Читать книгу - "Психосоматика. Когда болеет тело, а причины в душе. Как самостоятельно помочь телу, понимая его язык - Мария Величко"

1. Ты являешься желанным человеком в этом мире. Ты появился потому, что Вселенная этого хотела.

2. Чувствуй, что ты имеешь право быть тем, кем ты хочешь быть. Не позволяй кому-то навязывать тебе свое мнение, свои убеждения, которые не соответствуют твоей подлинности.

3. Каждый предок твоего родового дерева – это настоящий дар, который находится внутри тебя, который нужно использовать тебе на пользу и пользу для всей Вселенной.

4. Учись не просить любовь, а просто люби!

5. Верь в маленькие чудеса каждый день и замечай совпадения, в них таится ключ, который направит тебя на правильный путь.

6. Каждый раз будь щедрым со своими близкими.

7. Если в твоем генетическом дереве были травмы, исцели их поступками.

8. Доверься своему телу, оно мудрое. Оно тебе подскажет ситуации, в которых нужно отдалиться, когда ты чувствуешь напряжение и дискомфорт.

9. Не загрязняй свой организм токсичными веществами или плохим питанием.

10. Когда сможешь, стань независимым. Работай, используя свою креативность, и взрослей.

11. Пиши по стихотворению каждый день.

12. Находи и создавай смешные ситуации.

13. Старайся делиться, сотрудничать, взаимодействовать и оказывать поддержку другим.

14. Когда у тебя будут проблемы, можешь говорить о них, анализировать, но знай, что пока ты не начнешь действовать, ничего не изменится.

15. Почувствуй благодарность за все, что Вселенная дает тебе.

16. Помни, что ничего в этой форме существования не исчезает, а просто трансформируется.

17. Читай, учись, узнавай, экспериментируй.

18. Не цепляйся за материальное. Не ешь то, что тебе не нужно.

19. Также не цепляйся за свою веру. Так же, как твое тело постоянно обновляется, так же должны обновляться и твои идеи.

20. Сей каждый день зернышки, которые рождаются у тебя внутри или снаружи. Зернышками могут быть слова, ласки, действия. Они являются ростками мудрости, красоты, любви, искусства и здоровья.

21. Заботься о территории, которая находится за пределами твоего тела, дома, района, города… планеты и Вселенной.

В завершение этой части приведу слова Пауло Коэльо: «Я снова почувствовала бесконечное желание жить, когда открыла, что смысл моей жизни может быть тот, который я сама ей придам».

Часть вторая

Очень важно понимать, хотя бы на базовом уровне, функциональное устройство каждой системы организма, чтобы правильно интерпретировать сообщения тела. Этому и посвящена данная часть. В этой книге приводятся лишь некоторые значения конфликтов. Для получения более подробной информации рекомендую вам пользоваться Справочником Психосоматики.

Дыхательная система

Дыхание символизирует жизнь. С первой секунды наша жизнь начинается вдохом, и последняя секунда определяется выдохом. Дыхание для человека символически связано с началом жизни в этом мире и самой жизнью. Без дыхания возможно прожить лишь считанные минуты. Поэтому дыхание играет важную роль в терапии, в процессе осознания и трансформации переживаний.

Дыхательные пути – это дорога между внутренним и внешним миром. Человек вдыхает кислород, а выдыхает углекислый газ. Делаем мы это одновременно, сознательно и бессознательно. Когда мы уделяем внимание дыханию, то это происходит сознательно. В обычном состоянии дыхание происходит бессознательно. Функцией дыхательной системы является обеспечение кислородом каждой клетки нашего организма. В том случае, если клетке не хватает жизни, это означает, что не хватает кислорода или существует переизбыток углекислого газа. То есть каждая часть этой системы может давать сбой. Поэтому все конфликты дыхательной системы находятся в промежутке между вдохом и выдохом, от незначительного волнения до сильного страха (Рис. 31).

Если представить дыхательную систему и перевернуть ее наоборот трахеей вниз, то мы можем увидеть дерево. Это дерево жизни, по которому в наше тело входит кислород и выходит отработанный газ.

Рис. 31

Начнем с полости носа. Функцией носа является получение информации о запахах, различение, согревание, увлажнение, очищение вдыхаемого воздуха для легких. При получении информации о запахе нос – первый отдел дыхательной системы, который включается. Он предупреждает наш мозг об опасности: реальной и виртуальной. Нос сообщает о переживаниях и конфликтах, не свершившихся еще, а только чувствующихся, приближающихся. Полость носа и рта – это место, где мы чувствуем волнение при приближающейся опасности, где мы чувствуем, когда что-то может произойти. Это страх чего-то неизвестного, пока неопределенный. Обоняние дает нам возможность определить, что это за неизвестность, кто этот другой, который к нам приближается. Это и есть наша интуиция.

Ухудшение или противоречие в отношениях с людьми и окружающим миром ведет к воспалению слизистой носа, что в свою очередь вызывает чихание.

Гиперчувствительность к запахам возникает после того, как «когда-то я не почувствовал опасность, поэтому теперь надо чувствовать ее усиленно».

Аносмия

Аносмия говорит о конфликте: «Что-то так “воняло”, что сейчас я не могу даже вспомнить об этом и отключаю обоняние».

Полипы

Полипы в носу появляются с целью: больше слизистой, больше дистанция с чем-то нежелательным.

Синусит

Синусы отвечают за поддержание равновесия между давлениями (семьи, личного, работы и т. д.)

Синусит: «Было что-то “ужасное, вонючее”, и теперь я восстанавливаюсь от этого».

Состояние отсутствия обоняния: «Я не могу выносить запах навязанного мне человека или страха чего-то неизвестного. Поскольку я не могу избавиться от этого человека или страха во внешнем мире, я избавляюсь от него внутри моего тела и блокирую свое обоняние». Как всегда, напоминаю, что это могут быть переживания как реальные, так и виртуальные, воображаемые, символические. Примером может быть то, как я не могу и не хочу чувствовать свой гнев, свою эмоцию по отношению к кому-то или чему-то, и тогда я «закрываю» свой нос. Есть люди, которые говорят: «Я чувствую носом». В их речи присутствуют такие обороты. Эти люди структурированы на основе дыхательной системы. И они, скорее всего, будут проживать патологии именно этой системы, то есть на конфликты они будут реагировать дыхательной системой.

Следующая функция дыхательной системы – это согревание, очищение, увлажнение вдыхаемого воздуха. Если, например, виртуально или реально человек не может, не хочет, не должен что-либо делать в отношениях, и может сказать об этом открыто. Тепло – это и есть отношения с кем-то. Поэтому способность согреть, увлажнить, очистить воздух – это показатель отношения того, как мы соотносимся с внешним миром и другими людьми.

Может появляться заложенность носа. Когда человек начинает чихать и не может понять, от чего, это может показателем того, что он чувствует агрессию в отношениях.

Аллергия

В случае с аллергией, когда аллерген (реальный – пыльца, виртуальный – агрессия) попадает в нос, и для этого человека