Читать книгу - "Холестерин – в норме! Сделайте все правильно - О. Ефремов"

Поступление любых веществ в организм должно сопровождаться их расходом на биологические нужды. Иначе эти вещества действительно становятся лишними — иначе они не нужны, и тело не видит повода их усваивать. Таким образом, ничего удивительного в сделанном нами выше открытии нет.

Скептики могут возразить нам. Точнее, напомнить, что еще два века назад люди ничего не знали о холестерине, гибридных продуктах с низким его содержанием, канцерогенных статинах. И продолжительность их жизни составляла 55–60 лет. Это притом, что ишемия (грудная жаба), инсульт (апоплексический удар) и инфаркт (разрыв сердца), являющиеся следствием атеросклероза, были знакомы им так же хорошо, как и нам. А ведь физической активности в их жизни было более чем достаточно!.

Да, возражение, не лишенное смысла. Но нам есть что на него ответить. Кардиологи обеспокоены высокой смертностью от атеросклероза — такой же, как и в прошлые века. А между тем средняя продолжительность жизни сейчас составляет уже на 20 лет больше. И эти 20 лет нам принесла вовсе не борьба с атеросклерозом — их дало открытие антибиотиков. Так что если ранее от атеросклероза люди умирали в 60, то сейчас от него умирают в 80. Ситуация по атеросклерозу не изменилась ни в какую сторону — ни в худшую, ни в лучшую. Здесь просто не следует путать заслугу антибиотиков и гигиены, которую они «дарят» нашему иммунитету, с заслугами противохолестериновых мер. Заслугами, которые отмечает и оглашает только надуманная, далеко не беспристрастная часть статистики.

В целом, нам не следует огорчаться, когда мы узнаем, что у нас атеросклероз. Во-первых, он есть не только у нас и не только в пожилом возрасте. Во-вторых, мы наверняка сможем вспомнить несколько причин, по которым мы вполне его заслужили. Например, годами небрежного, эксплуататорского поведения по отношению к собственному телу. Сюда входит переедание, неподвижность, обильные возлияния по каждому случаю, прием всех рекламируемых препаратов без разбора, систематическое игнорирование подаваемых телом тревожных сигналов и стремление заглушить их всеми доступными средствами, кроме нужных.

Если из перечисленных «прегрешений» мы признаем за собой хотя бы 2–3, это уже не повод для обиды на «неэффективную» рекламу и медицину. У нас атеросклероз? Да, а еще у многих обладателей таких же привычек теперь сахарный диабет, язва, нефрит, подагра… Или еще какое-нибудь заболевание из числа не слишком приятных.

Хорошая новость состоит в том, что некоторые из этих патологий обратимы, а некоторые можно контролировать гораздо более эффективно, чем нам удавалось до сих пор. Способ нам уже известен. Осталось лишь осознать, что альтернативы ему не существует — независимо от того, что по этому поводу говорят СМИ и некоторые направления в науке.