Читать книгу - "Секреты Лучезарной женщины - Анна Гаврилюк"

Нам женщинам иногда так важно остановиться и посмотреть, что происходит вокруг. Мы часто создаем неразрешимые проблемы и делаем из мухи слона, стремясь преодолеть все преграды. И тут на пользу приходит медитация.

Она укрепляет сон, улучшает способность к концентрации, помогает увидеть решение проблемы, укрепляет здоровье в целом и снимает стресс. Помимо этого она может избавить от ряда исключительно женских проблем: уменьшить симптомы предменструального синдрома, снять напряжение, мигрень и снизить воздействие эмоций.

Регулярные занятия медитацией помогают научиться наслаждаться каждым моментом жизни. И тут не обязательно получать посвящения, углубляться в сложные техники, посвятите полчаса в день тому, чтобы расслабиться под хорошую музыку, погрузиться в интуитивное рисование или потанцевать. И вы почувствуете себя отдохнувшей и полной сил.

Найдите спокойствие внутри себя.

Выберите цвет, который символизирует для вас спокойствие. Раскрасьте им все центральные круги сложных фигур, некоторые из которых переплетены. Возьмите другие карандаши и заполните внешние окружности этих кругов. Закончив, постарайтесь вспомнить, как вы чувствовали себя, раскрашивая эти непростые переплетённые фигуры.

26. Педикюр

А вы помните, что заботы хочет каждая часть нашего тела, и наши ножки не исключение? На женские ножки возложена огромная нагрузка. Я думаю, каждая женщина ощущает это в конце рабочего дня!

Простая ванна с солью сможет снять с ног усталость после долгого дня. Крема и скрабы помогут восстановиться коже и снова позволят задышать пяточкам.

А кроме того, красивые ухоженные ножки улучшают настроение: видишь красивый педикюр на своих же ногах, и настроение – улучшилось.

27. Кормим птиц, животных и наполняем себя

Помните, что женщина призвана отдавать, и когда нас переполняют эмоции, их просто необходимо отдать. Но, к сожалению, не всегда эти эмоции бывают хорошими, и перекладывать их на близких или размазывать в разговорах совсем не хочется.

И тогда приходит на помощь удивительный метод – покормить птичек или голодных животных на улице! Просто возьмите с собой кусочек хлеба, немного семечек или косточек после ужина! И покормите голубей, воробьёв, кошек или собак.

Неважно, кого вы кормите – людей или животных. Всё, что связано с кормлением, увеличивает женскую энергию и убирает лишнюю.

А как бонус, Вселенная хочет нас наградить за щедрость и ищет способы помочь нам. Такой простой закон.

28. Создание уюта

Энергия хозяйки в женщине способна привлекать процветание и счастье в её семью. Именно поэтому так важно создавать вокруг себя чистоту и уют. В женщине эта энергия проявляется в стремлении жить в красоте и любить всё, что её окружает!

Своими трудами в доме женщина не только наводит блеск (чистоту можно сделать везде, даже в больнице), она создаёт пространство, в которое хочется возвращаться. Свой мир, в котором радостно ей самой и всем кто её окружает!

Любуйтесь фотографиями с красивым ремонтом, планируйте, что вы хотите создать вокруг себя, и Вселенная подарит вам такой шанс!

Проверено на своем опыте на 100%!

29. Позволь себе безумства и нелогичность

Как приятно быть разной, быть загадкой, быть непредсказуемой! А что важно, этого ждёт от нас мужчина.