Читать книгу - "Оздоровительно-боевая система "Белый Медведь" - Владислав Мешалкин"

КЛЮЧ I. «КОРЕНЕНИЕ» В ПАРЕ СО СТОПАМИ В ПОЛОЖеНИИ ЗЕМЛИ

Займите позицию «Кучер» в «Пяте» со стопами в положении Земли. «Укоренитесь» в Землю и ощутите связь с Небом. Расширьте сознание, концентрируясь на объеме. Зрение – периферическое. Ослябьтесь. Умонкните, то есть максимально сократите внутренний диалог. Помжитесь (войдите в состояние полусна-полубодрствования). Тогда тело станет «балухтанным», проходимым для Силы.

Когда вы готовы, ваш сподручник сбоку от вас начинает медленно давить двумя руками в область плечевого сустава. На вдохе расширяйте свой Ведогон на сподручника, окажите ему внешнее сопротивление, слегка напрягшись. На выдохе ослябьтесь вновь и пропустите Силу давления сподручника от вашего плеча по большой сутужине (струне) через яр, через противоположную стопу в Землю, к ее центру. Стопа, через которую вы пропускаете Силу, находится чуть позади. Одновременно ощутите связи внешней передней стопы с макушкой. Работайте так не менее минуты.

Особо важно выполнять ключи «коренения» в паре по 33 дыхательных цикла. Добивайтесь такого уровня «укоренения», когда ваш сподручник вкладывает в давление весь свой вес и у него появляется ощущение, что его затягивает в трубу (фото 19). Затем выполните то же с другой стороны.

КЛЮЧ II. «КОРЕНЕНИЕ» В ПАРЕ СО СТОПАМИ В ПОЛОЖЕНИИ НЕБЕС

Стартовое положение такое же, как при ключе I, но стопы развернуты в положение Небес. При давлении сподручника слегкаскручиваем стопы наружу. Усилие от сподручника переводим в макушку и далее в Небеса. Одновременно почувствуйте связь макушки и стоп, которые «укореняются» глубоко в Землю. Отметим, что ваш сподручник не соревнуется с вами, а помогает совершенствоваться. Работать не менее минуты. Затем то же самое выполнить с другой стороны (фото 20).

Фото 19. Ключ I. «Коренение» в паре со стопами в положении Земли

КЛЮЧ III. «КОРЕНЕНИЕ» В ПАРЕ СО СТОПАМИ В ПОЛОЖЕНИИ «РАВНОВЕСИЕ»

Тело занимает ту же позицию, что и при ключах I и II. А вот стопы параллельны, находятся в положении «Равновесие». Усилие от сподручника разделяем на два потока. Один устремляется в макушку, обеспечивая «подвес» («огрюшиться в стать Небес»). Второй направляем в дальнюю стопу на «укоренение» («огрюшиться в стать Земли»). Одновременно создаем внутреннюю связь между стопами и макушкой, будто натягиваем между ними тонкую нить. Дайте волю Умной Силе (Силе сознания), ибо в этихключах основная роль отводится ей, а не силе физической. Более того, грубая физическая сила только отнимает силу внутреннюю, не дает ей проявиться в полной мере. Избегайте этой ошибки. Выполните ключ с обеих сторон, затрачивая не менее минуты на каждую сторону (фото 21).

Фото 20. Ключ II. «Коренение» в паре со стопами в положении Небес