Читать книгу - "Бесплодие – приговор? или Как я стала мамой - Екатерина Истратова"

На самом деле психологический аспект репродуктивных расстройств разнообразен в силу большого числа внутренних конфликтов, возникающих при актуализации вопроса материнства как глобального изменения во всех областях жизни женщины. Все меняется в жизни дамы с рождением детей: ее внешность, здоровье, социальный статус и роль, внутренний образ себя, личностные качества. Именно поэтому с постановкой вопроса о беременности и рождении ребенка «просыпаются» и активизируются многие внутренние конфликты.

Питер Сифнеос (д.м.н., профессор психиатрии, пионер в области психосоматической медицины) предложил теорию алекситимии. Именно этому феномену он отводил ведущую роль в развитии психосоматического неблагополучия.

Алекситимия – это «эмоциональная глухонемота». Человек, страдающий алекситимией, неспособен к нормальному осознанию и выражению возникающих у него эмоций. Он не может их назвать, не может различать. Вопрос о том, что человек чувствует, вызывает непонимание и недоумение; он не может обозначить свои чувства и ощущения словами, также такой человек не понимает и чувства других людей.

В настоящее время еще не установлены точные причины алекситимии. Пока не известно, меняется ли эта личностная черта со временем или является устойчивым качеством человека, но говорить о риске возникновения психосоматических расстройств у алекситимиков можно. По разным данным около 64 % психосоматических пациентов страдают алекситимией.

Как мы уже говорили ранее, невозможность осознать и выразить свои эмоции является благодатной почвой для психосоматики. Люди, имеющие такое личностное свойство, не понимают и не проявляют эмоции, так как даже не могут их определить. Вот и получается, что когда человек не может выразить то, что он чувствует, словами, он начинает выражать свои чувства с помощью тела (симптомом, болезнью).

В современном мире алекситимиков становится все больше. Возможно, иметь небольшой словарный запас, поверхностно относиться ко всему, мало и неглубоко общаться с людьми и постоянно куда-то бежать – портрет современного жителя мегаполиса. Возможно, именно таким способом человек начинает приспосабливаться к сложностям жизни в огромной информационной давящей и требующей суматохе, постоянно травмирующей его до состояния эмоциональной тупости. Наша жизнь требует деятельности на огромной скорости, а эмоции и чувства отвлекают нас от «продуктивной беготни», поэтому, может быть, лучше вообще отказаться от них – не замечать, не чувствовать, убрать далеко внутрь под замки и забыть про них?

Теория стресса Ганса Селье (канадский врач, автор большого количества научных работ о стрессе) и реакция релаксации Герберта Бенсона (американский врач, автор книг по релаксации, основатель Медицинского института разума и тела) играют важную роль в психосоматических расстройствах (позже мы будем говорить о стрессе немного подробнее).

По Селье первой стадией стресса является фаза тревоги. Это экстренная и краткосрочная адаптация, запускающая реакцию напряжения. Организм человека начинает вырабатывать гормоны крови (адреналин, норадреналин), которые активируют подготовку «к борьбе».

Далее наступает фаза резистенции – фаза долгосрочной адаптации (привыкание). По Селье для обеспечения этой фазы организм человека затрачивает глубокую адаптационную энергию, которая не должна истощаться до конца.

Если такое происходит и состояние повышенной сопротивляемости организма длится долго, наступает фаза истощения – организм не может больше справляться со стрессом. Но когда реакция напряжения сменяется реакцией релаксации (отдыха и расслабления), организм может гораздо дольше сопротивляться стрессовым воздействиям при многих повторяющихся подобных циклах (напряжение – отдых).

Кстати, естественная реакция релаксации знакома нам по состояниям «не хочу ни о чем думать, не хочу ничего вспоминать, мысли тяжелы и замедленны», «внезапно навалилась усталость, как будто тяжелое покрывало».

Получается, что процесс напряжения сменяется процессом расслабления, во время которого организм имеет возможность отдохнуть, «стереть» психотравмирующие моменты. Но сигнало том, что необходимо «отдыхать», может и не поступить из головного мозга, если сам человек неосознанно зацикливается на своей проблеме и не отпускает ее! Тогда он будет постоянно удерживать эту мысль, а вместе с ней и напряжение. Только такое удерживание никак не приведет к разрешению ситуации.

Иногда, в процессе особого напряжения и подъема мы вдруг слышим от значимых людей: «Расслабься!» И тогда такие слова звучат как пощечина. Они как бы обесценивают и перечеркивают всю ценность наших трудов, целей, неимоверных усилий и уже пройденных баррикад. Кажется, что еще немного, и все получится, все закончится, результат будет достигнут. Но не всегда это так. Возможно, еще немного, и тонкий ручеек оставшихся ресурсов пересохнет совсем.

Как уже говорилось, теорий возникновения психосоматических расстройств много. Мы привели некоторые из них в качестве примера в надежде на то, что вы будете использовать полученные знания в своей жизни, а не категорически отрицать то, что не изучено досконально и не лежит на поверхности.

Мнение, что любое хроническое заболевание начинается с обострения внутреннего конфликта, который находит выход или разрядку в появлении психосоматического симптома, уже достаточно общеизвестно. Не будем пренебрегать этими знаниями.

Подведем итоги.

Важно!

При появлении жизненной ситуации, вызывающей у нас сильные эмоциональные переживания (возникновение недозволенных желаний, получение неприемлемых знаний и т. д.), которые столь тревожны, интенсивны или болезненны, наша психика начинает защищаться от подобной информации. Она использует защитные механизмы, чтобы избавить нас от этой тревоги и напряжения, чтобы «скрыть», «убрать» от нас (нашего сознания) эти чувства. Но замаскированные, они никуда не пропадают, ведь если что-то возникает, оно не может просто исчезнуть в никуда. Эти чувства (желания) прячутся где-то внутри, «сидят», не имея возможностивыйти и быть осознанными целиком, и посылают нам сигналы о неблагополучии в виде симптома или даже болезни.

Важно отметить, что психологические аспекты бесплодия и невынашивания беременности – это большое количество различных факторов, складывающихся у каждой конкретной женщины в свою индивидуальную мозаику.

Бесплодие можно разделить на три группы:

• психологическое – женщина не имеет медицинских отклонений, влияющих на процесс зачатия и вынашивания малыша, который тем не менее не происходит;

• медицинское – беременность не может наступить естественным способом вследствие анатомических особенностей женщины (отсутствие маточных труб, недоразвитая матка и т. п.);

• чаще всего встречается бесплодие, при котором переплетаются и медицинские, и психологические факторы. Например, есть небольшие отклонения в той или иной области, с которыми одна женщина может забеременеть и выносить ребенка без помощи медиков, а другая не может, хотя и имеет медицинскую поддержку.