Читать книгу - "Здоровые сосуды - В. П. Измайлова"

Ванны с пресной водой индифферентной температуры могут быть усилены дополнительным влиянием на отдельные участки тела вибрации и вихревых потоков воды, которые усиливают кровоток и лимфоток, питание тканей, снимают болевые ощущения.

Лечебные ванны

В качестве лечебной ванны при гипертонической болезни и неврастеническом синдроме можно применять следующие травяные ванны.

Ванна с сушеницей болотной

50 г сухой травы залить 1 л кипятка. Настаивать 2 ч, процедить. Полученный настой развести в 10 л воды, нагретой до 40 °C.

Принимать 2 раза в неделю по 10 мин.

Ванна с настоем валерианы

500 г измельченного сырья залить 10 л кипятка, кипятить 10–15 мин. Настаивать 2–3 ч, процедить и вылить отвар в ванну.

Или 2 пузырька аптечной настойки корня валерианы – на ванну.

Принимать 2 раза в неделю по 10 мин. Ванна регулирует сердечный ритм, понижает артериальное давление, успокаивает.

Ванна от головной боли

Смешать 20 капель масла розмарина, 10 капель ромашкового масла, 50 мл абрикосового масла. 1 ч. л. смеси выливают в ванну. Можно добавить еще 2–3 капли розового масла.

Принимать 1 раз в неделю по 15 мин. Рекомендуется также втирание капель масел розмарина, ромашки и абрикоса в лобную и височную области.

Ванна с обыкновенным сеном из разнотравья

200 г высушенного сена залить 3 л кипятка. Настаивать около 1 ч, вылить в ванну.

Принимать 15–20 мин. Ванна избавит от головных болей, бессонницы, нормализует артериальное давление.

Ванна из календулы, мяты и душицы

По 50 г цветов каждого растения залить 3 л кипятка. Настаивать 20 мин, процедить и вылить в ванну.

Принимать ванну по 10 мин 3 раза в неделю. Курс лечения – 5–7 раз.

Мята хорошо помогает при аллергических и некоторых нервных заболеваниях. Можно применять ванну только из мяты. Для этого на 3–4 л воды кладут 300–400 г травы.

Ванна с маслами

5 капель мятного масла, 2 капли ромашкового масла, 2 капли апельсинового масла вылить в теплую ванну.

Принимать 2 раза в неделю по 15 мин.

Чесночная ванна

Растолочь 30–40 зубчиков чеснока, залить кашицу 10 л кипятка и, укутав посуду, настаивать 6—10 ч.

Полученный раствор снова подогреть, не доводя до кипения, вылить в ванну и долить простой горячей воды или горячим настоем (1: 10) листьев березы до нужного объема.

Принимать чесночную ванну полностью 2 раза в неделю по 15 мин. Соотношение чесночного настоя и обычной воды или настоя листьев березы должно быть 1: 10, при необходимости парить руки или ноги – 1: 7. В чесночную ванну можно добавлять настои листьев мяты перечной, мелиссы, травы зверобоя, тысячелистника, что значительно усилит целебные свойства приведенной ванны.

Хорошим способом лечения гипертонической болезни являются контрастные чесночные ванны с резкой сменой воды – от горячей до холодной. На 2 мин опустить ноги в горячую чесночную ванну, потом полминуты держать в холодной. Повторять процедуру следует в течение 20 мин. Последней должна быть холодная ванна.

Ванна из липового цвета

200—300 г цветков залить 1 л воды. Настаивать 30 мин, вылить в ванну.

Принимать ванну 3 раза в неделю по 10 мин. Оказывает успокаивающее действие, хорошо помогает при бессоннице.

Ванна с добавлением хвоща

800 г хвоща полевого кипятить в 5 л воды 20 мин, процедить и добавить в ванну.

Принимать ванну 1 раз в неделю 15 мин. В основном применяют для лечения судорожных состояний. Эффективна при лечении долго не заживающих ран.

Ванна из розмарина и полыни

200—300 г розмарина и полыни залить 1 л кипятка, кипятить на водяной бане 15 мин. Затем охладить 1 ч, процедить и вылить в ванну.

Принимать ванну 1 раз в неделю 10 мин. Снимает нервное напряжение, усталость. Оказывает тонизирующее действие на нервную систему. Также полезна при сухой, морщинистой коже.

Ванна из липы и цветков ромашки

200 г цветков залить кипятком. Настаивать 20 мин, вылить в ванну.

Принимать ванну 2 раза в неделю по 15 мин. Эффективна при бессоннице и раздражении кожи.

Ванна из тимьяна

1 кг тимьяна залить 3 л кипятка. Настаивать 1 ч, процедить и вылить в ванну.

Принимать ванну 1 раз в неделю 15 мин. Укрепляет нервы, хорошо действует на кожу.

Ванна из чая

3 ст. л. чая (лучше зеленого) заварить в 250 мл кипятка. Настаивать 20 мин, процедить, вылить в ванну.

Принимать ванну 1 раз в неделю 20 мин. Действует как общетонизирующее средство, помогает при истощении нервной системы. Ванна также придает коже оттенок легкого загара.

Ванна из черной смородины

300 г свежих или 150 г сушеных листьев и веточек черной смородины залить 3 л кипятка. Кипятить 20 мин, затем настаивать 30 мин. Процедить и вылить в ванну.

Принимать ванну 2 раза в неделю по 15 мин. Кроме успокаивающего эффекта, оказывает хорошее лечение при заболеваниях щитовидной железы.

Ванна из листьев земляники, фиалки, душицы, мать-и-мачехи, цветков липы

Каждого растения по 50 г настаивать в 4 л кипятка 3—4 ч, затем процедить и влить в ванну.

Принимать ванну 1 раз в неделю 15 мин. Выводит лишнюю жидкость с потом, снимает усталость и повышает работоспособность.

Ванна с английской солью

Всыпать в горячую воду 2 ст. л. английской соли, хорошо перемешать, остудить до 37–38 °C.

Принимать ванну 15–20 мин. Оказывает расслабляющее действие.

Ванна с лепестками роз, лаванды, листьями ромашки

По 100 г цветков и листьев растений привязать в мешочке из марли к крану и пустить горячую воду.

Принимать ванну 15–20 мин. Оказывает расслабляющее действие.

Ромашковая ванна

500 г цветков ромашки залить 1 л кипятка, кипятить 5 мин. Процедить и вылить в ванну.

Принимать ванну 15–20 мин. Успокаивает и устраняет судороги, снимает повышенную нервозность и благоприятно действует на женский организм при неврозах в климактерическом периоде. Кроме того, она хорошо помогает при укусах комаров и других насекомых. Это чудесное противовоспалительное средство – применяется при лечении экзем, прыщей, угрей, ран и нарывов.

Ванна из цветков ромашки и бузины