Читать книгу - "Датские дети. Воспитание в стиле хюгге - Джессика Джоэлл Александр"

Много лет у Джессики были очень натянутые отношения с сестрой. Когда они оказывались вместе, то неизменно раздражали друг друга. Честно говоря, они друг другу даже не очень-то нравились. Джессике казалось, что сестра преувеличивает воспоминания об их детстве и родителях, а сестра считала Джессику испорченной и бесчувственной. Из-за этого ни одна из них не доверяла другой, нарастало напряжение, возникали ссоры и между сестрами увеличивалась пропасть. Надежды на то, что их отношения удастся исправить, было мало.

Но, понаблюдав за отношениями между своим мужем и его братом, Джессика начала сомневаться, действительно ли все так безнадежно. Разница между двумя братьями из Дании была так же велика, как между двумя американскими сестрами, но муж Джессики всегда относился к своему брату с пониманием и прощением, а не со злобой и раздражением. Несмотря на различия, их отношения были наполнены теплом. Однажды Джессика решила забыть о своих предубеждениях и просто послушать сестру, чтобы понять, что она чувствует и почему злится. Как только она подошла к разговору как друг, а не как заклятый враг, в общении произошел огромный сдвиг.

Внезапно Джессика поняла, как ситуация выглядит со стороны ее сестры, и начала ей искренне сопереживать. Это сработало и в обратную сторону. Впервые в жизни сестры смогли поговорить как заботливые подруги. В течение года их отношение друг к другу поменялось, и сейчас они становятся все ближе и ближе. Когда-то Джессика была уверена, что сестра для нее – чужой человек, но теперь та играет огромную роль в ее жизни, и Джессика ей за это благодарна. Эти положительные изменения произошли благодаря тому, что обе женщины использовали эмпатию.

Поразительно, но многие люди не знают, что значит это слово. «Это как симпатия? Апатия? Гомеопатия? Что это вообще такое?» Если вы даже не знаете значения слова, каковы шансы, что вы используете эмпатию в повседневной жизни? Эмпатия – это способность распознавать и понимать эмоции других людей, чувствовать то же, что чувствует собеседник (не сочувствовать ему, а переживать те же эмоции).

По сути, это умение встать на место другого человека. Это просто описать, но нелегко сделать. Почему? И какое отношение это имеет к американской культуре?

Недавнее исследование показывает, что среди молодых людей в США уровень эмпатии с 1980-1990-х гг. до наших дней снизился почти на 50 %. Это пугающая цифра. Кроме того, уровень нарциссизма поднялся почти вдвое. Нарциссизм – это преувеличенные представления о себе, отделяющие человека от других и препятствующие формированию полноценных взаимоотношений. Нарциссы так сильно концентрируются на себе, что перестают воспринимать проблемы и потребности других людей. Существует много теорий о том, почему это происходит, но ни одна из них не дает точного ответа.

Нарциссический опросник личности (Narcissistic Personality Inventory, NPI) был разработан в 1979 году для оценки нарциссизма, и его эффективность была подтверждена множеством исследований. Джин Твенге и ее коллеги проанализировали результаты проверки NPI среди студентов за период с 1982 по 2007 год и обнаружили, что в течение всего этого времени уровень нарциссизма неуклонно рос. К 2007 году около 70 % студентов имели более высокое значение NPI, чем их сверстники в 1982 году. С чем это может быть связано?