Читать книгу - "28 новейших способов лечения вегетососудистой дистонии - Маргарита Фомина"

Как известно, лечение вегетососудистой дистонии более действенно именно при комплексном подходе, который хорошо представлен в аюрведе. Включая в себя разные аспекты жизни человека, аюрведа может помочь изменить жизнь к лучшему и избавится от ВСД навсегда. Прежде чем приступить к лечению, пациент в зависимости от конституции тела, возраста, ментального состояния, силы пищеварения и наличия вредных привычек получает определенные предписания, подобранные только для него. Аюрведа принимает каждую личность и болезни каждой личности индивидуально, что чрезвычайно важно при ВСД. Можно сказать, что не существует двух одинаковых личностей, как не существует двух одинаковых болезней — у каждого страдающего ВСД свои симптомы причины их появления. Аюрведический врач лечит скорее не болезнь как таковую, а личность. Для лечения и предупреждения болезней аюрведический доктор использует 6 основных принципов:

• Специально подобранная диета

• Рекомендуемый образ жизни (режим, упражнения)

• Лекарственные средства, приготовленные вручную в домашних условиях

• Очищение организма с помощью индивидуально подобранных процедур, таких как массажи травяные и масляные, паровые бани, обработка маслом различных участков тела, выведение токсинов, лечебные клизмы

• Травяные лекарственные сборы — для лечения и предупреждения болезней

• Точечное воздействие на организм, помогающее устранению заболеваний на грубом и тонком уровнях.

ВСД — это, прежде всего, болезнь, с помощью которой тело говорит нам о дисгармонии с окружающим миром и неестественной для нас жизни. Аюрведические методы лечения восстанавливают нарушенный баланс между нами и окружением. Когда человек приходит в гармоничное и счастливое состояние, болезнь отходит, и наступает выздоровление. Таким образом, для того, чтобы победить страдания и болезни, следует осознать свою духовную природу, свое место в системе мироздания, научиться избегать негативных мыслей и эмоций, и поддерживать гармоничные отношения с миром.

Все это формируется при помощи духовной практики. За всю свою долгую историю человеческая цивилизация выработала три пути духовного самосовершенствования, которым и нужно следовать — путь познания, путь успокоения, путь любви.

Путь познания (гьяна-йога; где гьяна — знания, йога — восстановление связи с Абсолютом). Это система духовной практики, основанная на формировании истинного мировоззрения путем глубокого изучения философской литературы и размышления о смысле жизни и законах мироздания. Необходимо читать книги, посещать лекции, смотреть фильмы по саморазвитию и философской тематике, задавать себе «вечные» вопросы: кто я, откуда и куда я иду, искать свои ответы на эти вопросы.

Путь успокоения тела, ума, чувств и осознание своего истинного «Я» (аштанга-йога; где аштанга — восьмиричная). Это система духовной практики из восьми уровней, описанная в Йога-сутрах мудреца Патанджали. В настоящее время особенно распространена третья ступень этой системы — Асана, которую чаще называют хатха-йога. Однако необходимо учитывать, что хатха-йога (асана) будет эффективна только в синтезе с первыми двумя ступенями — Ямой и Ниямой — морально-этическими нормами восприятия мира и поведения в нем. Это следующие принципы: ненасилие, правдивость, воздержанность, не присвоение чужого, отказ от излишеств, удовлетворенность (счастье внутри себя), чистота, самосознание, самодисциплина, признание Абсолюта. Лучше начинать освоение практики аштанга-йоги под руководством опытного профессионального преподавателя, а при наличии серьезных проблем со здоровьем посещать специальные терапевтические группы хатха-йоги.

Путь любви (бхакти-йога; где бхакти — любовь). Это система духовной практики на основе любовного служения Абсолюту, это путь по которому идут все авторитетные религии: христианство, ислам, буддизм, иудаизм, индуизм и другие. Их объединяет общий постулат, что Бог — есть Любовь. Любовь, которая связывает все мироздание воедино. А отличает — глубина исторической ретроспективы и угол зрения. Все явленные человечеству религии почитают одного и того же Всевышнего Господа в различных его образах и ипостасях, отражающих различные стороны его безграничного бытия. Истина только одна, но являет себя по-разному для людей с различным опытом. Оптимально — принять и практиковать любую религиозную традицию, которая близка Вам по форме и содержанию. Главное в этом вопросе — искренность и чистота помыслов.

Вы можете практиковать одно, два, а то и все три вышеуказанных направлений духовного развития. Это поможет избавиться ото всех болезней, в том числе, и от ВСД.