Читать книгу - "Видеть лучше. Как сохранить зрение : истории из кабинета офтальмолога - Валерия Александровна Филимонова"

Как выбирать солнцезащитные очки?

Солнцезащитные очки — это не только модный аксессуар, но и важный инструмент для обеспечения безопасности глаз от вредного ультрафиолетового излучения. Избыточное попадание ультрафиолета в глаза повышает риск развития катаракты и возрастной макулодистрофии.

Многие ошибочно полагают, что чем темнее очки, тем лучше они защищают от ультрафиолета, но на самом деле даже прозрачные и цветные очковые линзы могут выполнять эту функцию, если в них имеется соответствующий фильтр.

Поляризационные линзы предназначены для уменьшения бликов от воды и дороги, но сама поляризация не защищает от ультрафиолета, поэтому в них часто есть еще и защитный фильтр.

Даже очень дешевые солнцезащитные очки могут иметь защиту от ультрафиолета. В любой оптике есть специальный прибор для определения степени защиты, и вы можете попросить проверить ваши очки.

Согласитесь, что мы довольно редко видим людей, которые носят солнцезащитные очки зимой. Да, уровень ультрафиолета в зимние месяцы ниже, но отражение от снега может его удвоить, особенно в горах. Поэтому зимой и весной также необходимо использовать солнцезащитные очки или горнолыжную маску, если вы увлекаетесь зимними видами спорта.

Детям, как и взрослым, необходимо пользоваться солнцезащитными очками.

Как выбрать солнцезащитные очки?

• Убедитесь, что на очках есть наклейка или бирка, где указан уровень защиты от ультрафиолета; если ничего из этого нет, попросите консультанта показать вам эту информацию или проверьте очки на специальном приборе.

• UV 380–400 — оптимальный уровень защиты от ультрафиолета.

• Они должны иметь максимально крупные линзы, чтобы предотвратить попадание ультрафиолета сверху и сбоку.

• Цвет очковых линз может быть любой — главное, чтобы линзы имели соответствующий защитный фильтр.

• Отдайте предпочтение пластиковым линзам — они легче и с меньшей вероятностью разобьются.

• Для занятий спортом на открытом воздухе выбирайте очковые линзы из поликарбоната, так как они особенно прочные.

• Можно изготовить солнцезащитные очки с диоптриями или отдать предпочтение фотохромным очковым линзам, которые будут затемняться на солнце и обеспечивать защиту от ультрафиолета.

Правила ношения мягких контактных линз

Мягкие контактные линзы (МКЛ) — оптические устройства из мягкого материала, надеваемые на роговицу и предназначенные прежде всего для коррекции оптических нарушений, таких как близорукость, дальнозоркость, астигматизм и пресбиопия[14].

Мягкие линзы могут быть:

1) сферическими, торическими (астигматическими) и мультифокальными;

2) гидрогелевыми и силикон-гидрогелевыми;

3) лечебными и косметическими;

4) однодневными, двухнедельными и плановой замены через 1, 3 и 6 месяцев.

Важные моменты:

• Подбор линз осуществляет врач-офтальмолог или оптометрист.

• Для хранения и обработки линз используйте специальные многофункциональные растворы.

• Для линз плановой замены периодически можно использовать пероксидные растворы для более глубокой очистки.

• Следите за чистотой контейнера для линз и меняйте его один раз в месяц. Контейнеры продаются отдельно от раствора.

• Храните линзы, контейнер и растворы в недоступном для детей и животных месте. В моей практике были случаи, когда домашние животные съедали линзы или сгрызали контейнеры.

• Утром сначала умойтесь, потом надевайте линзы и уже после наносите макияж. Вечером сначала снимите линзы, потом смывайте макияж.

• При симптомах сухости глаз можете использовать бесконсервантные увлажняющие капли[15]. Снимать линзы при этом не нужно.

• Не меняйте параметры подобранных вам линз самостоятельно.

• Не надевайте и не снимайте линзы грязными руками. Следите за чистотой ногтей.

• Не используйте линзы дольше обозначенного срока ношения. Отсчет срока эксплуатации линз плановой замены начинается со дня вскрытия упаковки. Например, линзы месячного ношения выбрасываются через месяц, даже если вы надевали их всего несколько раз. Если линзами вы пользуетесь непостоянно, отдайте предпочтение однодневным линзам. С ними вы не будете привязаны к срокам ношения и обработке, так как после однократного надевания линзы выбрасываются.

• Не спите в линзах. Если вы все же заснули, то после пробуждения сразу же снимите их и поместите в чистый раствор для линз или выбросите, если используете однодневные линзы.

• Меняйте раствор в контейнере каждый день.

• Не используйте линзы при симптомах ОРВИ. Если они появились в течение дня, то рекомендуется выбросить линзы и контейнер, а по выздоровлении использовать новую пару линз и чистый контейнер. Ослабление иммунитета при ОРВИ в сочетании с ношением линз может спровоцировать воспалительные заболевания глаз (конъюнктивит или кератит), что приведет к длительной отмене ношения контактных линз.

• Не надевайте линзы, если у вас покраснели или болят глаза. Обратитесь за помощью к врачу-офтальмологу.

• Не обрабатывайте контейнер водопроводной водой. Используйте раствор для линз.

• Внимательно читайте инструкцию к пероксидным растворам и используйте контейнер из комплекта.

• Не надевайте линзы при посещении бассейна, бани, сауны.

• Не принимайте ванну или душ, не сняв линзы.

• Не надевайте линзы, когда плаваете в любых природных водоемах.

• Контакты с водой могут быть опасны заражением акантамебой — простейшим микроорганизмом. На сегодняшний день нет эффективного лечения акантамебного кератита, который приводит к расплавлению роговицы и потере зрения.

• Не используйте самодельные растворы для линз.

• Не используйте распыляющие косметические средства (лак для волос, дезодорант, духи), когда находитесь в линзах.

• Не надевайте линзы во время пыльных ремонтных работ.

Ночные линзы

Ночные, или ортокератологические линзы — специальные жесткие газопроницаемые контактные линзы для коррекции близорукости, дальнозоркости, астигматизма, пресбиопии и торможения прогрессирующей близорукости.

В большинстве случаев, так как прогрессирование близорукости приходится на детский и подростковый возраст, ночные линзы используют дети и подростки. Но возрастных ограничений у этого метода коррекции нет, поэтому он применим и к взрослым, хоть и со своими