Читать книгу - "Как быть с людьми. Как быть без людей. Советы психолога - Татьяна Трофименко"

Есть практически бесплатный способ получить внешнее информационное воздействие в случае, если вы испытываете информационный голод по причине отсутствия в вашей жизни личного общения. Послушайте видеоблогеров на Ютубе. Выберите человека, который разговаривает со своей аудиторией доброжелательно и спокойно. Это не должны быть какие-либо поучения с позиции сверху, лучше выбрать дружеский разговор – как если бы он с другом разговаривал. У вас нет друга, от которого вы могли бы получить дружеское информационное воздействие. Так получите его от этого блогера. Можете даже использовать такие видео, чтобы под них засыпать, если у вас нарушения сна. Да, это не обмен информацией: вы же ничего не можете сказать этому блогеру. Но это хотя бы внешнее информационное воздействие на вас, хотя бы в одну сторону! Это уже лучше, чем полная изоляция. А вы, в крайнем случае, можете написать комментарий под видео или в чате, когда идет трансляция на Ютубе. Хорошо бы выбрать такого блогера, который отвечает на реплики в чате и на комментарии под видео. Вот вы и получите общение, причем с умным человеком.

Хорошо, от блогера вы получаете информационное воздействие. А от себя как выдать информационное воздействие во внешний мир, если вы одиноки и ваши мысли и впечатления никому не интересны? Знаете, они могут быть не интересны кому-то лично в вашем кругу знакомых. Но они могут быть очень даже интересны широкому кругу читателей или зрителей. Многие писатели, художники, композиторы и другие творческие личности были одиноки в жизни. Попробуйте начать писать книгу. Просто записывайте свои мысли и впечатления. Это сейчас они никого не интересуют. А потом, возможно, вашу книгу издадут, и она заинтересует многих. Во всяком случае, вы ничего не теряете, а записывание своих переживаний очень помогает перенести одиночество. Вы не держите эту информацию в себе, вы ее изливаете на бумагу или в компьютерный файл.

Еще есть прекрасный способ утоления информационного голода, который нас так мучает в полном одиночестве. Это общение с домашним животным. Человек в полном одиночестве напрочь лишен тактильного контакта. Некому его обнять, к нему прикоснуться, погладить по руке, поцеловать и т. п. И он ни к кому прикоснуться не может. Если внешнее информационное воздействие в виде речи можно получить от блогера, то как получить тактильный контакт? А он ведь необходим человеку как вид внешнего информационного воздействия. Погладьте домашнее животное. Конечно, не надо его мучить постоянным тисканьем. Это такое же живое существо, как и вы. Вам было бы приятно, если бы вас не выпускали из рук и не давали спокойно поспать? Но просто поглаживание домашнего животного – это уже утоление голода по тактильному контакту. Можете с животным поговорить. Кошка или собака прекрасно понимают эмоциональное состояние человека, а также некоторые фразы и слова. Знаете, животное, которое понимает хоть какие-то слова на вашем языке, может быть, лучше поймет вас, чем человек, который совсем вашим языком не владеет и эмпатии лишен. Ну, это так, на заметку дамам, которые мечтают выйти замуж за иностранцев.