Books-Lib.com » Читать книги » Домашняя » Энциклопедия женской красоты и здоровья - Наталья Шейко

Читать книгу - "Энциклопедия женской красоты и здоровья - Наталья Шейко"

Энциклопедия женской красоты и здоровья - Наталья Шейко - Читать книги онлайн | Слушать аудиокниги онлайн | Электронная библиотека books-lib.com

Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Домашняя книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Энциклопедия женской красоты и здоровья - Наталья Шейко' автора Наталья Шейко прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!

249 0 08:01, 23-05-2020
Автор:Наталья Шейко Жанр:Читать книги / Домашняя Год публикации:2020 Поделиться: Возрастные ограничения:(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
00

Аннотация к книге "Энциклопедия женской красоты и здоровья - Наталья Шейко", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации

Великолепно написанное, заботливо составленное, научно-обоснованное и поистине всеобъемлющее пособие для каждой женщины, заботящейся о собственной красоте и здоровье. Тысячи рецептов того, как оставаться здоровой и выглядеть молодой и красивой на протяжении всей жизни. Никакой мистики — всего лишь диета, уход за собой и несложные регулярные упражнения подарят вам красоту и счастье. Вы научитесь корректировать собственную фигуру, ноги, позвоночник, сохранять здоровыми суставы и кожу, и все это не в далёком будущем, а уже сейчас, через минуту после приобретения этой прекрасной книги. Книга снабжена почти 600 авторскими иллюстрациями, интерактивное оглавление позволит оперативно ориентироваться в книге.
1 ... 30 31 32 33 34 35 36 37 38 ... 151
Перейти на страницу:

Угри-камедоны

Энциклопедия женской красоты и здоровья

Угри-камедоны — это буроватые или черные пробочки, величиной от макового до просяного зерна, которые закупоривают выводные протоки сальных желез. Причем окрашенным бывает только наружный затвердевший конец пробки. Излюбленное место этих угрей — лоб, нос, щеки и подбородок. Их можно обнаружить и внутри ушной раковины. Чаще всего они образуются на жирной коже.

Угри-камедоны бывают глубоко сидящие и рассыпанные плоские. Первые обычно бывают на носу и ушах, вторые — на щеках, скулах и лбу. После их удаления на коже остаются расширенные отверстия сальных желез.

Причиной образования этих угрей может служить нарушение деятельности некоторых желез внутренней секреции, хронические запоры и пища, богатая жирами и углеводами. Впервые они появляются в период полового созревания, затем к 18 годам.

Уход за кожей лица с угрями в основном сводится к удалению пробок и к предупреждению их появления. Для предупреждения их появления полезны ежедневные умывания с мылом типа Safeguard. Лицо намыливают мылом и растирают губкой до образования обильной пены, которую через одну-две минуты смывают сначала горячей, затем холодной водой. При этих умываниях угри легко разрыхляются и удаляются.

Полезно два-три раза в неделю проводить очищающие солевые процедуры. Для этого возьмите ватный тампон пропитанный мыльной пеной и посыпанный мелкой поваренной солью и в течение одной-двух минут круговыми движениями обтирайте лицо. После чего продезинфицируйте кожу спиртовым лосьоном, а затем ополосните водой. Также можете воспользоваться уже готовыми масками, которые в большом ассортименте выпускаются как отечественными косметическими компаниями, так и зарубежными.

Хорошие результаты дают паровые ванны для лица, горячие компрессы и чистка кожи. Для компрессов используют различные смеси трав, в которые добавляют несколько капель туалетной воды или лавандового спирта.

Ежедневно по вечерам полезно протирать кожу спиртовыми растворами, приготовленными в домашних условиях, из таблицы 6. Эти растворы особенно полезны для проблемной юношеской кожи лица. Также полезны вяжущие и высушивающие маски и массажи: по схеме Поспелова, Жаке и пластический. Большое внимание надо обратить и на свое питание. То есть надо воздержаться от обильного питья, свежего хлеба, жирного мяса, яиц, острой и трудно перевариваемой пищи, а также от большого количества сладких и мучных блюд. И включить в свой рацион побольше кисломолочных продуктов, овощей, черного хлеба и продуктов, содержащих витамины А и группы В. Пищу надо принимать четыре раза в день медленно и хорошо пережевывая. Тучным людям желательно устраивать разгрузочные дни (например, фруктовые) и сбалансировать свой рацион питания.

При пористой угреватой коже полезны примочки из настоя шалфея. Настой готовьте из расчета одна чайная ложка листьев шалфея на стакан крутого кипятка. Настаивайте настой 35 минут на слабом огне, затем процедите и применяйте в теплом виде.


Таблица 6

Энциклопедия женской красоты и здоровья

Хорошее антимикробное, противовоспалительное и тонизирующее действие оказывают протирания березовым настоем. Возьмите одну часть высушенной и измельченной коры молодой березы, залейте пятью частями холодной воды. Выдержите в течение восьми часов, процедите и протирайте кожу.

Также кожу, склонную к образованию угрей полезно протирать настоем мяты. Для приготовления настоя возьмите 150 г листьев мяты, залейте одним литром кипятка и настаивайте в течение получаса.

Неплохой эффект дают и протирания настоем петрушки. Возьмите 20 г петрушки, залейте 0.5 л кипятка и настаивайте в течение часа.

Обыкновенные угри

Обыкновенные угри вызываются нарушением функции желез внутренней секреции, заболеванием поджелудочной железы, кишечника, малокровием, ухудшением общего состояния организма, а также с истощением нервной системы. Обыкновенные угри могут появиться и от загрязнения кожи маслом, смазочными веществами и даже просто пылью и грязью. Обычно они появляются в период полового созревания в области сально-волосяных фолликулов кожи лица.

Они бывают поверхностные и глубокие воспаленные. Поверхностные угри затрагивают и нарушают только верхнюю часть выводного протока сальной железы, глубокие же — всю сальную железу. Образование воспаленного угря проходит определенные стадии. Сначала вокруг угря появляется очень четкий красный воспаленный ободок. Постепенно угорь увеличивается (созревает) и над уровнем кожи появляется “головка”. Затем в ее центре образуется гнойничок, который вскоре вскрывается и из него выделяется гной. На его месте остается болезненное уплотнение, которое со временем рассасывается, но оставляет пигментацию.

При обыкновенных угрях надо обязательно соблюдать простейшие правила личной гигиены. Так как воспаленные угри возникают при усиленном салоотделении, то два-три раза в неделю надо умываться горячей водой с туалетным мылом с последующим ополаскиванием лица холодной водой. Такое умывание способствует сокращению пор кожи. Затем надо просушить лицо, прикладывая к нему, хорошо впитывающее влагу, полотенце (ни в коем случае не тереть кожу). Вместо воды для умывания можно использовать настои сосновых и еловых игл. Полезны и протирания кожи лица два раза в день — утром и вечером — 50-процентным раствором календулы, 0.25-процентным нашатырным спиртом, столовым уксусом, лимонным соком, камфорным или 1-процентным раствором салициловой кислоты, 5-процентным борным спиртом, туалетными водами для жирной кожи, различными лосьонами и одеколонами.

Хорошо очищают кожу и паровые ванны. Также полезны дарсонвализация и процедуры с ультрафиолетовыми лучами, с использованием УВЧ. Эти процедуры подсушивают нагноившиеся угри и способствуют рассасыванию уплотненных узелков.

Для лечения обыкновенных угрей полезны компрессы из настоя скумпии. Для приготовления настоя возьмите 100 г листьев скумпии, измельчите и залейте литром кипящей воды. После того как масса остынет процедите настой и накладывайте компрессы два-три раза в день на предварительно очищенное лицо до полного излечения. После каждого компресса не забудьте смазывать прыщи маслом из календулы (10 г цветков залейте 50 мл оливкового масла и настаивайте в течение одной недели).

При угревой сыпи эффективны высушивающие и отшелушивающие маски.

Большое внимание надо уделять и пище. Она должна быть богата витаминами А, С и витаминами группы В, также должна содержать как можно меньше жиров и углеводов.

Воспалительные угри появляются при хронических и кишечных заболеваниях, поэтому надо регулировать деятельность кишечника.

При поверхностных обыкновенных угрях можно ограничиться посещениями косметических салонов и такими косметическими процедурами как паровые ванны, компрессы, чистка кожи и маски. А при сильном воспалительном процессе необходимы консультации у врача-специалиста, под руководством которого можно проводить общеукрепляющее лечение витаминами А, С и группы В, железом, фосфором, мышьяком и гормональными препаратами. По назначению врача для улучшения обмена веществ полезно три раза в день принимать по 0.5 г (на кончике ножа) очищенную серу. Кроме витаминов и лекарственных препаратов полезны солнечные и воздушные ванны, морские купания и душ.

1 ... 30 31 32 33 34 35 36 37 38 ... 151
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Новые отзывы

  1. Вера Попова Вера Попова27 октябрь 01:40 Любовь у всех своя-разная,но всегда это слово ассоциируется с радостью,нежностью и счастьем!!! Всем добра!Автору СПАСИБО за добрую историю! Любовь приходит в сентябре - Ника Крылатая
  2. Вера Попова Вера Попова10 октябрь 15:04 Захватывает,понравилось, позитивно, рекомендую!Спасибо автору за хорошую историю! Подарочек - Салма Кальк
  3. Лиза Лиза04 октябрь 09:48 Роман просто супер давайте продолжение пожалуйста прочитаю обязательно Плакала я только когда Полина искала собаку Димы барса ♥️ Пожалуйста умаляю давайте еще !)) По осколкам твоего сердца - Анна Джейн
  4. yokoo yokoo18 сентябрь 09:09 это прекрасный дарк роман!^^ очень нравится #НенавистьЛюбовь. Книга вторая - Анна Джейн
Все комметарии: