Читать книгу - "Лечебные чаи, сборы, настои - Мария Никитина"

Эти чаи содержат в своем составе растения, которые снимают напряжение, раздражительность, улучшают сон. Многие люди, особенно те, кто работает в напряженном режиме, считают, что они и так достаточно расслабленны, чтобы уснуть.

На деле же они просто устают так сильно, что их организму недостаточно времени для сна, поэтому он не успевает полностью восстановиться. Для того чтобы сон был хорошим и действительно обновлял организм, необходимо снимать напряжение, накопившее за день.

В кладовой природы найдется немало средств и для уставшего взрослого человека, и для неугомонного ребенка. Это такие растения, как тимьян ползучий (чабрец), душица, боярышник кроваво-красный, мелисса лекарственная, мята и другие растения. Успокаивающие чаи действуют не только как слабое снотворное, они существенно снимают нервное напряжение, а значит, предохраняют организм от разного рода психосоматических заболеваний. Успокаивающие чаи содержат в своем составе растения, которые снимают напряжение, раздражительность, улучшают сон. Успокаивающие травяные чаи хорошо пить вечером. Один стакан такого ароматного чая, в состав которого входят гречиха, женьшень, шалфей, ромашка, мелисса и другие лекарственные растения, обладающие успокаивающим действием, принесет вам не только крепкий здоровый сон, но и легкое пробуждение.

Чай успокаивающий с вероникой

Положить 1 ст. ложку сушеной измельченной травы вероники в заранее подогретый фарфоровый чайник, залить 2 стаканами кипящей воды и дать настояться 10–15 минут. Такой чай особенно хорошо пить вместо обычного чая при нервных расстройствах.

Чай расслабляющий с донником

Смешать 5 ч. ложек сушеной измельченной травы душицы, 4 ч. ложки плодов шиповника, по 3 ч. ложки травы донника лекарственного и сушеных измельченных листьев мяты перечной. Залить 1 ч. ложку получившейся смеси 1 стаканом кипятка и настаивать в течение 30 минут под плотно прилегающей крышкой. Затем настой процедить и пить по 1 стакану утром и вечером, добавляя мед или сахар по вкусу.

Чай «Традиционный», успокаивающий

Смешать 4 ч. ложки сушеных измельченных плодов шиповника, по 2 ч. ложки листьев земляники, ежевики, кипрея и черной смородины, 1 ч. ложку травы чабреца. Залить 1 ч. ложку получившейся смеси 1 стаканом кипятка и настаивать 30 минут под плотно прилегающей крышкой. Затем настой процедить и пить по 1 стакану утром и вечером, добавляя мед или сахар по вкусу.

Чай успокаивающий со змееголовником

Смешать по 3 ст. ложки сушеных измельченных травы змееголовника, листьев мяты перечной, травы душицы. Заварить 3 ст. ложки получившейся смеси 1 л кипящей воды и дать настояться в плотно закрывающейся посуде в течение 30 минут. Пить равными порциями 3 раза в день. Такой чай особенно рекомендуется при чрезмерном половом возбуждении.

Чай с кипреем при бессоннице

Смешать в сухой, чистой эмалированной или фарфоровой посуде 3 ч. ложки сухих измельченных листьев кипрея, по 1 ч. ложке травы таволги вязолистной, листьев вишни и листьев мяты перечной. Залить 1 ст. ложку получившейся смеси 1 стаканом кипящей воды, затем настоять под крышкой 30 минут. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день при бессоннице.

Сбор успокаивающий при неврастении

Смешать в сухой, чистой эмалированной или фарфоровой посуде по 2 ст. ложки сушеных измельченных листьев мяты перечной, травы чабреца, травы донника лекарственного, 3 ст. ложки листьев ежевики сизой и по 2 ст. ложки травы душицы и плодов шиповника. Залить 1 ст. ложку получившейся смеси 1 л кипящей воды и дать настояться в плотно закрывающейся посуде 30 минут. Затем процедить, добавить мед или сахар по вкусу и пить по 2 стакана в день утром и вечером. Такой чай особенно рекомендуется при неврастении.