Читать книгу - "Сила Намерения. Как реализовать свои мечты и желания - Валерий Синельников"

Упражнение

Теперь подробно представьте Намерение.

Создайте яркий и четкий образ СЕБЯ в будущем, уже обладающим/обладающей тем, что вам необходимо. Используйте свое воображение, творчество и фантазию. Ответьте на такие вопросы:

Как я узнаю о том, что получил/получила желаемый результат?

Что увижу, услышу или почувствую, когда достигну своей цели?

Каковы будут мое поведение, мысли и чувства, когда я достигну желаемого состояния?

Вы можете записать ответы на эти вопросы на бумаге или на воображаемом экране компьютера.

Представьте себя со стороны уже обладающим тем, что вам нужно. Войдите в этот образ. Что вы при этом видите, слышите, чувствуете? Проверьте, действительно ли это то, что вам хотелось бы иметь? Принесет ли это радость вам и окружающим? Представьте свое Намерение настолько подробно, насколько это возможно.

Один мой знакомый очень точно и детально визуализировал место своей будущей работы.

– Вижу себя в кабинете перед компьютером, – говорит он, закрыв глаза. – Слева окно. Лицо довольное – читаю что-то из странички в Интернете.

– А сколько хочешь получать? – спрашиваю его.

– Вижу себя в день зарплаты. Получаю на руки доллары.

– Пересчитай.

– Триста.

Через некоторое время я его встретил.

– Представляешь, – говорит он возбужденно, – месяц назад устроился на работу. Кабинете точности такой, как я его себе рисовал, за исключением незначительных деталей. А сегодня зарплату получил – триста долларов. Оказывается, работает твой метод.

– Конечно. А что, были сомнения?

– Никаких.

– Ну, тогда с тебя десять процентов, – шучу я.

– Сегодня вечером жду тебя в гости, – говорит он.

Мы пожимаем руки и расстаемся до вечера. Такие моменты в жизни особенно приятны.

Почему важно создать образ СЕБЯ в будущем, уже достигшим своей цели и обладающим теми качествами, которые вам даст осуществление вашего Намерения?

В этом есть очень глубокий смысл. Если вы будете представлять просто вещь или деньги, то ваша энергия будет уходить к этим предметам (а в конечном итоге – к тем, кто стоит за этими предметами). И поэтому вы будете зависеть от них. Именно так человек становится рабом денег, вещей и идей. А ведь одна из библейских заповедей гласит: "Не сотвори себе кумира". На Востоке есть прекрасная поговорка: "Куда мысль – туда энергия, куда энергия – туда кровь".

Многие люди поступают подобным образом. И в некоторых книгах и руководствах по визуализации даются именно такие инструкции.

"Создайте яркий и четкий образ того, что вы хотели бы иметь, – советуется в них, – а теперь наделите этот образ своими положительными эмоциями (то есть своей энергией). И после этого верьте, что вы обязательно достигнете желаемого. Внушайте себе это каждый день".

Это типичная инструкция того, как стать зависимым от идеи или вещи или быть постоянно разочарованным.

Я тоже говорю: "Создайте яркий и четкий образ". Но это будет ВАШ СОБСТВЕННЫЙ ОБРАЗ. При этом вы остаетесь хозяином в своем мире. А окружающий мир просто помогает вам в осуществлении ваших Намерений, а вы помогаете ему.

Когда вы создаете свой собственный образ, обладающий тем, что вам нужно, вы не теряете энергию, а, наоборот, с каждым шагом, с каждым вашим достижением накапливаете ее. Вы мостите свой путь такими качествами, как уверенность, спокойствие, радость, и позволяете вашему подсознательному разуму проявить творчество.

Вы становитесь свободны. Есть только вы и ваш путь.

Упражнение для расширения сознания Это упражнение поможет вам четко представить свое Намерение и значительно расширить ваше сознательное восприятие.

Выполняется оно в несколько этапов.

1. Опишите какое-либо событие в своей жизни, используя только визуальные термины: «яркий», «увидеть», «посмотреть», «цвет», «выглядеть» и др.

Например, вы описываете свой поход в театр: "… И когда я вошел в зал, то увидел много людей. Каждый был одет очень красиво, торжественно. Было много света.

Огромные прожектора освещали сцену. Я увидел свое место в четвертом ряду и сел на него. После чего я осмотрелся по сторонам. На стенах висели большие картины…"

2. Теперь опишите ту же ситуацию с использованием только аудиальных (которые относятся к тому, что мы слышим) терминов.

"… В зале было очень шумно. Люди разговаривали друг с другом. Одни говорили громко, другие – тихо, чтобы не мешать окружающим. Я слышал обрывки разных фраз. Я не стал прислушиваться к чужим разговорам, а сосредоточился на музыке. Вдруг раздался звонок. За ним еще один и еще один. В зале сразу стихло, и люди быстро стали рассаживаться по своим местам. Было слышно, как скрипят кресла…"