Читать книгу - "Ты не сможешь! СУМЕЙ по М.О.В. - Марат Андреев"

Одна моя подруга любила читать книги. Однажды с ней случилось то, что она не предполагала. Она резко их возненавидела. Ей стало противно касаться до страниц. Ее мама сказала ей одну хорошую фразу: «Отдых – это смена деятельности». Проблема была в том, что она считала, что смена это череда одной книги после другой, но загвоздка в том, что это именно смена деятельности.

Смена деятельности влияет на нашу энергию. Человек может быть внутренне замотивирован, предпринимать какие-либо действия, но энергия не бесконечна – она имеет свойство тратиться и восстанавливаться.

Машина нуждается в топливе так же, как и любое разумное существо – в энергии. Без нее сложно. Для кого-то это питание и спорт, для кого-то люди. Каждый выбирает то, что требует душа. Если не заниматься спортом, загнешься, если не общаться с людьми, станешь изгоем.

Однажды однокурсница попросила меня побыть тим-лидером в одном волонтерском проекте. Надо было контролировать тех людей, кто помогает покупать продукты ветеранам Великой Отечественной войны. Но так как народа было мало, я сам решил сходить. Заказ был закупить продукты на 2 недели вперед. На помощь пришел один мальчик.

Как-то разговорившись, он поведал мне, что является волонтером и старостой класса, также участвует в университетском КВН. Столько задач взвалилось на его плечи: выполнять домашнее задание, писать шутки, брать ответственность на себя за документацию и как-то строить личную жизнь. Он признался, что перегорел, как внутренне, так и физически.

Он ничего не хотел. Мальчик бросил КВН, перестал заниматься волонтерством, остался только учиться и заботиться о себе. У него пропала энергия, он перегорел, данными условиями он откопал бездну, в которую сам попал, то есть он зарыл и подорвал внутреннюю мотивацию.

С людьми часто происходят ситуации, когда они перегорают, все потому что они не придерживаются трех правил. Человек без поддержки энергии и восстановления сил не сможет поддерживать внутреннюю мотивацию. Его физические, эмоциональные, умственные и духовные силы теряют свою значимость. Он останавливается и перестает что-либо реализовывать.

Я выделил три основные правила в своей методике. Очень важно придерживаться их. Эти три правила — одно из значимых и очень нужных в жизни каждого человека. Они будут встречаться как в I, так и во II и III блоке.

Три правила помогут восстановить вашу деятельность, поддержать внутреннюю мотивацию и другие важные принципы, о которых вы узнаете ниже.