Читать книгу - "Чистки организма. Лучшие методики - Елена Жукова"

Рецепт лечебной настойки из чеснока

Очистить чеснок и растереть его для получения 350 г чесночной пасты. Выложить полученный продукт в стеклянную банку и оставить настаиваться. Обязательно накрыть банку крышкой и темной тканью. Когда паста отстоится (а это будет заметно по выделению сока), отделить от чесночной массы самую сочную жидкую часть. Перелить эту жидкость в 500-миллилитровую бутылку. Добавить 200 мл чистого медицинского спирта. Плотно закрыть бутылку и поставить смесь в прохладное место (но не в холодильник). Закупоренную бутылку накрыть другим сосудом, полностью спрятав емкость с чесноком. Через 10–12 дней процедить полученную настойку через плотную льняную ткань, затем налить жидкость в бутылку и спрятать ее еще на 2–3 дня под ту же плотно закрывающуюся емкость. По истечении срока средство готово.

Теперь о схеме приема. Любую дозу настойки необходимо смешивать с 50 мл холодного кипяченого молока. Разрешается заменять молоко любым другим кисломолочным продуктом (кефиром, жидким йогуртом и т. д.). Принимать средство за 30–40 мин до еды.

С 6-го по 10-й день количество потребляемых капель рекомендуется уменьшать с 15 (в первые дни) до 1 капли. На 11-й день выпивать за завтраком, обедом и ужином по 25 капель. Такой схемы нужно придерживаться около 3 месяцев. Принимать настойку по 25 капель 3 раза в день необходимо, пока она не закончится. Однако заканчивать ее принимать лучше постепенно, уменьшая дозу в каждый прием на каплю. Есть и другая схема приема: доходим до 15 капель в прием и плавно уменьшаем до 1 капли, затем повторяем этот цикл.

Главное — регулярность. Не отказывайтесь от приема настойки на половине пути. Эффекта от этого не будет.

Законченная процедура обновляет и омолаживает организм, но проводить ее нельзя чаще чем раз в 3–6 лет. Подобное очищение очень хорошо помогает при лечении сосудов головного мозга.

Очищение организма — комплексная процедура. Для достижения идеального результата необходимо подобрать индивидуальный курс терапии, упражнений и даже полностью отказаться от пищи. Наилучшим методом очистки организма от шлаков и токсинов признано голодание. Однако не каждый способен отказаться от пищи, поэтому для нерешительных разработаны специальные краткосрочные курсы голодания.

Глава 2
Вспомогательные методы очищения органов

Вспомогательные методы очищения органов представлены также массажем и самомассажем внутренних органов. Стимуляция кровообращения способствует скорейшему очищению организма, заставляя органы работать быстрее. Кроме того, массаж внутренних органов — отличное средство для релаксации, снимающее болезненные ощущения и отеки. Важным моментом в освоении курса самомассажа становится точечная диагностика. Другими словами, начинающему «массажисту» необходимо знать, какая точка на теле отвечает за работу определенного внутреннего органа. После освоения теоретической части можно незамедлительно приступать к практике. Владение техникой самомассажа не только избавит вас от болезненных симптомов, но и позволит сэкономить время и деньги, потраченные на посещение массажного салона.

Лечебный массаж предназначен главным образом для терапии какого-либо заболевания, однако вполне разумно включать его и в курс полной очистки организма, особенно если у пациента наблюдаются хронические заболевания, расстройства или болезненные проявления постоянного характера. Проводить процедуру лечебного массажа должен специалист.

Таким образом, индивидуальный курс очищения организма должен состоять из нескольких процедур. Во-первых, подбор индивидуальной методики: от последовательного очищения до полного голодания. Во-вторых, «смягчение» организма при помощи тепловых процедур и рационального питания. В-третьих, непосредственное проведение процедуры очищения согласно выбранной программе. В-четвертых, применение массажа и самомассажа для усиления эффекта и местного обезболивания необходимого органа. В-пятых, завершающая стадия очищения — переход на более питательный рацион, постепенный ввод пищи, богатой жирами и белками.

Подобной схемы очищения придерживаются все поклонники натурального оздоровления организма. Но если поэтапное очищение изучено нами в полном объеме: приведены рецепты очищающих отваров, настоев и т. д., учтены особенности чистки каждого отдельного органа, даны примеры дыхательных упражнений, — тос голоданием, массажем и другими усиливающими эффект процедурами мы пока не знакомы. Именно им и посвящена настоящая глава книги.