Читать книгу - "Это Настоящий "Красный цветок", а не Ци-Гун "99 пальцев" - Мария Роттер"

«Здесь и сейчас» – есть существование в запале чего-то, боя, охоты, любви. Именно такие пограничные состояния, говорят, высоко ценились самураями. «Стянутое в точку сознание» защищает от ударов – ты не умрешь!

Вот и я «завис» – никто, попавший в никуда, неизвестно когда и неизвестно на сколько. Без вещей, знакомых, друзей. Без навыков, с неправильными привычками и замашками не по чину. Без роду, племени, прошлого, без планов на будущее. Фи-ло-со-фия-с!

Еще раз взглянув на свои «календарные» зарубки, я увидел, что первое упражнение мы учили не день-два, как предполагал У, а целую неделю. Когда я сказал ему об этом, он засмеялся.

– Не переживай: мы учили не столько первое упражнение, сколько общие принципы, которые будут без всяких изменений использоваться во всем. И еще не закончили.

Как говорит здешний народ: «avere trent’anni per gamba», что означает…

– «Иметь 30 лет на каждую ногу» или быть в 60-летнем возрасте, – закончил я.

– Это прямой смысл, а что за ним? Не знаешь! А весь смысл в ногах. Основное, на чем сказывается возраст, – это ноги. Поэтому береги и укрепляй колени. А в некоторых подготовительных упражнениях, ты не мог не заметить, колени сгибаются довольно сильно, намного сильнее, чем я требовал, когда обучал тебя стоянию в столбе. Поэтому до начала подготовительных упражнений следует хорошо размять колени!

– Ага, подготовительные упражнения к подготовительным упражнениям, – пошутил я.

– Тут ты не совсем прав, – мгновенно поддержал игру в слова У. – Это предварительные упражнения для тех, кто не был предварительно подготовлен к подготовительным упражнениям. Некоторые, кто занимается воинскими искусствами с самого детства и фундаментально подготовлен, могут себе позволить не разминать коленочки каждый раз. Для других же такие послабления могут быть губительны. Есть методы, позволяющие обучать любого человека в любых условиях, соблюдай их!

Движения легкие и плавные, все делается с удовольствием, спокойно и не торопясь, «живо и бодро». Тело должно растягиваться-сжиматься и скручиваться-раскручиваться, как бы постоянно пружиня.

Вот цепь. – Он достал из холщового мешочка хорошо выкованную цепь. – Когда ты ее вращаешь, она выпрямляется, как бы ни была до этого спутана. Цепь гибкая, у нас говорят «расслабленная», это «гибкий, расслабленный или вялый» меч. Когда цепь вращается, она становится жесткой и способна рубить почти так же, как настоящий меч. Сейчас ты похож на человека, сделанного из дерева, а должен быть гибким, как цепь. Вот для этого и нужно расслабиться. Это самое главное, что тебе придется сделать. Но имей в виду, что хотя это звучит просто, расслабиться по-настоящему совсем не просто. Крайне сложно. Любой из этих бойцов, которых ты видел, хороших 20 лет отдал занятиям с оружием. Однако мое требование «по-настоящему расслабиться» они поняли примерно через полгода регулярных занятий со мной. И не уверен, что это у них получится, если схватка будет с серьезным противником. Страх, знаешь ли, легко выбивает тяжело наработанные новые привычки.

Разумеется, все они более чем привычны к драке, но раньше этот процесс у них было основан на силе, скорости, привычке к боли и жутком упрямстве. То есть все это они воспринимали как тяжкую работу. Если учение пошло впрок, многое у них будет получаться по-другому. И это хорошо! Но есть три плохих варианта. Первый: когда дойдет до дела, они вернутся к своей старой манере, и, спрашивается, зачем было у меня учиться? Второй: они уже отбросили свои старые навыки, а к новым возможностям еще не привыкли. Тогда их отлупят, и, спрашивается, зачем было у меня учиться? И, наконец, если кто-то на самом деле все понял, то он победит в поединке настолько легко, что даже не заметит, как это у него получилось, и, спрашивается, зачем было у меня учиться?

Все говорю тебе только для того, чтобы ты понял, что привести тело в состояние полного расслабления и находиться в этом состоянии во время выполнения всех упражнений – это самое важное. Во всяком случае для тебя сейчас. В противном случае ничего из того, чему я буду тебя учить, не получится. Расслабление – основа нашего искусства, и нужно уметь войти в это состояние.

Само собой, чтобы оставаться расслабленным, нельзя слишком напрягать мышцы. Но ты видел, какие они все крепкие – постоянные упражнения с оружием. Часто они тренируются, как гладиаторы – с оружием удвоенной тяжести. Понятно, что при таких занятиях человек становится очень крепким, но заметно теряет в скорости, поскольку закрепощается, «деревенеет».