Читать книгу - "Раздельное питание - Лидия Калугина"
Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Домашняя книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Раздельное питание - Лидия Калугина' автора Лидия Калугина прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!
396 0 18:28, 13-05-2019Аннотация к книге "Раздельное питание - Лидия Калугина", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации
Компоненты
Свекла – 400 г
Чернослив отварной – 200 г
Ядра грецких орехов – 100 г
Базилик молотый – 1 чайная ложка
Масло растительное – 2 столовые ложки
Соль – по вкусу
Способ приготовления
Свеклу почистить и натереть на крупной терке. У чернослива удалить косточки, а мякоть нарезать маленькими кусочками. Смешать свеклу с черносливом, посолить по вкусу, посыпать базиликом и заправить растительным маслом. Салат обильно посыпать измельченными грецкими орехами.
Компоненты
Свекла – 300 г
Морковь – 300 г
Орехи грецкие измельченные – 3 столовые ложки
Зелень укропа – 1 пучок
Масло растительное – 2–3 столовые ложки
Соль – по вкусу
Способ приготовления
Свеклу и морковь почистить и натереть на крупной терке, добавить рубленую зелень, посолить, тщательно перемешать и заправить растительным маслом. Салат выложить горкой в салатник и посыпать измельченными орехами.
Компоненты
Свекла – 300 г
Капуста белокочанная – 200 г
Зелень кинзы – 1 пучок
Яблочный уксус – 1 столовая ложка
Чеснок – 1 зубчик
Масло растительное – 2 столовые ложки
Соль – по вкусу
Способ приготовления
Свеклу очистить от кожуры и натереть на терке. Капусту тонко нашинковать. Смешать капусту со свеклой, посолить по вкусу, сбрызнуть уксусом. Чеснок растереть с растительным маслом и полить этой заправкой салат. Посыпать мелко нарубленной зеленью.
Компоненты
Свекла – 1 шт.
Корень сельдерея – 1 шт.
Морковь – 1 шт.
Масло растительное – 1–2 столовые ложки
Соль – по вкусу
Способ приготовления
Свеклу, морковь и корень сельдерея почистить и натереть на крупной терке. Овощи смешать, посолить и заправить растительным маслом.
Компоненты
Свекла – 0,5 кг
Соленые огурцы – 200 г
Зеленый горошек консервированный – 1 стакан
Зеленый лук – 1 маленький пучок
Орехи молотые – 2–3 столовые ложки
Масло растительное – 2–3 столовые ложки
Способ приготовления
Свеклу отварить до готовности, остудить, очистить от кожицы и нарезать мелкими кубиками. Соленые огурцы также нарезать мелкими кубиками. Смешать свеклу с огурцами, зеленым горошком и мелко нарубленным зеленым луком, заправить растительным маслом и посыпать молотыми орехами.
Компоненты
Топинамбур – 200 г
Лук-порей – 200 г
Зелень укропа – 1 пучок
Масло растительное – 2 столовые ложки
Соль – по вкусу
Способ приготовления
Топинамбур почистить, натереть на крупной терке, смешать с мелко нашинкованным луком-пореем и укропом, посолить и перемешать. Салат заправить растительным маслом.
Компоненты
Топинамбур – 200 г
Репа – 100 г
Морковь – 100 г
Лук-порей – 1 стебель
Зелень петрушки – 1 пучок
Масло растительное – 2 столовые ложки
Соль – по вкусу
Способ приготовления
Топинамбур, репу и морковь почистить, натереть на крупной терке, добавить нарезанный тонкими колечками лук-порей и рубленую зелень петрушки, посолить, перемешать и заправить растительным маслом.
Компоненты
Топинамбур – 300 г
Капуста белокочанная – 200 г
Морковь – 100 г
Зелень кинзы – 1 пучок
Масло растительное – 3 столовые ложки
Соль – по вкусу
Способ приготовления
Топинамбур и морковь почистить, натереть на крупной терке, смешать с нашинкованной капустой и рубленой зеленью, посолить и заправить растительным маслом.
Компоненты
Топинамбур – 300 г
Редис – 200 г
Огурцы свежие – 2 шт.
Лук – порей – 1 шт.
Зелень петрушки – 1 пучок
Масло растительное – 3–4 столовые ложки
Соль – по вкусу
Способ приготовления
Топинамбур почистить, натереть на крупной терке. Огурцы и редис мелко нарезать. Лук-порей нарезать тонкими колечками. Смешать все подготовленные овощи, добавить рубленую зелень, посолить и заправить растительным маслом.
Компоненты
Топинамбур – 300 г
Зелень сельдерея и укропа – по 1 пучку
Сметана – 0,5 стакана
Соль – по вкусу
Способ приготовления
Топинамбур тщательно промыть щеткой, нарезать, не очищая, тонкими ломтиками, смешать с рубленой зеленью. Салат посолить и заправить сметаной.
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Оставить комментарий
-
Гость Елена12 июнь 19:12
Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗
Поклонник - Анна Джейн
-
Гость24 май 20:12
Супер! Читайте, не пожалеете
Правила нежных предательств - Инга Максимовская
-
Гость Наталья21 май 03:36
Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма.
Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
-
Гость Владимир23 март 20:08
Динамичный и захватывающий военный роман, который мастерски сочетает драматизм событий и напряжённые боевые сцены, погружая в атмосферу героизма и мужества.
Боевой сплав - Сергей Иванович Зверев