Читать книгу - "Как жить после инфаркта - Анна Кореневич"

Еще один важный аспект жизни, который волнует пациентов после инфаркта, – это сексуальная активность. Данный вопрос задают многие мужчины, причем независимо от возраста. От женщин, правда, я таких вопросов никогда не слышала. Наверное, это связано с тем, что для мужчин секс – не только биологическая потребность, но и способ доказать, в первую очередь себе и своему близкому человеку, свою значимость и состоятельность. Женщин, видимо, подобные проблемы волнуют гораздо меньше.

Тем не менее секс после инфаркта необходим всем, независимо от пола, возраста и сексуальных предпочтений, при условии, конечно, что это доставляет пациенту удовольствие. Еще во время учебы мне запомнилась лекция, во время которой один профессор рассказывал нам, студентам медицинского вуза, о том, что если ваш пациент мужского пола, находясь в тяжелом состоянии, начинает обращать внимание на молодых медсестер, значит, скорее всего, он поправится, опасность для жизни миновала.

Сексуальный инстинкт по важности стоит на третьем месте после пищевого и оборонительного. Человеческий организм так устроен, что если вы не голодны и у вас есть крыша над головой, то удовлетворение сексуального желания выходит на первое место. Сексуальность человека отвечает не только за размножение. Мы еще и получаем от этого удовольствие и укрепляем социальные связи – семью. Во время секса мы не только желаем продолжить свой род, но и стремимся почувствовать себя значимыми, необходимыми, привлекательными. Во время секса происходит активная выработка эндорфинов – гормонов удовольствия. Они отвечают за устойчивость организма к стрессам, повышают работоспособность, творческую активность. Одним словом, секс необходим человеку для поддержания хорошего качества жизни и обретения чувства удовлетворенности.

Секс – это еще и хорошая физическая нагрузка. Во время секса сердце бьется намного чаще, артериальное давление поднимается. Опасно ли это для людей с больным сердцем? Какова вероятность получить сердечный приступ и умереть во время секса, если вы перенесли инфаркт? Конечно, выше, чем у здорового человека. Впрочем, у больных ишемической болезнью сердца вероятность умереть сама по себе выше, чем у людей здоровых, но она приблизительно одинакова как во время физической активности, так и в покое и даже во сне.

Стоит ли из-за этого несколько повышенного риска отказывать себе в удовольствии и пользе? Регулярные физические нагрузки необходимы людям с больным сердцем, а если эти нагрузки еще и сопровождаются удовольствием, то секс можно считать идеальным видом физической активности для сердечников. Просто необходимо учитывать некоторые нюансы и соблюдать меры предосторожности.

Физические нагрузки у людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы должны быть строго дозированы и находиться в разумных пределах. Как это понять? Заниматься сексом необходимо только при условии хорошего самочувствия и настроения, нормального уровня артериального давления, избегать во время секса приема стимуляторов – алкоголя или препаратов на основе силденафила (виагра). Если вы недавно перенесли инфаркт, то секс должен быть с постоянным половым партнером. Почему это так важно? Если сравнивать занятие сексом с подъемом по лестнице, то половой акт с постоянным половым партнером можно сравнить с подъемом по лестнице на третий этаж. С новым или случайным половым партнером нагрузка увеличивается и приравнивается уже к подъему на пятнадцатый этаж. Разница колоссальная! Подъем на 15-й этаж для человека, который недавно перенес сердечный приступ, слишком серьезное и рискованное испытание. Но, конечно, вам решать, насколько этот риск оправдан.

В первые несколько недель после инфаркта во время секса вам следует занимать пассивную позицию (снизу), активная позиция (сверху) должна быть прерогативой вашего партнера. По мере выздоровления, через 1,5–2 месяца, можно возвращаться к своей привычной сексуальной активности.

По данным американских медицинских исследований, проведенных в штате Орегон в период с 2002 по 2015 гг., было зафиксировано 4557 внезапных сердечных смертей, и только 34 (0,7 %) из них возникли у мужчин во время или через час после секса. Все эти мужчины уже страдали хроническими сердечными заболеваниями и принимали лекарства. При этом 32 мужчины из 34 умерших во время секса изменяли своим женам. Поэтому выбор за вами. Крепкие семейные узы – залог безопасного секса и здорового сердца.

Вот основной перечень моментов, на которые необходимо обратить внимание в первый месяц после инфаркта. Во-первых, это время лучше использовать эффективно. Необходимо подумать о своей болезни, разобраться в первую очередь в себе, понять, когда вы недостаточно бережно и внимательно относитесь к себе и к своему организму. Что необходимо поменять, чтобы обезопасить себя в будущем и сделать свою жизнь более интересной и комфортной? От чего необходимо отказаться? Что необходимо добавить, чтобы сделать жизнь более качественной и продолжительной? Во-вторых, помните о том, что ваша болезнь – это сигнал вашего организма, указывающий на то, что вы очень плохо относитесь к себе. Ваша задача услышать этот сигнал и изменить свои поведение и мышление таким образом, чтобы ваш организм чувствовал ваши заботу и любовь к себе. Тогда ваше тело ответит вам благодарностью и прослужит еще очень долго.

Ремоделирование сердца после инфаркта