Books-Lib.com » Читать книги » Медицина » Как сохранить зрение детей. Эффективные упражнения - Геннадий Кибардин

Читать книгу - "Как сохранить зрение детей. Эффективные упражнения - Геннадий Кибардин"

Как сохранить зрение детей. Эффективные упражнения - Геннадий Кибардин - Читать книги онлайн | Слушать аудиокниги онлайн | Электронная библиотека books-lib.com

Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Медицина книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Как сохранить зрение детей. Эффективные упражнения - Геннадий Кибардин' автора Геннадий Кибардин прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!

440 0 07:19, 12-05-2019
Автор:Геннадий Кибардин Жанр:Читать книги / Медицина Год публикации:2014 Поделиться: Возрастные ограничения:(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
0 0

Аннотация к книге "Как сохранить зрение детей. Эффективные упражнения - Геннадий Кибардин", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации

За последние сто лет зрительная нагрузка у цивилизованного человечества выросла примерно в двадцать раз. Современные школьники и студенты девяносто процентов времени вынуждены смотреть вблизи - учеба, книги, компьютер, телевизор. Организм человека и его глаза просто не успевают за столь короткое время, исчисляемое десятилетиями, активно эволюционировать, приспосабливаться к быстро меняющимся условиям окружающей среды и образу жизни современного человека. Автор книги, опираясь на многолетний опыт своей работы, предлагает читателю несложные, но эффективные методы расслабления глаз и восстановления остроты зрения естественными методами. Большое внимание уделено в книге методам сохранения хорошего зрения у малышей, школьников и студентов. Благодаря этой книге каждый желающий может сам овладеть искусством обретения хорошего зрения и сохранения его на многие годы своей жизни.
1 2 3 ... 43
Перейти на страницу:

От автора

Уже двадцать лет я активно помогаю людям различного возраста четко видеть окружающий мир. Каждый человек, от несмышленых малышей до покрытых благородной сединой пожилых людей наяву желает любоваться неповторимым разнообразием природных форм и красок. Все мы хотим видеть своих родных и друзей, трудиться там, где нам хочется, отдыхать и наслаждаться своей жизнью. И для этого в первую очередь необходимо иметь хорошее зрение. А когда острота зрения начинает предательски падать, люди пытаются найти выход из этой ситуации.

Сегодня есть множество путей и методов улучшения остроты зрения человека. Каждый вправе выбрать свой путь, кажущийся ему наиболее коротким и результативным.

Мое зрение резко ухудшилось после завершения непрерывной двухлетней командировки в Северную Африку, где я находился в качестве военного советника.

Напряженная повседневная работа, суровые климатические условия из-за близости пустыни Сахары, сделали свое дело. Возвратившись домой в возрасте 39 лет, я уже не мог прочитать в московском метро указатели наименований станций и переходов, написанные крупными буквами. Это было похоже на приближающуюся катастрофу – постоянно созерцать вокруг себя нечеткие контуры окружающего мира. Подавляющее большинство современных людей решают эту проблему достаточно быстро и однозначно – идут к офтальмологу, чтобы затем приобрести очки. Идея носить очки всегда вызывала у меня огромный внутренний протест, я ассоциировал очки с железной клеткой, с темницей для глаз. Мне нужен был иной выход, иное решение.

Многолетняя армейская жизнь научила меня в любой ситуации искать достойный и эффективный выход. И я увидел его в методах восстановления остроты зрения естественным путем. Позади был огромный опыт достижения поставленной цели в спорте: я был мастером спорта по морскому многоборью, активно занимался легкой атлетикой, лыжами и т. п. Все это помогало не унывать даже в самой сложной ситуации.

И судьба повернулась ко мне лицом. Через два года напряженных поисков методов улучшения зрения и их практической реализации зрение постепенно пришло в норму. А врач офтальмолог констатировал, что острота зрения у меня восстановилась практически до единицы.

Как профессиональный психолог, регулярно встречаю людей с множеством жизненных проблем, в том числе со зрением. Поначалу я советовал таким людям избавляться от психофизических перегрузок сознания и тела. Затем стал обучать их простым упражнениям на снятие напряжения с глазных мышц, со зрительной части мозга. У моих подопечных появились устойчивые положительные результаты в улучшении остроты зрения естественными методами.

Прошло много лет, сегодня проведение групповых и индивидуальных занятий по улучшению остроты зрения стало для меня повседневной потребностью. Мои друзья и знакомые попросили написать книгу по улучшению остроты зрения для широкого круга читателей, открыть Школу улучшения зрения естественными методами, выпускать методические рекомендации, вести запись занятий на DVD-диски и т. п.

Книга написана для самого широкого круга читателей. Молодые родители найдут в ней подсказку для оценки состояния зрения у своих малышей. Родители постарше увидят пути решения проблем со зрением у своих детей школьников. В книге есть советы по улучшению остроты зрения для людей всех возрастов – от малышей до престарелых граждан. Однако следует помнить, что важной составляющей успеха на этом пути являются огромное желание, настойчивость, творческий подход, доброта и вера в неизменный успех. Дерзайте, и у вас все получится.

Введение

Феномен зрения у живых существ и их высшей ступени развития – человека, принадлежит к числу интереснейших явлений природы. Зрение дает людям 90 % информации, воспринимаемой из внешнего мира. Хорошее зрение необходимо человеку для любой повседневной деятельности: работы, учебы, отдыха и т. п. Каждому из нас желательно понимать, как это важно – оберегать и сохранять свое зрение.

Ученые определили, что за ХХ век, с 1900 по 2000 год, зрительная нагрузка у цивилизованного человечества выросла примерно в двадцать раз. Наши предки в основном смотрели вдаль, созерцая, как цветет и созревает урожай на полях, как пасутся стада и т. п. У них все время были расслаблены мышцы глаз.

Современные дети, школьники и студенты девяносто процентов времени вынуждены смотреть вблизи – учеба, книги, компьютер, телевизор. Глаза людей оказались неприспособленными к длительному смотрению вблизи. Наши глаза, как и многие тысячи лет назад, приспособлены природой смотреть вдаль. И если глазам не помочь, то дела со зрением могут быть весьма печальными.

За последние десятилетия на Земле значительно возросло число людей, страдающих нарушениями зрения: около 1 миллиарда жителей нашей планеты носят очки, каждый четвертый человек в развитых странах – близорукий. Дефицит движений, нерациональное питание с недостаточным содержанием витаминов и минералов, напряженные социальные и бытовые условия, чрезмерные информационные и зрительные нагрузки – все это ведет к серьезным нарушениям обменных процессов во всем организме, что способствует развитию всевозможных заболеваний, в том числе и появлению проблем со зрением.

Организм человека и его глаза просто не успевают за столь короткое время, исчисляемое десятилетиями, активно эволюционировать, приспособиться к быстро меняющимся условиям окружающей среды и образа жизни современного человека.

Вниманию читателей предлагается освежить в своей памяти, а большинству людей – впервые посмотреть со стороны на процесс видения окружающего мира, начиная от новорожденного и до весьма преклонного возраста.

Читая книгу, вы узнаете, что происходит с остротой зрения у малышей, школьников и студентов под воздействием негативных факторов. Как, выполняя в виде игры несложные упражнения, можно уберечь ребенка от появления и развития близорукости глаз.

Люди старшего возраста найдут в этой книге много полезной информации о сохранении остроты своего зрения естественными методами.

Главный упор в книге делается на понимание причин ухудшения остроты зрения. Ибо механическое выполнение любых действий, направленных на улучшение зрения, очень часто не приносит желаемого результата.

По каждому направлению улучшения остроты зрения читателю предлагается несколько вариантов, что позволяет выбрать свой, единственный путь, тесно увязанный с повседневными привычками, особенностями физиологии организма, психологическим типом личности и т. п.

Глава 1
Зрение у малышей

Не все родители знают, как быстро развиваются глазки у родившегося малыша, как часто необходимо посещать врача-окулиста и как могут сами родители определить по поведению малыша наличие у него возможных проблем со зрением.

1 2 3 ... 43
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


  1. Жалоба

Новые отзывы

  1. Алексей Алексей10 апрель 17:11 Читал книгу в детской библиотеке лет в 14, кто бы мог подумать что ей поставят плашку 18+)) Клич Айсмарка - Стюарт Хилл
  2. Гость Татьяна Гость Татьяна05 апрель 14:58 Спасибо. Ни одной проходной книги, сплошной восторг. Это несерьёзно - Ольга Вечная
  3. Наталья Сильченко Наталья Сильченко12 март 05:29 Как же я люблю этих оборотней автора, каждая история - это новые приключения Страсти кипят, .. повисла туфелька на флаге.. , и Алрик спешит на помощь, ещё не понимая чем Оборотень по объявлению. Алрик - Наталья Буланова
  4. Туборг Туборг02 март 06:30 Очень эмоционально, жарко. И как то жизнеутверждающе очень. Сосед сверху, сосед снизу - Джина Шэй
Все комметарии: