Читать книгу - "Оргазм. Руководство для женщин. Секреты нереального удовольствия - Дженни Хэйр"

Причиной была болезненная чувствительность кожи: история Бет

Я разрешала ему половой акт, но чувствовала при этом такой дискомфорт, что ни о каком оргазме не могло быть и речи, я думала только о боли, которую ощущала. Доктор посоветовал мне перестать принимать пенную ванну и пользоваться гелем для душа, а мыться простым мылом и раз в день ополаскивать половые органы слегка подсоленной водой. Он также посоветовал стирать нижнее белье гипоаллергенным мылом, на случай если у меня аллергия на стиральный порошок. Почти сразу же проблема исчезла, так что я думаю, это было что-то вроде аллергической реакции.

Никогда не соглашайтесь на половой акт, если уверены, что он будет болезненным. Подготовив и успокоив себя с помощью упражнений, приведенных выше, вы избавитесь от страха, убедитесь, что ваше влагалище растяжимо, и тогда вы можете спокойно сказать «да». Не стоит рисковать или терпеть боль – вы можете потерять всякое желание заниматься сексом, да и к оргазму это вас не приблизит. Ожидание и практика стоят того, чтобы через время действительно захотеть проникновения и по-настоящему расслабиться и насладиться им, не ощущая никакой боли.

И помните: если вы испытываете боль при половом акте по причине проблем со здоровьем, только врач может поставить диагноз, поэтому, если боль – явление постоянное, важно проконсультироваться со специалистом.

Как справиться с болью, вызванной болезнью или ограниченными возможностями

Хронические боли не должны подавлять удовольствие от секса, но часто из-за них мы отказываемся даже от мысли о нем. А если и решаемся на секс, то так зацикливаемся на болях, что об оргазме и не помышляем.

Но на самом деле сексуальное наслаждение и оргазм – это натуральные болеутоляющие, если только мы хотим и можем ими воспользоваться. Правда, иногда это сложно сделать – все зависит от нашего настроя, от масштабов боли, от нашего уровня энергии. К примеру, мигрень может вызывать такое состояние, что любая активность кажется невозможной, не говоря уже о сексе. Но некоторые люди знают, что, даже чувствуя себя ужасно, они могут испытывать желание, и тогда секс облегчает боль, снимает симптомы мигрени, а иногда и полностью избавляет от нее.

Это зависит и от стадии мигрени: если она только начинается, то повышение настроения, расслабление и улучшение кровообращения, вызванные сексом, могут купировать приступ прежде, чем он разовьется.

Однако заставлять себя заниматься сексом или стараться насильно вызывать оргазм – это не очень хорошая идея. Занимайтесь сексом самостоятельно или с партнером только тогда, когда вы этого хотите или когда испытываете дискомфорт, но чувствуете, что сексуальное удовольствие улучшит ваше состояние, отвлечет от боли и принесет облегчение.

Так что если у вас есть проблемы со здоровьем, которые вызывают периодические или постоянные боли, но вы хотите наслаждаться сексом и испытывать оргазм, то важно знать себя, природу этих болей, их причину и что вы можете сделать, чтобы справиться с ними.

Если ваша болезнь затрудняет движения, то пробуйте действовать очень осторожно и медленно, останавливаясь при первом же чувстве дискомфорта.

Поэкспериментируйте самостоятельно и найдите для себя самую удобную позу сидя или лежа. Затем с удовольствием поэкспериментируйте с партнером и найдите позу, в которой вам обоим хорошо и удобно. Если это невозможно, вспомните, что вы можете отлично доставлять друг другу наслаждение по очереди, вместо того, чтобы двигаться синхронно. И помните: когда придет ваша очередь расслабиться и сконцентрироваться на своих ощущениях, нужно мягко направлять движения партнера, если он не вполне уверенно знает, что вам больше всего нравится (см. главу 5).