Читать книгу - "Атлетическая подготовка допризывника или Тельняшка в награду - Юрий Константинович Сорокин"

на 3 км (или лыжная гонка на 5 км), подтягивания, комплексное силовое упражнение и челночный бег, в котором можно набрать от 12 до 20 очков. А сколько удалось набрать вам?

* * *

Прощаясь с вами, мы верим, дорогие друзья, что время, оставшееся до призыва, не пройдет даром для вас.

Чтобы заложить прочную основу физического развития, как минимум, требуется около двух лет. Если, получив повестку из военкомата, вы будете иметь за плечами такой тренировочный стаж, никакие испытания силы и выносливости не поставят вас в тупик.

Пусть самым упорным и настойчивым из вас наградой станет славная полосатая тельняшка — воздушно-десантная или морская. Каждая ваша сегодняшняя тренировка — это новая полоска на ней, новое свидетельство вашей воли, упорства, стремления себя преодолеть.

Наша Родина должна иметь надежных и умелых защитников. Будьте достойны своей гордой мечты!

Ритмы атлетизма

Сорокин Юрий Константинович

АТЛЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ДОПРИЗЫВНИКА, или ТЕЛЬНЯШКА В НАГРАДУ

Зав. редакцией А. А. Красновский

Редактор А. И. Лебедев

Художник О. К. Вуколов

Художественный редактор П. П. Рогачев

Технический редактор М. В. Плешакова

Корректоры Ж. А. Кузьмина. Т. Е. Смирнова

Сдано в набор 6.10.89. Подписано к печати 13.02.90. Л-42066. Формат 84Х108 1/32. Бумага офсетная. Гарнитура «Литературная». Печать офсетная. Усл. печ. л. 3,36. Усл. кр. отт. 3, 78. Уч. — изд. л. 3,55. Тираж 365 000 экз. Изд. № 897а. Заказ 326. Цена 25 коп.

Издательство «Советский спорт» Госкомспорта СССР.

101913, ГСП, Москва, Центр, ул. Архипова, 8.

Ордена Ленина типография «Красный пролетарий». 103473, Москва, И-473, Краснопролетарская, 16.