Books-Lib.com » Читать книги » Медицина » Темная сторона ЗОЖ. Как не заболеть, пытаясь быть здоровым - Мария Попова

Читать книгу - "Темная сторона ЗОЖ. Как не заболеть, пытаясь быть здоровым - Мария Попова"

Темная сторона ЗОЖ. Как не заболеть, пытаясь быть здоровым - Мария Попова - Читать книги онлайн | Слушать аудиокниги онлайн | Электронная библиотека books-lib.com

Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Медицина книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Темная сторона ЗОЖ. Как не заболеть, пытаясь быть здоровым - Мария Попова' автора Мария Попова прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!

267 0 09:00, 20-05-2020
Автор:Мария Попова Жанр:Читать книги / Медицина Год публикации:2020 Поделиться: Возрастные ограничения:(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
0 0

Аннотация к книге "Темная сторона ЗОЖ. Как не заболеть, пытаясь быть здоровым - Мария Попова", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации

Думаете, что ведете здоровый образ жизни? Полагаете, что ваши привычки в питании полезные? А вы точно уверены, что они вам на пользу, а не во вред? Автор книги Мария Попова, нутрициолог и автор блога о здоровом образе жизни @smart_manya, поможет разобраться в самых популярных мифах и заблуждениях о здоровом образе жизни. Вы узнаете, какими опасными могут быть тренировки. Стоит ли отказываться от кофе и включать в свой рацион суперфуды. Надо ли сдавать анализы и чем референсные значения на лабораторных бланках могут отличаться от норм. Каждая женщина увидит себя в роли главной героини, вспомнит свои неверные шаги и поймет, как они похожи и закономерны. Обязательное чтение для тех, кто интересуется улучшением качества своей жизни.
1 ... 24 25 26 27 28 29 30 31 32 ... 59
Перейти на страницу:

На экране высветился номер подруги Ани. Это означало, что за две минуты я не освобожусь: меньше получаса наши телефонные разговоры никогда не длились.

— Маня, привет! — бодро прозвучал в трубке певучий голос Ани, — слушай, я не надолго, нужен твой совет.

— Здравствуй, прекрасная женщина, — традиционно поприветствовала ее я, — в чем дело?

— У Олега скоро день рождения, — сообщила Аня, — хочу подарить ему ионизатор воды.

Олег, муж Ани, был не только очень приятным веселым парнем, но и очень любил всевозможные эксперименты со своим питанием и образом жизни. Поэтому выбор подобного подарка меня нисколько не удивил.

— А почему именно ионизатор? — поинтересовалась я.

— Потому что все остальное у него уже есть, — рассмеялась Аня, — мне кажется, на свой день рождения я попрошу у него криокамеру и буду спать там. Иначе есть риск, что я состарюсь раньше него, хотя он старше на десять лет.

Общение с Аней и ее мужем всегда доставляло мне большое удовольствие во многом благодаря их чувству юмора и здоровой самоиронии.

— Это будет прекрасный подарок, — расхохоталась я, — можно мне будет тогда приезжать к вам в гости на сеансы омоложения почаще?

— Не вопрос! — ответила Аня, — раз у меня нет столько силы воли, чтобы следовать всем его ЗОЖ-правилам, буду по полдня лежать в камере, чтобы сравнять наши с ним шансы на сохранение молодости.

— Тоже стратегия, — смеясь, согласилась я.

— Ну ладно, Мань, это мы с тобой позже обсудим. Про ионизатор что-нибудь посоветуешь? — вернула в серьезное русло наш диалог Аня.

Но посоветовать я тогда ей ничего не смогла. Зато разобраться с темой роли воды в нашем здоровье очень захотелось. Потому что здесь очень много информации, порой очень близкой к научной фантастике.

О важности воды

Наше тело на 60–70 % состоит из воды. Правда, здесь следует сразу сделать оговорку, что процент зависит от возраста. Так, например, у новорожденного эта цифра может составлять 90 %, а у пожилого человека — около 50 %. В любом случае речь идет о серьезных величинах относительно остальных органических веществ организма. И совершенно понятно, что без воды мы «и ни туды, и ни сюды». А раз так, то когда начинаешь мыслить категориями здорового образа жизни, эта жидкость — точнее ее качество и количество потребления — обретает огромное значение.

И этот вопрос в мире ЗОЖ тоже не решается легко и просто. Правила не пить из лужи, а домой купить фильтр слишком банальны, чтобы ограничиться только их соблюдением. По-настоящему озабоченные своим здоровьем люди так точно не делают, ведь «вода — наместник Бога на земле» (Ю. А. Фролов — сыроед, биолог, ихтиолог, эколог, исследователь, натуралист и предприниматель).

Вероятно, именно поэтому вокруг нее так много сакральных таинств и священных смыслов, причем не только в специальных местах, но и на кухнях начинающих или вполне многоопытных зожников.

Хочется подтвердить или развеять романтические гипотезы относительно необходимости пития особой воды, которую наделили определенными свойствами в ходе различных манипуляций вроде структурирования, заговаривания, обогащения минералами и прочее.

О чистой воде

Нет, здесь не будет разоблачений и обвинений в шарлатанстве. Немного рассуждений сквозь призму здравого смыла — и дальше каждый сможет сам определиться со степенью своей готовности уделять внимание и обеспечивать финансирование мероприятий по поиску живой воды.

То, что вода играет огромную роль для всех живых организмов, доказывать никому не нужно — это очевидный факт. Но именно на этой очевидности строится множество домыслов, мифов и зарабатываются деньги.

Дело в том, что основными требованиями, предъявляемыми к питьевой воде, являются безопасность в эпидемическом отношении, безвредность по токсикологическим показателям, хорошие органолептические показатели и пригодность для хозяйственных нужд.

Об этом говорят рекомендации ВОЗ, агентство по охране окружающей среды США и директивы Евросоюза про гигиенические требования к качеству воды, на которые, в частности, опирается наш СанПиН 2.1.4.1074–01.

И чтобы не возникало различных трактований или искажения смыслов, все это сведено в таблицы с параметрами и цифрами соответствующих для них норм. А с цифрами спорить сложно. Но можно.

Чем и занимаются пекущиеся о здоровье людей производители, изобретатели и, не побоюсь этого слова, продвигатели всевозможных приборов, порошков, кувшинов и много чего еще.

Неужели они лукавят или, упаси боже, обманывают?

Вот смотрите, в Руководстве по обеспечению качества питьевой воды (ВОЗ) помимо различных методик написано про мембранные процессы. К ним относятся обратный осмос, ультрафильтрация, микрофильтрация и нанофильтрация. Эти процессы традиционно применяли при производстве воды для промышленных и фармацевтических целей. Однако в настоящее время они также находят применение и для обработки питьевой воды.

То есть, мы приходим к выводу, что использование фильтрующих приборов очень даже приветствуется. Это значит, что городским службам стоит фильтровать воду, чтобы она была надлежащего качества, когда попадает в наши дома.

Я не поленилась заглянуть на сайт «Мосводоканала», чтобы убедиться в их осведомленности относительно вышеописанных рекомендаций. Судя по всему, там в курсе. Потому как сертификаты качества воды по международным стандартам ISO 14 000 и ISO 9000 выложены на всеобщее обозрение.

Можно выдохнуть и пойти налить себе воды из-под крана. В конце концов нынешний мэр Москвы разрешил это делать и даже сам глотнул на телекамеру водицы во время одного репортажа (на момент сдачи книги в печать сообщений в СМИ о его госпитализации или проблемах со здоровьем не поступало).

Если вы не из столицы нашей родины, поищите ролики на ютубе — быть может, высокопоставленное лицо из вашего региона совершало похожие действия.

Но логика событий подсказывает, что до попадания в кружку вода проходит по трубам, которые, вполне возможно, служат уже не один десяток лет. То есть, «Мосводоканал» отправляет чистую воду, а вот что с ней происходит в старых трубах, можно только догадываться. Наверняка есть риск повторного загрязнения.

Как с этим жить — зависит от наших решений, благо огромный выбор всевозможных фильтров или сервисов по доставке воды не оставит в безвыходной ситуации.

Но достаточно ли этого? Быть может, стоит в дополнение прибрести какой-нибудь прибор, меняющий физико-химические свойства воды и делающий ее от того более полезной?

Истории о волшебной воде

Для ответа на эти вопросы нам надо найти исследования, в которых бы ученым удалось найти статистически достоверную связь между употреблением такой волшебной воды и улучшением каких-либо измеряемых параметров здоровья или общего самочувствия (в таком случае люди бы заполняли специальные опросники).

1 ... 24 25 26 27 28 29 30 31 32 ... 59
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Новые отзывы

  1. Гость Алла Гость Алла10 август 14:46 Мне очень понравилась эта книга, когда я её читала в первый раз. А во второй понравилась еще больше. Чувствую,что буду читать и перечитывать периодически.Спасибо автору Выбор без права выбора - Ольга Смирнова
  2. Гость Елена Гость Елена12 июнь 19:12 Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗 Поклонник - Анна Джейн
  3. Гость Гость24 май 20:12 Супер! Читайте, не пожалеете Правила нежных предательств - Инга Максимовская
  4. Гость Наталья Гость Наталья21 май 03:36 Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма. Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
Все комметарии: