Способ приготовления. Разомните глину до мягкости.

Способ применения. Наложите глину на живот и массируйте мягкими медленными движениями по часовой стрелке кожу живота по направлению от боков книзу. Время массажа – 30 мин. Повторяйте ежедневно. Общее количество процедур – 10.

Антицеллюлитный массаж с голубой глиной

Требуется: 50 г голубой глины.

Способ приготовления. Разомните глину до мягкости.

Способ применения. Примите душ. Наложите глину на живот. Массируйте мягкими медленными движениями по часовой стрелке кожу живота по направлению от боков книзу. Время массажа – 40 мин. Повторяйте раз в 2 дня. Общее количество процедур – 10.

Укрепляющее обертывание с теплой белой глиной

Требуется: 100 г белой глины, кусок полиэтилена, шерстяной или пуховый платок.

Способ приготовления. Разомните глину до мягкости и нагрейте до 30—34 ?С.

Способ применения. Нанесите глину на кожу живота ровным тонким слоем, сверху накройте полиэтиленом, завяжите платком. Оставьте на 1 ч. Делайте 1 раз в неделю в течение месяца. После перерыва в 2 недели повторите курс.

Антицеллюлитный массаж с розовой глиной

Требуется: 50 г розовой глины.

Способ приготовления. Разомните глину до мягкости.

Способ применения. Нанесите глину на живот. Массируйте кожу живота мягкими медленными круговыми движениями по часовой стрелке. Время массажа – 30 мин. Общее количество процедур – 10.

Активизирующий массаж с розовой глиной и соком алоэ

Требуется: 50 г розовой глины, 1/3 стакана сока алоэ.

Способ приготовления. Смешайте глину и сок алоэ.

Способ применения. Нанесите массу на живот тонким слоем. Массируйте зону живота, перемежая медленные круговые и быстрые втирающие движения. Длительность массажа – 20 мин. Повторяйте 2 раза в неделю. Общее количество процедур – 10.

Массаж с голубой глиной для сжигания жира

Требуется: 50 г голубой глины.

Способ приготовления. Разомните глину до мягкости.

Способ применения. Тонким слоем нанесите глину на живот. Массируйте область живота при помощи косточек у основания ладони глубокими надавливающими быстрыми движениями. Длительность массажа – 15 мин. Повторяйте 1 раз в неделю. Общее количество процедур – 10.

Ванна с белой глиной и отваром крапивы

Требуется: 300 г белой глины, 1 л отвара крапивы.

Способ приготовления. Разведите ингредиенты в теплой воде.

Способ применения. Принимайте ванну полулежа 20 минут. Повторяйте раз в неделю.

Ванна и массаж с розовой глиной

Требуется: 300 г розовой глины.

Способ приготовления. Разведите глину в теплой воде.

Способ применения. Сочетайте принятие ванны с самомассажем области живота медленными круговыми движениями по часовой стрелке в течение 10—15 мин. Повторяйте процедуру 1 раз в неделю.

Следующая проблемная зона нашего тела – бедра. Они чаще всего страдают от целлюлита и возрастных изменений. Поэтому использование лечебной глины для зоны бедер можно назвать просто необходимым. Ниже помещены рецепты, которые помогут вернуть коже бедер юношескую гладкость и подтянутость.

Обертывание с белой глиной

Требуется: 200 г белой глины, 2 куска полиэтилена, 2 платка или широких шарфа.

Способ приготовления. Разомните глину до мягкости.

Способ применения. Нанесите глину на кожу бедер ровным тонким слоем, накройте полиэтиленом, завяжите платком или шарфом. Оставьте на 30 мин. Повторяйте 1 раз в 3 дня. Общее количество процедур – 8.

Обертывание с белой глиной и медом

Требуется: 150 г белой глины, 50 г меда, 2 куска полиэтилена, 2 платка или широких шарфа.

Способ приготовления. Разомните глину до мягкости и перемешайте с подогретым жидким медом.

Способ применения. Нанесите массу на кожу бедер ровным тонким слоем, накройте полиэтиленом, завяжите платком или шарфом. Оставьте на 30 мин. Смойте теплой водой. Повторяйте 1 раз в неделю.

Массаж с голубой глиной на сливках