Читать книгу - "Болезни почек - С. Трофимов"

Очищающие ванны

О пользе ванн для очищения организма было рассказано в разделе «Общее очищение организма». Очищение с помощью ванн происходит в основном через почки (в отличие от бани, где очищение происходит через кожу). Чтобы очистить почки с помощью ванны, следует принимать травяные ванны.

— Сенная ванна. Взять в равных пропорциях сенную труху, сосновые веточки, овсяную солому, измельчить. Поместить смесь в 10-литровую посуду на половину ее объема. Долить кипяток. Варить на слабом огне 20 минут, настоять 1 час. Процедить и вылить в ванну, где налита вода с температурой 36–37 «С.

— Хвощовая ванна. Взять 350 г хвоща для полной ванны или 150 г— для ножной, измельчить и залить кипятком, настоять 1 час, процедить и вылить в ванну. Хвощовые ванны следует применять при почечных коликах, хроническом цистите.

— Смешанная травяная ванна. Листья березы, траву спорыша, листья шалфея смешать в равных пропорциях. Смесь (200 г) залить 3–4 л кипятка, настоять в течение 2–3 часов, процедить и вылить в ванну. Температура воды в ванне должна быть 32–34 °C. Курс — 7–9 недель по 15 минут.

— При наличии камней в мочевом пузыре или его воспалении взять 4 ст. ложки смеси лекарственных растений в равных количествах: кукурузных рылец, листьев черники, травы толокнянки, створок фасоли, молодых побегов туи, овсяной соломы, стеблей ликоподия (или плауна булавовидного; народные названия — плавун, куриная лапка, змеиный мох и др.). Можно использовать и смесь, рекомендуемую при почечнокаменной болезни. Залить смесь 0,5 л кипятка, настоять в плотно закрытом сосуде 30–40 минут, процедить и отжать. Принимать по полстакана 4 раза в течение дня за 1 час до еды, в горячем виде. Одновременно принимать горячие ванны и делать горячие припарки. Курс лечения — 5 дней. При отсутствии эффекта через такое же время процедуры повторить.

— Ванны с золотым усом. Взять 10–15 листьев золотого уса, измельчить их, залить 3 л горячей воды, укутать, настаивать сутки, затем процедить. Полученный настой добавить в ванну, температура воды в которой не должна превышать 40 «С. Принимать ванну, в течение 10–15 минут, не дольше. Ванну с настоем золотого уса хорошо принимать ежедневно перед сном. После процедуры необходимо как минимум 2 часа провести в кровати, тепло укутавшись.

Очищение с помощью упражнений йоги

Шалабхасана

Исходное положение. Лечь на живот, голову повернуть вправо или влево. Вытянуть руки вдоль тела и прижать их к бедрам. Сжать пальцы обеих рук в кулаки, оставаясь в этой позиции. Вытянуть ноги, носки прижать к полу. Пятки и носки держать вместе. Выпрямить тело. Дышать свободно.

Вдохнуть медленно, но глубоко, через обе ноздри, и задержать дыхание.

Приподнять голову и упереться подбородком в пол (можно подложить сложенное полотенце).

Напрячь руки и сжать кулаки.

Напрячь обе ноги и поднять их резким движением вверх.

Задержаться в этом положении 5–6 секунд, держа ноги вытянутыми. Если обе ноги поднять трудно, то можно поднять одну ногу.

Выдохнуть, медленно опуская ноги на пол.

Эта асана способствует активному очищению почек. Помимо этого, она активизирует деятельность печени, поджелудочной железы и всей брюшной полости, способствует устранению запоров, нормализует кислотность, излечивает кишечно-желудочные расстройства.