Читать книгу - "НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы - Джен Синсеро"

Меня сковывала неспособность что-либо себе позволить. Убежденность в том, что у меня почему-то не может быть денег, отягощала меня и блокировала.

Непонимание того, как начать зарабатывать, ужасно раздражало. Круглые дураки все время зарабатывают деньги, а со мной тогда что не так?

Я выделила слова «деньги», «легко», «весело», «любовь», «свобода» и «текут» как самые заряженные – они были легкими, мощными и свободными в противовес моим темным, тяжелым, трудным чувствам. Я взяла эти слова и попробовала придумать с ними мантры:

• Деньги весело зарабатывать. Я люблю это делать, и они текут ко мне с легкостью.

• Я свободна зарабатывать деньги. Это легко, и они сами текут ко мне.

• Я свободно и легко зарабатываю деньги. Они текут ко мне, и это весело.

Я продолжала переставлять слова, пока не нащупала то, что одновременно казалось выполнимым и безумным: «Деньги текут ко мне легко и свободно». Эта мантра как будто бы хватала готовую захлопнуться дверь на лету и позволяла мне выскользнуть всякий раз, когда мысль «Я не могу себе этого позволить» пыталась посадить меня обратно в клетку.

Запиши столько версий своей мантры в процессе, сколько понадобится, добавляя и переставляя слова, пока не наткнешься на то, что покажется правильным. Не пытайся решить все свои негативные убеждения одной мантрой – главное, чтобы она придавала тебе энергию, надежду, вдохновение и, может быть, немного безумия, потому что ты дерзко взял и поверил в то, что в тебе есть подобная сила.

Вот несколько коротких примеров, которые помогут тебе создать собственную мантру:

Новая привычка: Каждый день флиртовать с кем-нибудь симпатичным.

Возражения: Я хреново флиртую. Я боюсь, что заговорю с кем-то, кто окажется занудой. Меня отвергнут и унизят. Я буду выглядеть жалко и глупо.

Мантра: Я сексуальный, открытый и заслуживающий любви. Я привлекаю своего идеального партнера с игривостью и легкостью.

Новая привычка: Бросить курить.

Возражения: Я уже столько раз пытался, и у меня не получалось. Это трудно. У меня очень сильная зависимость. Мне нравится это делать. Курение меня успокаивает.

Мантра: Я счастлив и здоров, и я люблю контролировать свою жизнь.

Новая привычка: Научиться лучше слушать.

Возражения: Я даже не осознаю, что столько болтаю. Мне трудно себя остановить. Люди такие скучные.

Мантра: Я люблю слушать и учиться. Я уверен, осознан и контролирую свои действия.

Новая привычка: Каждый день предпринимать что-нибудь для спасения тропических лесов.

Возражения: Я уже и так перегружен. Разве я могу что-то изменить? Я ничего не смыслю в политике. Я не знаю, с чего начать и что сделать.

Мантра: Совершать изменения легко. Это наполняет меня радостью, и я учусь по ходу дела.

Для создания мантры главное – придумать конкретные слова, которые опровергнут твои негативные убеждения и принесут позитивные, осмысленные, восторженные эмоции. Твоя мантра должна по-настоящему на тебя влиять и глубоко трогать, иначе ты просто будешь раз за разом повторять какие-то дурацкие слова, которые тебя не вдохновляют пойти и совершить необходимые перемены.

ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ НАСЧЕТ МАНТРЫ: не переживай, если тебе вначале трудно поверить в свою мантру – раз ты чувствуешь укол восторга (потому что твоя высшая сущность садится за руль), знай: ты движешься в верном направлении. Просто решай верить в нее, пока по-настоящему не поверишь.

Как только придумаешь мантру, запиши ее и произноси каждый день, все время. Говори ее вслух, пока ведешь машину. Про себя, пока ждешь взлета самолета, выгуливаешь собаку, кормишь детей, чистишь зубы, притворяешься, что слушаешь болтуна, моешь посуду и так далее и тому подобное. Вся сила в повторении, ощущении восторга, которое приносят тебе эти слова, и восхищении новой реальностью, которая уже мчится тебе навстречу.