Читать книгу - "Сон, отлучение от груди и горшок. Спасение очень уставших родителей - Мария Корнатт"

Внимание: схема не зря является пошаговой – двигайтесь дальше, если у вас проработан предыдущий этап. Поможет вам в вашем движении практическое задание в конце главы.

Шаг 1. Введите любимую сонную игрушку (опционно)

Если по какой-то причине вы не сделали этого раньше (не видели необходимости, кроха был слишком маленьким), то сейчас самое время попробовать.

Любимка – это маленькая игрушка размером 12–15 см, без жестких деталей, приятная тактильно (это может быть также любимый детский плед, ваша футболка). Вы можете укладывать ее во время кормления между вами и ребенком, можете задействовать в ритуале.

Для мальчиков очень круто, если у вас есть мягкая игрушка самолетик или паровоз, для девочек – мишка или кукла. Дети приходят просто в восторг от таких любимок! Они берут их с удовольствием с собой в кровать, в путешествия, к бабушке.

К слову, эту игрушку мы можем предложить малышам уже после 8 месяцев. Но в процессе отлучения она сыграет особенно важную роль.

• Если ребенок спит просто прекрасно, то любимка будет отвлекающим фактором при модификации ритуала на сон, о чем я расскажу ниже.

• Если же ребенок спит сам, но овладел этим навыком относительно недавно, для него сонная игрушка – это еще один способ успокоения. Малыш трогает ее, прижимает к себе, таким образом успокаивается и настраивается на сон.

Однако, если ваш малыш пока никак не воспринял любимку, – не расстраивайтесь. В работе над отлучением это стало бы лишь приятным бонусом, но точно не ведущей скрипкой.

Пока не получился шаг 1, продолжайте работать над ним и двигайтесь к графику кормлений.

Шаг 2. Еще раз уделите внимание графику кормлений

Вернитесь к главе 2 и перечитайте советы из «Дня 3» по работе с кормлениями.

Если у вас с графиком питания (ГВ и прикорм) полный порядок – есть четкая и стройная структура, то переходим к шагу 3 – начинаем сокращать кормления.

Шаг 3. Сократите число прикладываний днем

Даже с отличным графиком питания скорее всего у вас есть 1–2 кормления днем, которые можно легко заменить на полезный перекус.

• Если вы прикладываете после сна или в середине ВБ, то вы можете предложить полезный перекус вместо груди. Высший пилотаж – выйти на улицу и устроить там пикник (если у вас есть книга Женевьевы Юрье «Тетушка Цинния и страшилище»^[2], вы сможете обыграть эту ситуацию особенно интересно).

• В том случае, если вы кормите в ритуале до сна, – пропустите этот шаг. С вами мы ударно поработаем в следующих пунктах, так как нужно будет уделить особое внимание проработке ритуала.

Шаг 4. Сведите ночные кормления к нулю

Если бы ваш ребенок не спал сам, то, вероятнее всего, этот пункт вызвал бы у вас самые неприятные эмоции – страх, волнение, чувство вины.

Когда малыш уже умеет засыпать сам, более того, умеет склеивать циклы сна ночью, то это задание для вас будет где-то даже скучноватым.

Что нужно делать?

Отработать привычное пробуждение на кормление по методике. Если вы работали в интервальной методике, то подходите по интервалам; лежали или сидели рядом – подойдите, погладьте через 5–7 минут.

Смысл здесь в том, чтобы не начинать методику с самого начала (ведь засыпать ребенок уже умеет), а подходить сразу через увеличенные интервалы или сидеть чуть поодаль, изредка подойдя погладить, когда малышу тяжело успокоиться.