Читать книгу - "Чтобы почки были здоровы - Лидия Любимова"

Для профилактической чистки почек рекомендуется в летнее время пить овощные соки: в конце июля — огуречный, в конце августа — кабачковый, в конце сентября — тыквенный. При этом на основе одного из соков можно приготовить соковый коктейль. В качестве дополнения можно использовать свекольный, томатный, морковный, капустный, яблочный, сливовый и другие соки. Желательно выпивать 3 раза в день по стакану сока за 30 минут до еды или через 1,5 часа после еды. Во время еды сок не пить.

• Весной советуют пить свежий березовый сок ежедневно по 1 стакану 3 раза в день после еды, добавляя в сок 1 ст. ложку меда.

• Свежий черничный сок по 300–500 мл пить каждый день.

• Земляничный сок пить по 100 мл за 30 минут до еды. В сок можно добавлять сахарный песок.

• Морковный сок пить по ¹/₄ стакана 3 раза в день в течение 2 месяцев.

• Взять три стакана облепихового сока, 50 г меда, 1 стакан кипяченой воды, ¹/₂ стакана отвара мяты. Пить по 1 стакану смеси в день. Хранить в прохладном месте.

• Свежий тыквенный сок пить по ¹/₂ стакана в сутки.

• Смешать по стакану сока красной свеклы, сока черной редьки и водки. Настаивать 3 дня в темном месте при комнатной температуре. Принимать по 1 ст. ложке за 30 минут до еды 3 раза в день.

• Принимать по 1 ст. ложке сока сельдерея с медом 3 раза в день до еды. Хорошо сочетается с морковным, капустным, свекольным соками.

• Принимать по 1 ст. ложке сока петрушки 3–4 раза в день. Сок обладает наибольшей эффективностью, так как значительно усиливает сокращения гладкой мускулатуры мочеточника.

• Принимать по 1 стакану огуречного сока, добавив 1 ст. ложку меда, 2–3 раза в день. Полезен в сочетании с морковным соком.

• Принимать по ¹/₂ стакана свекольного сока 2–3 раза в день за 40 минут до еды. Предварительно дать отстояться.

• В день выпивать 3–5 стаканов березового сока.

• Принимать по 1 ст. ложке сока редьки 3 раза в день за 40 минут до еды, предварительно смешав с 2 ст. ложками меда. Курс — 3–4 недели.

• Принимать по 1–2 стакана яблочного сока 5 раз в день.

Лимонный сок

Лимон очень богат минеральными солями, особенно витамином С и лимонной кислотой, поэтому его употребление очень важно для организма. Он обладает сильным антимикробным, антисептическим действием. По химическому составу лимонный сок очень богат органическим калием, который так необходим для нормальной жизнедеятельности сердечно-сосудистой системы и почек. Сок лимона — источник цитрина. Это вещество, сочетаясь с витамином С, благотворно влияет на окислительно-восстановительные процессы в организме, обмен веществ, а также укрепляет и делает эластичными стенки кровеносных сосудов. Поэтому при атеросклерозах сок лимона включают в самые различные рецепты. Лимонный сок поддерживает в норме артериальное давление, а значит, является профилактическим средством против инфарктов, инсультов и других заболеваний.