Читать книгу - "6 соток здоровья. Правильный отдых и восстановление круглый год - Сергей Михайлович Бубновский"

скорее наоборот – для восстановления и поддержания здоровья. И этому есть объяснение. С одной стороны, многие люди живут в городе из-за работы, бросив свою деревню, поэтому их тянет к земле. С другой стороны, постоянные жители городов и мегаполисов устают от города и стремятся хотя бы на короткое время уезжать подальше от городской суеты. К тому же городским жителям хочется хотя бы летом вывозить за город своих детей, которым нужен воздух. В настоящее время это стало необходимостью в связи с разрушением детских оздоровительных лагерей с их бесплатными (или очень дешевыми) путевками. Поэтому люди строят дачи или едут на лето, осень, зиму и весну в деревню, где стремятся получить чистый воздух, тишину и экологически чистые овощи и фрукты, собственноручно выращенные на своем участке. Одним словом – они едут за город за здоровьем.

Но культуры здоровья нет! Выехав из душного города на дачу, большинство горожан все дни напролет жарят там шашлыки и злоупотребляют алкоголем. Такой дачный «отдых» часто проходит в компаниях друзей и родственников. При этом дети бегают сами по себе, и хорошо, если они проводят время на свежем воздухе. Но сейчас оставлять их на улице без присмотра стало опасно, поэтому гаджеты им в руки, и пусть сидят в уголке, не мешая взрослым – главное, чтобы было весело.

Вот в этой погоне за весельем и кроется вся загвоздка: многие думают, что просто находиться на даче или в деревне, занимаясь бытом и хозяйством, – это скучно! Но жизнь достаточно быстротечна: молодость проходит быстро. И здоровье, если его не поддерживать, тоже уходит достаточно быстро: не успеешь оглянуться, как вдруг все заканчивается. Человек начинает чувствовать, что ему тяжело ехать в деревню, а если он все-таки туда приехал, то ему лень заниматься хозяйством, потому что откуда-то появился лишний вес и стало трудно ходить, наклоняться, копать и сеять. А тут еще одышка и давление, а за ними и сахар повышается. Страшно жить без таблетки, а тебе всего-то под 60 лет.

Сколько времени ушло на строительство дачи или домика в деревне? Для приобретения дачи люди созревают только после сорока лет, затем еще лет десять строили дом, осваивали участок, копили на машину. И вот наконец настал долгожданный момент, когда уже все сделали, купили и построили, а дети подросли – казалось бы, живи и радуйся! И они сначала действительно радуются, но главным лекарством – свежим воздухом, колодезный водой, здоровым физическим трудом – попользоваться не успевают, так как именно в это время у них начинается этап развития собственной истории болезни. Они замечают, что их здоровье как-то вдруг внезапно кончилось, но окружающей природой как таблеткой от всех болезней они все-таки не пользуются, а верят рекламе и аптеке. В результате в деревнях появляются фельдшерско-акушерские пункты, и здоровье у людей теряется еще быстрее.

В России в каждой десятой деревне или в районе с десятью деревнями можно легко создать бальнеологический курорт или санаторий с использованием местной климатической зоны: земли полно, кругом леса, реки, озера и запустение. И мы едем в Турцию, Египет, Болгарию или Испанию за тем, чего и в России в избытке. При этом санатории или даже курорты, существующие в России, а также образ жизни отдыхающих в этих санаториях можно смело назвать санаторно-курортным бездельем. В таких оздоровительных учреждениях есть шведский стол, спа-процедуры и бальнеотерапия, и неплохие, но они не рассчитаны на людей, которые накопили деньги только на дорогу и проживание в этих курортах: кусаются цены…

Лично мне, честно говоря, не очень хочется полоскать свое тело в джакузи и бассейнах, обработанных дезинфицирующими растворами, через которые за день проходит не один десяток других тел, не совсем здоровых и опрятных. Да и бесконечный поток людей, посещающих процедуры, рестораны и пляжи, тоже утомляет: после городской суеты хочется какого-то уединения. Хочется свою собственную баньку с березовым или дубовым веником, свою купель, свои овощи, собранные с собственной грядки. Хочется рано утром, часа в четыре, отправиться на рыбалку, послушать утреннее многоголосие лесных жителей, плеск воды на реке от вынырнувшей рыбы и кваканье лягушек. Хочется пройтись в сапогах по сырой траве в утреннем тумане и надышаться сверхлечебным воздухом. И все эти удовольствия, как и многое другое, доступны в деревне или на даче бесплатно, без режима и без лишних глаз.

Уха на берегу из только что выловленный рыбы – что может быть вкуснее? Казалось бы, эти естественные лечебные процедуры понятны и реальны, но как мало людей используют их для здоровья! Жаль. А ведь эти условия есть только в России, которая не отличается культурой здоровья. Современные больницы, конечно, строить надо, но я не видел здоровых людей, вышедших из больницы, – я видел выживших! И сам я – тоже выживший, и я сейчас прекрасно понимаю, зачем мне нужна деревня, зачем мне свежий воздух и холодная утренняя река! Зачем мне роса на траве, в которой можно купаться и лечить больные суставы и позвоночник. Зачем мне упражнения на грядке и уборка снега лопатой. Зачем лыжи и колка дров. Зачем баня, которую сначала надо заработать той же колкой дров, и упражнения во дворе рано утром, после холодной речки или ведра колодезной воды на голову!

Я не хочу болеть, и забыл путь в аптеку – этот путь для ленивых, слабых и трусливых. Я твердо убежден, что жизнь может доставлять удовольствие и после 60, и после 70 лет! Я знаю таких людей в деревне – хожу с ними на рыбалку и парюсь в бане. Я учу их пользоваться санаторно-курортными условиями, в которых они живут и не понимают этого. Они меня учат рыбалке, показывают свои заповедные места, и я наслаждаюсь погружением в степенную и размеренную деревенскую жизнь.

Интересен русский алгоритм погружения в природу – именно русский, то есть в России. Этот алгоритм таков. Сначала ты едешь из города в деревню или сельский поселок, а оттуда, уже с местными жителями, ты едешь на дачу. Да-да! У них, в деревне, тоже есть дача с большим огородом. С дачи ты едешь на местную рыбалку, а уже оттуда – «на заимку», то есть в заповедные и благословенные места, о которых никто другой не знает. Это есть только в России! Земли много!

Повторю еще раз: жизнь начинается тогда, когда кончается здоровье. То есть у здорового человека жизнь проносится так быстро, что он не успевает осознавать ее здоровый смысл. И только потеряв здоровье, человек вдруг начинает понимать, что такое жизнь