Читать книгу - "Чудо здоровья - Наталия Правдина"

Искренне надеюсь и верю, что в этой книге вы нашли что-то новое и полезное для себя. Также верю в то, что вы не только прочитаете, но возьмете на вооружение проверенные временем энергетические упражнения, которые я собрала в этой книге.

Каждый человек уникален и обладает индивидуальными предпочтениями. Кому-то понравятся динамические упражнения Мастера Яп Чен Хая, кому-то больше по душе придутся более статические упражнения Мастера Сюй Мин Тана. Очень важно, чтобы вы почувствовали их ценность и ввели в свою ежедневную практику. Польза от практики накапливается постепенно.

Не стоит ждать мгновенных результатов, однако прилежно практикующего ждут большие сюрпризы, которые у каждого также будут индивидуальны. Одно могу утверждать: при условии постоянных занятий, хотя бы три раза в неделю, через полгода вы значительно улучшите свое здоровье и наполните свое тело энергией.

Поверьте, что я на собственном опыте прошла все, о чем здесь пишется, и результаты меня продолжают радовать. Давайте подведем итоги.

Я верю, что для создания и поддержания здоровья человеку совершенно необходимо соблюдать следующие несложные правила.

● Любите себя! Относитесь к себе только по-доброму.

● Не осуждайте других людей.

● Постарайтесь культивировать в себе устойчивый оптимистический подход к жизни.

● Регулярно занимайтесь гимнастикой и энергетическими упражнениями.

● Ешьте качественную пищу. Ешьте больше овощей и фруктов.

● Пейте больше воды. Исключите полностью потребление сладких газированных напитков, так как они ведут к ожирению.

● Создайте в своем доме гармоничное окружение.

И еще раз любите и берегите себя, так как вы – самое ценное, что у вас есть!

Желаю вам радостных открытий на пути постижения самих себя!

Я люблю вас, вы знаете, что я вас люблю!

Ваша Наталия Правдина

Приложения
Как рассчитать свое число Гуа

Приступаем к вычислению собственного числа Гуа.

Помните, что китайский лунный год начинается не января, а в начале февраля. Это надо обязательно учитывать тем, чей день рождения приходится на январь и начало февраля. Например, если человек родился 1 февраля 1966 года, с точки зрения китайского календаря год его рождения – 1965-й.

Проверили свой год рождения? Теперь сложите две последние цифры. Если получилось двузначное число, снова сложите две цифры, чтобы получилась одна.

А сейчас внимание: дальше вычисления разные для женщин и мужчин, а также для девочек и мальчиков, рожденных после 2000 года.

Женщины должны прибавить к исходной цифре цифру 5 – и снова простым сложением свести получившееся число к одной цифре. Результат этого несложного вычисления и будет числом Гуа.

Допустим, девушка родилась в 1976 году. Какое у нее число Гуа? Давайте подсчитаем:

7 + 6 = 13

1 + 3 = 4

4 + 5 = 9

Число Гуа – 9.

Мужчины исходную цифру должны отнять от 10. Все, число Гуа найдено!

Допустим, мужчина родился в 1966 году. Давайте вычислим его число Гуа:

6 + 6 = 12

1 + 2 = 3

10 – 3 = 7

Число Гуа – 7.

Для девочек, рожденных после 2000 года, к исходной цифре нужно прибавлять не 5, а 6. Например, девочка родилась в 2002 году:

0 + 2 = 2

2 + 6 = 8

Число Гуа – 8.

Для мальчиков, рожденных после 2000 года, исходную цифру нужно вычитать не из 10, а из 9. Например, мальчик родился в 2001 году:

0 + 1 = 1

9 – 1 = 8

Число Гуа – 8.

Пожалуйста, еще минутку внимания. Если в результате всех вычислений получилась цифра 5, то у женщин и девочек число Гуа будет 8, а у мужчин и мальчиков – 2. Для мальчиков, родившихся в 2009 году, число Гуа равно 9. Вот и вся несложная арифметика!

Люди «восточные» и «западные»

Выясните, к какой группе вы относитесь: западной или восточной. Это противоположные группы: благоприятные для «восточных» людей направления неблагоприятны для «западных», и наоборот.

Таблица 1 Восточная группа

Таблица 2 Западная группа

Благоприятные и неблагоприятные направления

Определите благоприятные и неблагоприятные направления для людей с разными числами Гуа. Обратите внимание еще на две таблицы.