Читать книгу - "Раздельное питание - Лидия Калугина"
Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Домашняя книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Раздельное питание - Лидия Калугина' автора Лидия Калугина прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!
395 0 18:28, 13-05-2019Аннотация к книге "Раздельное питание - Лидия Калугина", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации
Говядина – 600 г
Лук репчатый – 1–2 шт.
Огородная зелень – 1 пучок
Тмин молотый – 0,5 десертной ложки
Сметана – 1–2 столовые ложки
Соль и молотый перец – по вкусу
Способ приготовления
Мясо пропустить через мясорубку вместе с репчатым луком. Зелень очень мелко порубить, смешать с мясным фаршем, добавить немного воды, тмин, посолить, поперчить и тщательно вымесить фарш. Из фарша сформировать колбаски длиной 8 см, осторожно нанизать их на шпажки, смазать сметаной и запекать на верхней решетке аэрогриля при температуре 205 градусов и низкой скорости вентиляции в течение 20–25 минут.
Компоненты
Говядина – 200 г
Свинина – 200 г
Лук репчатый – 1–2 шт.
Чеснок – 2 зубчика
Кориандр молотый – 1 неполная чайная ложка
Сметана – 1–2 столовые ложки
Соль и молотый перец – по вкусу
Способ приготовления
Мясо пропустить через мясорубку вместе с репчатым луком и чесноком. Фарш посолить, поперчить, влить немного воды, добавить кориандр и тщательно вымесить.
Из фарша сформировать небольшие котлеты, выложить в смазанную маслом неглубокую форму. Котлеты сверху смазать сметаной и запекать в аэрогриле на средней решетке при температуре 205–235 градусов и средней скорости вентиляции в течение 20–25 минут.
Компоненты
Говядина – 250 г
Свинина – 250 г
Лук репчатый небольшой – 1 шт.
Зелень укропа – 1 маленький пучок
Морковь маленькая – 1 шт.
Капуста нашинкованная – 1 неполный стакан
Соль и молотый перец – по вкусу
Способ приготовления
Мясо пропустить через мясорубку вместе с овощами и укропом. В фарш добавить немного воды, соль и перец и тщательно вымесить массу. Из приготовленного фарша сформировать котлеты, выложить их в смазанную маслом неглубокую форму. Сверху котлеты смазать сметаной и запекать их в аэрогриле на средней решетке в течение 20–25 минут при температуре 205–235 градусов и средней скорости вентиляции.
Компоненты
Баранина – 800 г
Топленое баранье сало – 2 столовые ложки
Соль и молотый перец – по вкусу
Способ приготовления
Баранину разрезать на порционные куски, посолить, поперчить, смазать топленым салом и положить на среднюю решетку аэрогриля. Жарить около 50–60 минут при температуре 260 градусов и высокой скорости вентиляции.
Компоненты
Баранина – 600 г
Лук репчатый – 1 шт.
Морковь маленькая – 1 шт.
Корень сельдерея – 50 г
Корень петрушки – 50 г Репа маленькая – 1 шт.
Чеснок – 3 зубчика
Чабрец молотый – 1 неполная чайная ложка
Базилик молотый – 1 неполная чайная ложка
Соль и молотый перец – по вкусу
Способ приготовления
Баранину нарезать небольшими кусочками, посолить и поперчить. Репчатый лук нарезать кольцами. Морковь и коренья нарезать кружочками. Репу нарезать небольшими ломтиками. На смазанную маслом фольгу уложить мясо и посыпать его пряностями и рубленым чесноком, на мясо положить подготовленные овощи и кусочки масла. Мясо с овощами тщательно завернуть в фольгу и запекать в аэрогриле около 1 часа при температуре 260 градусов и высокой скорости вентиляции.
Компоненты
Курица – 700–800 г
Вино столовое – 1 стакан
Паприка – 1 чайная ложка
Кардамон молотый – 0,5 чайной ложки
Масло растительное – 2–3 столовые ложки
Соль и молотый перец – по вкусу
Способ приготовления
Курицу разрезать на порционные куски, посолить, поперчить, натереть пряностями и выдержать 20 минут. В колбу аэрогриля налить вино. Куски курицы смазать растительным маслом, выложить на смазанную маслом среднюю решетку аэрогриля и готовить около 40–45 минут при температуре 235 градусов и высокой скорости вентиляции.
Компоненты
Индейка – 800 г
Сок гранатовый – 3–4 столовые ложки
Мускатный орех молотый – 0,5 чайной ложки
Карри – 1 чайная ложка
Паприка – 1 чайная ложка
Зелень укропа – 1 пучок
Лук зеленый – 1 пучок
Масло сливочное – 1 столовая ложка
Соль и перец молотый – по вкусу
Способ приготовления
Индейку разрезать на порционные куски, посолить, поперчить, сбрызнуть гранатовым соком, посыпать пряностями и выдержать около 15–20 минут. Зелень порубить. Затем мясо выложить на смазанную маслом фольгу, обсыпать зеленью, добавить кусочки сливочного масла. Индейку с зеленью тщательно завернуть в фольгу и положить в аэрогриль. Жарить при температуре 260 градусов и средней скорости вентиляции около 1 часа.
Компоненты
Лещ – 700 г
Лимонный сок – 2 столовые ложки
Соль и молотый перец – по вкусу
Способ приготовления
Рыбу выпотрошить, сбрызнуть лимонным соком, посолить, поперчить, выдержать 30 минут, а затем положить на смазанную маслом фольгу, тщательно завернуть, положить на среднюю решетку аэрогриля. Запекать при температуре 205 градусов около 40 минут. Подавать со свежей зеленью.
Компоненты
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Оставить комментарий
-
Гость Елена12 июнь 19:12
Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗
Поклонник - Анна Джейн
-
Гость24 май 20:12
Супер! Читайте, не пожалеете
Правила нежных предательств - Инга Максимовская
-
Гость Наталья21 май 03:36
Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма.
Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
-
Гость Владимир23 март 20:08
Динамичный и захватывающий военный роман, который мастерски сочетает драматизм событий и напряжённые боевые сцены, погружая в атмосферу героизма и мужества.
Боевой сплав - Сергей Иванович Зверев