Читать книгу - "Блюда из картошки - Сергей Кашин"
Ужин – картофель на пару, политый растительным маслом, порезанные огурцы с солью; сок или компот.
День третий
Завтрак – картофельные оладьи со сметаной и салат из огурцов; чай.
Обед – суп-пюре с грибами. Салат из огурцов, капусты и яйца (заправка – растительное масло).
Ужин – картофель, запеченный в мундире целиком на слое соли; огурец с майонезом.
Эта диета достаточно питает организм, так как она богата клетчаткой. Особенность клетчатки в том, что она способна насыщать организм человека, но при этом вес человека нисколько не увеличивается. Эта диета круговая, повторять ее надо в течение 3 дней.
День первый
Завтрак – яичница с помидорами на постном масле; стакан чая с кусочком черного хлеба.
Обед – картофельный суп с томатной заправкой; салат из помидоров, заправленный растительным маслом; стакан сока или компота.
Ужин – салат из картофеля с яйцом, заправленный майонезом; стакан сока.
День второй
Завтрак – вареный картофель в мундире, вареная фасоль с растительным маслом; стакан чая.
Обед – три очищенные и сваренные картофелины, политые любым растительным маслом; два помидора с солью; стакан чая или сока.
Ужин – салат из помидоров и болгарского перца, заправленный растительным маслом; на ночь стакан сока или компота.
День третий
Завтрак – картофельная запеканка с овощами или сыром; стакан чая.
Обед – картофельный суп-пюре с грибами; стакан пастеризованного молока.
Ужин – салат из помидоров и отварного картофеля, заправленный майонезом; стакан компота.
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Оставить комментарий
-
Кира18 апрель 06:45
Метро 2033. Рублевка - Сергей АнтоновВот насколько Садыков здесь серьезный и бошковитый, и какой он в третьей книге... Мда. Экранировать Пирамидку лучше было надо. Юрик... Блин, вот, окромя очишуенной
-
Кира16 апрель 16:10
Рублевка-3. Книга Мертвых - Сергей АнтоновБольше всех переживала за Степана, Бориса, и Кроликова, как ни странно. Черный Геймер, почти, как Черный Сталкер, вот есть что-то общее в так сказать ощущениях от
-
Ольга18 февраль 13:35
Измена. Не прощу - Анастасия ЛеманнИзмена .не прощу часть первая закончилась ,простите а где же вторая часть хотелось бы узнать
-
Илья12 январь 15:30
Горький пепел - Ирина КотоваКнига прекрасная особенно потому что Ее дали в полном виде а не в отрывке