Читать книгу - "Самое важное о варикозе - Инна Малышева"

Но как средство для ухода за кожей ног вообще или на ранних стадиях варикоза такая косметика неплоха. В большинстве случаев она дает лучшие результаты, чем стандартные крема и лосьоны. Если мы уже наблюдаем у себя сухость кожи ног (особенно на лодыжках), изменения пигментации в сочетании с участками «синюшной сеточки», нам, конечно, давно пора обратиться к флебологу. Но прежде, чем решиться на столь важный шаг, можно попробовать обзавестись одним или несколькими средствами указанной серии. Следует помнить, что они могут содержать разные укрепляющие компоненты, с разным же направлением действия.

Допустим, многие средства просто позволяют коже получить компоненты, необходимые для ее обновления в условиях, когда она недополучает их с кровотоком. Например, аминокислоты (экстракт сои, глютаминовую кислоту, лизин, аспарагиновую кислоту и пр.) и глюкозу (пектин, фруктозу, мальтодекстрин и пр.). А уже упомянутый диметикон в сочетании с различными гликолями (пропиленгликоль. бутиленгликоль и все слова с этим корнем) обеспечивают удержание в коже влаги. Плюс, они создают на ее поверхности пленку, которая предотвращает контакт поврежденной кожи с окружающей средой. Как видим, вся терапия здесь сводится к тому, что крем как наружное средство становится для кожи источником того, что она уже не может получить с притоком крови.

Конечно, без попыток восстановить норму кровообращения мы на таких внешних источниках далеко не уйдем. Их придется использовать ежедневно, по нескольку раз на дню. И потом, кровоток – это не только питание, но еще и дыхание, и удаление продуктов клеточного обмена веществ. А этих функций за отказавшее кровообращение не выполнит и крем. Как мы сами можем видеть, такие средства не решают фактически даже половины проблем нашей сухой кожи. Так что нам не пристало сомневаться в их недостаточной эффективности и в том, что их действие не заменит нам ни нормы кровообращения, ни необходимости визита к врачу.

Чем сильнее выражены нарушения кровообращения, тем выше у нас будет необходимость в средствах с другими компонентами – улучшающими местный кровоток. Тому способствуют натуральные экстракты растений – конского каштана, гинкго-билоба, артишока, бурых водорослей. Хороший тонизирующий эффект обеспечат средства с добавлением кофеина, карнитина, гуараны или эфедрина. Экстракт медицинской пиявки как добавка довольно проблематичен. В том смысле, что фармацевтика и косметология не так любят этот ингредиент, как пишут. Он достаточно дорог и в плане стоимости сырья, и в плане изготовления. К тому же он крайне неустойчив химически и почти не усваивается при нанесении на кожу.

Потому эта добавка в креме призвана, конечно, обеспечивать более или менее выраженный тромболитический эффект. Способность выделяемых пиявкой веществ блокировать свертываемость крови известна широко. Да и гирудотерапия сейчас является направлением популярным. Вероятнее всего, распространенность косметических средств для ног, содержащих этот экстракт, объясняется именно популярностью темы. Но реального эффекта данная добавка не дает.

Потому покупку средств с экстрактом пиявки разумнее всего заменить сеансом гирудотерапии. Скорее всего, этого экстракта в нем содержится ничтожное (не вредящее однородности крема и его цене) количество. А львиную долю даже того, что там есть, наши ноги все равно не получат. Не получат, поскольку на то пиявка и стремится укусить, что оптимальная эффективность веществ, содержащихся в ее слюне, достигается лишь при прямом введении в кровоток… Наконец, если мы увидим на упаковке упоминание об арнике горной, календуле, экстракте подорожника, нам следует знать, что данный крем обладает антисептическими свойствами и ускоряет заживление повреждений кожи.

Второй метод улучшения деятельности сосудов любого участка тела заключается в элементарных контрастных водных процедурах. Их необходимо устраивать один-два раза в день, ежедневно, утром и/или вечером, в течение 10–15 минут. Вполне допустимо включать их в состав вечернего акта гигиены – как своеобразное открытие отдыха у телевизора. Не стоит увлекаться только лечебными ванночками с холодной или горячей водой – особенно при варикозном расширении. Во-первых, нам, вполне вероятно, придется использовать в лечении и теплые компрессы. Во-вторых, напомним: тепло действительно улучшает циркуляцию крови в мелких сосудах и капиллярах. Однако при слишком частом, активном или масштабном воздействии (когда оно затрагивает и более крупные сосуды) оно сильно повышает коагуляцию крови. В-третьих, не стоит забывать, что ускорение циркуляции крови при известных обстоятельствах может спровоцировать отрыв тромба от стенки сосуда.

Действие на сосуды холода является противоположным действию тепла. Сосуды при этом сужаются, иногда – вплоть до спазма. Как видим, ничего хорошего нет и в этом. Оттого при планировании тонизирующей терапии нам желательно учитывать как положительные, так и отрицательные стороны воздействия тех или иных температур. Обычно положительные их стороны лучше проявляются при краткосрочном воздействии. А отрицательные – наоборот. Так что контрастные ополаскивания душевой струей – это, пожалуй, одна из наилучших методик повышения тонуса сосудистых стенок.

К слову, если мы все же решаемся парить или охлаждать ноги в ванночках с определенной температурой воды, самое лучшее – добавить в нее морскую соль. Это снимет многие воспалительные процессы в тканях ног, о которых мы можем даже не догадываться. В частности, на коже, внутри тромбированных сосудов, в суставах, которые тоже страдают из-за дефицита кровообращения. Морская соль лучше поваренной, однако оба средства оказывают как противовоспалительный, так и противоотечный эффект.

В большинство случаев профилактики варикозного расширения очень органично вписываются грязевые аппликации на область лодыжек и бедер. Лучше выбрать грязь косметическую (для лица) или с экстрактом морских водорослей. Ее потребуется развести водой до состояния густой сметаны и густо нанести на лодыжки либо бедра. Слой должен быть равномерным, покрывающим всю поверхность кожи в целевой области. Строгих рекомендаций по поводу площади покрытия (только выше или ниже колена, либо вся нога) пеллотерапия не дает. Зато она настаивает на проведении таких процедур не чаще двух раз в неделю.

Второе правило состоит в том, что аппликацию не следует держать на теле более 20 минут. С нанесенной грязью не нужно ходить по комнате. Плюс, есть одна очень важная оговорка: аппликации каких бы то ни было грязей можно делать только в периоде, когда отсутствуют более или менее выраженные дефекты кожи. Иными словами, они показаны на этапе умеренной сухости, но их не следует применять уже начиная с этапа шелушения, раздражения, пигментации. При наличии эрозий той или иной степени грязевые ванны и аппликации строго противопоказаны!

Если пока нам до варикоза еще далеко или налицо признаки 1–2-й (но не далее!) стадий, нам имеет смысл каждый вечер проводить массаж ног. Массажиста к этому привлекать не обязательно, ведь мышечная и костная структуры ног не столь уж сложны. Да и травму им нанести непросто. Тем не менее он может понадобиться для по-настоящему глубокого массажа, особенно мышц бедра. Как мы можем убедиться сами, бедренные мышцы велики, тканей в них много, да они вдобавок еще и часто оказываются жесткими, со множественными очагами спазмов. Следует помнить, что жгучие боли в ногах, возникающие при надавливании, придется просто перетерпеть. Более того, массаж в каждой такой области нужно проводить до тех пор, пока боль не притупится, и в этом месте не появится зуд, ощущение прохлады.